1. Denkt iemand anders dat ze in een relatie met jou zitten?

Het lijkt misschien een vreemde vraag, maar zeg nooit nooit in de wereld van ghosting, situationships en ‘soft launching’. Je wil niet halverwege ontdekken dat er nog iemand is die denkt dat ze ‘de enige’ zijn.

2. Wat zie jij als vreemdgaan?

Voor de ene is liken op Instagram al over de grens, voor de ander begint vreemdgaan pas als er fysiek iets gebeurt. Duidelijkheid is key, want je wil geen ruzies over iets wat voor jou een dealbreaker is, maar voor je date ‘niks betekende’.

3. Wat voor relatie zoek je?

Monogaam, open relatie, polyamorie, of nog geen idee? In 2025 zijn er meer relatievormen dan ooit, dus het is handig om te weten of jullie hier hetzelfde over denken. Wil je ooit experimenteren? Zie je jezelf altijd in een exclusieve relatie? Dit is hét moment om dat uit te klaren.

4. Hoe sta je tegenover samenwonen?

Misschien vroeg om te vragen als je elkaar net kent, maar voor sommige mensen is dit een big deal. Zie je samenwonen als een logische stap? Of ben je eerder voor een LAT-relatie? Is het voor jou gewoon een testfase of een stap richting huwelijk?

5. Wat zijn je voorkeuren in bed?

Je hoeft niet meteen een volledige lijst te geven, maar het is wel handig om te weten of jullie seksuele verwachtingen matchen. Liever nu aftoetsen dan later in een ongemakkelijke situatie terechtkomen.

6. Wat is je grootste zorg over ons?

Iedereen heeft twijfels, en het is beter om die uit te spreken dan te doen alsof ze er niet zijn. Misschien ben jij bang voor bindingsangst, of vraagt je date zich af of jullie levensstijlen wel matchen. Beter nu uitspreken dan later botsen.

7. Kan ik op jou rekenen als emotionele steun?

Een relatie is meer dan samen leuke dingen doen. Als je een serieuze relatie wil, moet je weten of je bij die persoon terechtkan als het moeilijk gaat. Ben jij iemand die veel bevestiging nodig heeft? Of juist niet? Het is handig om dat van elkaar te weten.

8. Waar steek jij nu de meeste energie in?

Werk, studie, feesten, familie, vrienden, of deze relatie? Iedereen heeft prioriteiten, en het is goed om te weten of die overeenkomen. Als jij op zoek bent naar iets serieus, maar je date vooral gefocust is op carrière en weinig tijd heeft, weet je dat meteen.

9. Wat moet ik over jou weten als we verdergaan?

Een open vraag die vaak de meest eerlijke en onverwachte antwoorden oplevert. Misschien heeft je date een bepaalde overtuiging, levensstijl of bagage die belangrijk is om te delen. Hoe minder verrassingen later, hoe beter.

Maar voor je je daar raar of ongemakkelijk over voelt: seksuoloog Kristie Overstreet stelt gerust. In een interview met The Everygirl legt ze uit dat terugdenken aan een ex niet per se negatief is. “Als je single bent, kan het een gezonde manier zijn om terug te kijken op wat fijn was in een vorige relatie,” zegt ze. En als je een nieuwe relatie hebt? “Dan kan het net een manier zijn om je fantasie aan te wakkeren en je huidige seksleven een boost te geven.”

Volgens klinisch psychologe Pamela Stephenson Connolly zijn ‘verboden’ herinneringen aan ex-partners voor veel mensen gewoon extra spannend. Geen rocket science: wat niet meer mag, is soms extra hot in je hoofd.

Maar niet iedereen zit in hun hoofd bij een ex. 29% van de ondervraagden verkiest masturbatie boven seks met een partner. Waarom? Simpel: je weet exact wat je fijn vindt, hoe snel, hoe hard en hoelang.

Toch is het volgens experts belangrijk om niet te afhankelijk te worden van zelfbevrediging: “Als je enkel nog op je eigen manier tot een orgasme komt, kan seks met een partner minder bevredigend worden. Dan is het tijd voor een open gesprek, ook buiten de slaapkamer.”

Lidl biedt sinds kort niet alleen klassiekers zoals proteïnerepen en puddinkjes aan, maar pakt nu ook uit met een hele reeks eiwitrijke producten en sportgerichte supplementen. Denk aan whey- en vegan eiwitpoeders, creatine, isotone drankpoeder, pre-workout en zelfs collageenpoeder. Alles in huis dus om je sportprestaties te ondersteunen, of gewoon om je voeding een extra boost te geven.

Zo zijn er nu nieuwe eiwitpoeders waarmee je zelf shakes kan maken. Je kiest uit vijf smaken: vanille, banaan, chocolade, vegan vanille en ice tea peach. Voor een zak betaal je €9,99. Er is ook een peach lemonade variant van €12,99.

Ook de proteïnerepen kregen een upgrade. Je vindt ze nu in smaken zoals cookies & cream, hazelnoot praline, pindakaas en meer. Ze kosten €0,99 per stuk en zijn makkelijk om mee te nemen of in je tas te gooien voor na de training of tussen de lesblokken door. En voor de warme dagen zijn er nu ook eiwitrijke ijsrepen. Een snel ontbijtje meepikken voor je naar de les gaat? Ook proteïne ontbijtgranen in de aanbieding!

Lidl had al een vast aanbod van eiwitrijke producten, met onder andere puddinkjes voor amper €0,99. Het vernieuwde gamma sluit daar gewoon naadloos op aan.

Of je nu bewust met voeding bezig bent, veel sport of gewoon geen zin hebt in lege snacks: met dit nieuwe aanbod wordt het net iets makkelijker om snel iets eiwitrijks te vinden dat ook gewoon lekker smaakt.