Onderzoekers Rachel F. Rodgers en haar team onderzochten het effect van deze twee soorten socialmediacontent op het lichaamsbeeld van zowel mannen als vrouwen. Tijdens hun studie kregen deelnemers verschillende posts te zien: fitspiration-afbeeldingen en -quotes, body positive-content en neutrale foto’s zoals reisbeelden. Na het bekijken van deze content werd gevraagd hoe tevreden ze zich voelden over hun uiterlijk en hoeveel waardering ze hadden voor hun eigen lichaam.

Wat bleek? Fitspiration-content deed het tegenovergestelde van wat je zou hopen. Deelnemers voelden zich minder tevreden over hun uiterlijk en minder positief over hun lichaam na het zien van deze posts. Bij body positive-content was het effect juist omgekeerd. Vooral vrouwen gaven aan meer lichaamswaardering te ervaren na het zien van body positive-afbeeldingen. Mannen haalden op hun beurt meer voordeel uit inspirerende body positive-quotes, die zowel hun tevredenheid met hun uiterlijk als hun lichaamswaardering verbeterden.

Wat dit onderzoek ook benadrukt, is dat fitspiration-content vaak draait om vergelijken. Het legt de nadruk op hoe je eruit zou moeten zien, wat kan zorgen voor een gevoel van tekortschieten. Body positive-content zet daarentegen in op zelfacceptatie en het vieren van wat je uniek maakt. Volgens de onderzoekers kan dit mensen inspireren om hun uiterlijk te omarmen zonder zichzelf te meten aan onrealistische schoonheidsnormen.

De boodschap is duidelijk: wat je ziet op social media, heeft impact. Het is dus geen slecht idee om je feed wat vaker te vullen met accounts die diversiteit en zelfliefde promoten.

Sparkx had al een vestiging in Hasselt, maar nu komt er dus ook eentje in Gent bij. Het gaat om een gebouw van 4.800 vierkante meter groot, met daarin vijftig verschillende sporten, waaronder motorracen, ijshockey en paardrijden. Je kunt er floorball spelen, pickleball, Japans trefbal, snowboarden, racen, basketballen, ijshockeyen, en ga zo nog maar even door.

De sporten zijn voor iedereen geschikt, jong of oud, beperking of geen beperking. Er wordt in het park speciale aandacht besteed aan exclusief sporten met de allereerste rolstoelrace van België en een virtuele versie van boccia (een soort petanque) voor mensen met een fysieke beperking.

“Met het nieuwe sportpretpark is Gent nog meer sportstad. De attracties zijn niet alleen innovatief, maar ook inclusief”, zegt Mathias De Clerq, burgemeester van Gent. “Leeftijd of beperking vormen geen belemmering om samen te sporten. Zo hebben we het graag in Gent.”

De nieuwe Sparkx-vestiging opent op 13 juli zijn deuren en zal de hele zomervakantie alle dagen geopend zijn. Op vrijdagen wordt de komende weken een avondconcept getest en is de boel tot 22.00 uur geopend. Op zaterdag kun je tot 20.00 uur terecht, op zondag tot 18.00 uur en alle overige dagen tot 19.00 uur.

Lidl biedt sinds kort niet alleen klassiekers zoals proteïnerepen en puddinkjes aan, maar pakt nu ook uit met een hele reeks eiwitrijke producten en sportgerichte supplementen. Denk aan whey- en vegan eiwitpoeders, creatine, isotone drankpoeder, pre-workout en zelfs collageenpoeder. Alles in huis dus om je sportprestaties te ondersteunen, of gewoon om je voeding een extra boost te geven.

Zo zijn er nu nieuwe eiwitpoeders waarmee je zelf shakes kan maken. Je kiest uit vijf smaken: vanille, banaan, chocolade, vegan vanille en ice tea peach. Voor een zak betaal je €9,99. Er is ook een peach lemonade variant van €12,99.

Ook de proteïnerepen kregen een upgrade. Je vindt ze nu in smaken zoals cookies & cream, hazelnoot praline, pindakaas en meer. Ze kosten €0,99 per stuk en zijn makkelijk om mee te nemen of in je tas te gooien voor na de training of tussen de lesblokken door. En voor de warme dagen zijn er nu ook eiwitrijke ijsrepen. Een snel ontbijtje meepikken voor je naar de les gaat? Ook proteïne ontbijtgranen in de aanbieding!

Lidl had al een vast aanbod van eiwitrijke producten, met onder andere puddinkjes voor amper €0,99. Het vernieuwde gamma sluit daar gewoon naadloos op aan.

Of je nu bewust met voeding bezig bent, veel sport of gewoon geen zin hebt in lege snacks: met dit nieuwe aanbod wordt het net iets makkelijker om snel iets eiwitrijks te vinden dat ook gewoon lekker smaakt.