Dr. Evan Goldstein, aka “Dr. Butthole”, behandelt dagelijks mensen met dit probleem. Zijn eerste advies? Blijf er niet mee rondlopen. Nieuwe scheurtjes genezen vaak vanzelf met een weekje zachte aanpak: vezels eten, stoelgangverzachters nemen, warmwaterbadjes en een speciale zalf.

Helpt dat niet? Dan zijn er andere opties. Denk: ‘butt-tox’, oftewel Botox voor je anale spieren. Dat ontspant de zone zodat alles rustig kan genezen. Vaak wordt dat gecombineerd met dilatoren (tools die het gebied zachtjes stretchen) of radiofrequentie om de huid te versterken.

Als ook dat geen oplossing, biedt, is een operatie soms nodig om littekenweefsel weg te halen. Daarna kun je meestal snel terug normaal functioneren.

De boodschap van Dr. Goldstein: check het op tijd en laat het niet aanslepen. Pijn bij het naar het toilet gaan hoeft geen gênant geheim te zijn. Je achterwerk verdient evenveel zorg als de rest van je lichaam.

In haar satirische video, die ondertussen al meer dan 2 miljoen views heeft, doorprikt ze de trend waarin zogenaamde “sexperts” tips geven over wat je moet zeggen in bed. Jasmine doet net het omgekeerde: “Laten we het eens hebben over de dingen die je seksleven compleet kunnen verpesten.”

Hier zijn vier zinnen die volgens haar echte afknappers zijn:

1. “Waarom adem je zo hard?”
   Goeie kans dat je partner nét in de flow zit. Zo'n opmerking? Weg vibe.

2. “Ben je bijna klaar?”
   Tenzij je een timer naast je hebt liggen, is dit de snelste manier om alles net iets minder leuk te maken.

3. “Is dat zweet normaal? Moet je geen dokter zien?”
   Misschien charmant bedoeld, maar vooral… not sexy.

4. “Is dit je eerste keer?”
   Tenzij je het écht zeker moet weten: laat het zitten.

In de reacties deelden kijkers ook hun eigen ongefilterde uitschuivers. Zo schreef iemand: “Ik heb ooit per ongeluk ‘Is dat het?’ gezegd. Oeps.” Een ander gaf toe: “Ik vroeg eens of zijn vriend nog single was.” Niet meteen de beste timing. Of het nu oprecht was of gewoon TikTok-humor: het toont vooral aan dat communicatie in bed belangrijk is, maar een beetje timing en tact kan geen kwaad.

Je krijgt een score op 21, waarbij 21 staat voor een (bijna) ideale relatie. Denk: diepe intimiteit, open communicatie en veel onderlinge steun. Scoor je eerder laag? Dan kunnen er spanningen of twijfels spelen, maar dat hoeft geen drama te zijn. “Relaties zijn dynamisch. Dit soort tests kunnen helpen om problemen vroeg te detecteren en aan te pakken”, zegt professor Per Carlbring, een van de onderzoekers.

Hoe werkt het?
Je beantwoordt 7 vragen, zoals:

• “Ik kan goed samenwerken met mijn partner.”

• “Hoe vaak heb je recent gedacht dat je relatie niet goed zit?”

• “Hoe emotioneel close voel je je met je partner?”

Voor elke vraag kies je een van vier antwoordopties, zoals altijd / vaak / zelden / nooit. Daarna krijg je je score. Die kan je dan samen bespreken (of even verwerken, als het wat tegenvalt).

Waarom het de moeite is:
De test is gratis, snel en kan ook nuttig zijn in relatietherapie. Zelfs als het wat minder goed gaat, biedt het een handige start voor een gesprek. Want soms helpt het om even eerlijk te reflecteren: zit het nog goed tussen ons?

Je vindt de test hier of via Google door te zoeken op Valentine’s Scale Stockholm University.