Voor de studie lieten onderzoekers 144 mensen (met een gemiddelde leeftijd van 22) een 3D-gezicht aanpassen op basis van wat ze dachten dat het andere geslacht het meest aantrekkelijk vond, zowel voor een fling als een serieuze relatie.

Wat bleek? Mannen dachten dat vrouwen een supermannelijk gezicht (lees: scherpe kaaklijn, uitgesproken jukbeenderen) aantrekkelijker vonden dan ze in werkelijkheid doen. Vrouwen dachten dan weer dat mannen overdreven vrouwelijke trekken (zoals extreem volle lippen en grote ogen) het mooist vonden.

Nog iets opvallends: mannen gingen ervan uit dat vrouwen een nóg mannelijker gezicht prefereerden voor een onenightstand dan voor een relatie, maar vrouwen maakten dat onderscheid helemaal niet.

Deze misvattingen komen waarschijnlijk door de onrealistische schoonheidsidealen die we overal zien: van social media tot plastische chirurgie en AI-filters. Hoe meer je jezelf vergelijkt met perfecte (lees: bewerkte) gezichten, hoe groter de kans dat je een verkeerd beeld krijgt van wat anderen aantrekkelijk vinden.

De studie toonde ook aan dat mensen die onzeker zijn over hun uiterlijk er nog verder naast zitten. Hoe minder tevreden je bent met je eigen gezicht, hoe groter de kans dat je de voorkeuren van de andere sekse verkeerd inschat.

Looks zijn natuurlijk ook maar een stukje van de puzzel. Eerdere onderzoeken hebben al bewezen dat houding, zelfvertrouwen en persoonlijkheid minstens even belangrijk zijn in hoe aantrekkelijk iemand wordt gevonden. Dus misschien minder stressen over ‘het perfecte gezicht’ en wat meer focussen op dingen die écht tellen.

Maar voor je je daar raar of ongemakkelijk over voelt: seksuoloog Kristie Overstreet stelt gerust. In een interview met The Everygirl legt ze uit dat terugdenken aan een ex niet per se negatief is. “Als je single bent, kan het een gezonde manier zijn om terug te kijken op wat fijn was in een vorige relatie,” zegt ze. En als je een nieuwe relatie hebt? “Dan kan het net een manier zijn om je fantasie aan te wakkeren en je huidige seksleven een boost te geven.”

Volgens klinisch psychologe Pamela Stephenson Connolly zijn ‘verboden’ herinneringen aan ex-partners voor veel mensen gewoon extra spannend. Geen rocket science: wat niet meer mag, is soms extra hot in je hoofd.

Maar niet iedereen zit in hun hoofd bij een ex. 29% van de ondervraagden verkiest masturbatie boven seks met een partner. Waarom? Simpel: je weet exact wat je fijn vindt, hoe snel, hoe hard en hoelang.

Toch is het volgens experts belangrijk om niet te afhankelijk te worden van zelfbevrediging: “Als je enkel nog op je eigen manier tot een orgasme komt, kan seks met een partner minder bevredigend worden. Dan is het tijd voor een open gesprek, ook buiten de slaapkamer.”

Lidl biedt sinds kort niet alleen klassiekers zoals proteïnerepen en puddinkjes aan, maar pakt nu ook uit met een hele reeks eiwitrijke producten en sportgerichte supplementen. Denk aan whey- en vegan eiwitpoeders, creatine, isotone drankpoeder, pre-workout en zelfs collageenpoeder. Alles in huis dus om je sportprestaties te ondersteunen, of gewoon om je voeding een extra boost te geven.

Zo zijn er nu nieuwe eiwitpoeders waarmee je zelf shakes kan maken. Je kiest uit vijf smaken: vanille, banaan, chocolade, vegan vanille en ice tea peach. Voor een zak betaal je €9,99. Er is ook een peach lemonade variant van €12,99.

Ook de proteïnerepen kregen een upgrade. Je vindt ze nu in smaken zoals cookies & cream, hazelnoot praline, pindakaas en meer. Ze kosten €0,99 per stuk en zijn makkelijk om mee te nemen of in je tas te gooien voor na de training of tussen de lesblokken door. En voor de warme dagen zijn er nu ook eiwitrijke ijsrepen. Een snel ontbijtje meepikken voor je naar de les gaat? Ook proteïne ontbijtgranen in de aanbieding!

Lidl had al een vast aanbod van eiwitrijke producten, met onder andere puddinkjes voor amper €0,99. Het vernieuwde gamma sluit daar gewoon naadloos op aan.

Of je nu bewust met voeding bezig bent, veel sport of gewoon geen zin hebt in lege snacks: met dit nieuwe aanbod wordt het net iets makkelijker om snel iets eiwitrijks te vinden dat ook gewoon lekker smaakt.