Voor de studie lieten onderzoekers 144 mensen (met een gemiddelde leeftijd van 22) een 3D-gezicht aanpassen op basis van wat ze dachten dat het andere geslacht het meest aantrekkelijk vond, zowel voor een fling als een serieuze relatie.

Wat bleek? Mannen dachten dat vrouwen een supermannelijk gezicht (lees: scherpe kaaklijn, uitgesproken jukbeenderen) aantrekkelijker vonden dan ze in werkelijkheid doen. Vrouwen dachten dan weer dat mannen overdreven vrouwelijke trekken (zoals extreem volle lippen en grote ogen) het mooist vonden.

Nog iets opvallends: mannen gingen ervan uit dat vrouwen een nóg mannelijker gezicht prefereerden voor een onenightstand dan voor een relatie, maar vrouwen maakten dat onderscheid helemaal niet.

Deze misvattingen komen waarschijnlijk door de onrealistische schoonheidsidealen die we overal zien: van social media tot plastische chirurgie en AI-filters. Hoe meer je jezelf vergelijkt met perfecte (lees: bewerkte) gezichten, hoe groter de kans dat je een verkeerd beeld krijgt van wat anderen aantrekkelijk vinden.

De studie toonde ook aan dat mensen die onzeker zijn over hun uiterlijk er nog verder naast zitten. Hoe minder tevreden je bent met je eigen gezicht, hoe groter de kans dat je de voorkeuren van de andere sekse verkeerd inschat.

Looks zijn natuurlijk ook maar een stukje van de puzzel. Eerdere onderzoeken hebben al bewezen dat houding, zelfvertrouwen en persoonlijkheid minstens even belangrijk zijn in hoe aantrekkelijk iemand wordt gevonden. Dus misschien minder stressen over ‘het perfecte gezicht’ en wat meer focussen op dingen die écht tellen.

Dagelijkse druivenconsumptie zou de spierkenmerken van mannen en vrouwen dichter bij elkaar brengen op metabolisch niveau. Hoe dan? Simpel gezegd: de genen die helpen bij spieropbouw worden actiever, terwijl de genen die spierafbraak veroorzaken juist afnemen. Dit kan nuttig zijn om spiermassa te behouden, zeker als je ouder wordt, maar ook als je gewoon sterker wil worden.

Volgens de onderzoekers is het een veelbelovende ontdekking “Dit onderzoek toont aan dat druiven spiergezondheid op genetisch niveau kunnen verbeteren", zegt professor John Pezzuto. De onderzoekers willen verder uitzoeken hoe snel deze effecten zichtbaar worden, maar één ding is zeker: een handje druiven per dag kan dus zeker geen kwaad!

Onderzoek wijst uit dat vrouwen inderdaad gevoeliger zijn voor de gevolgen van slaaptekort, maar niet omdat hun hersenen meer werken of complexer zijn. Een studie van Duke University toont aan dat vrouwen bij slaaptekort meer psychologische stress ervaren en een hoger risico lopen op hartziekten en diabetes. Ook hormonale schommelingen, zoals tijdens de menstruatiecyclus, zwangerschap en menopauze, kunnen slaap beïnvloeden.

Moeten vrouwen dan echt langer slapen? Niet per se, maar kwaliteit is belangrijker dan kwantiteit. Omdat slaapgebrek vrouwen zwaarder treft, is het slim om een vast slaapritme aan te houden en slechte nachten zoveel mogelijk te vermijden. Dus nee, vrouwen hoeven niet per se meer uren slaap, maar ze hebben er wél meer baat bij om goed en diep te slapen.