1. Colruyt – Lay’s Chips Naturel XL

Score: ★★★★
Prijs: €1,73 voor 275 gram
Prijs per 100 gram: €0,63

Lay’s blijft een vaste waarde. De chips zijn klassiek, maar dat maakt ze juist zo goed. Lay’s blijft een klassieker. De balans tussen zout en olie is on point, en opvallend: deze chips hebben het laagste zoutgehalte van alle geteste varianten. Geen overdreven kruiding, gewoon een eerlijke, knapperige chip met een gouden kleur. “Deze chips zijn gewoon betrouwbaar lekker. Een crunch die precies goed zit”, klinkt het bij PapiPesto. Maar eerlijk is eerlijk: die 'XL' valt een beetje tegen. Met slechts 25 gram meer dan andere opties zoals Albert Heijn en Delhaize, voelt het niet echt grootser aan.

2. Colruyt – Everyday Chips

Score: ★★★½
Prijs: €0,79 voor 200 gram
Prijs per 100 gram: €0,40

De goedkoopste optie blijkt ook een van de lekkerste! Everyday chips van Colruyt bewijzen dat budgetvriendelijk niet ten koste hoeft te gaan van smaak. “Deze chips hebben een mooie bite, zijn knapperig en hebben een verrassend gebalanceerde smaak”, zegt PapiPesto enthousiast. De balans tussen zout en olie zit goed, en de chips hebben een mooie goudgele kleur. En dit is de beste deal. Voor deze prijs kun je er makkelijk een paar extra meenemen: voor het geval je vrienden je voorraad willen leegroven.

2. Albert Heijn – AH Naturel Chips

Score: ★★★½
Prijs: €1,05 voor 250 gram
Prijs per 100 gram: €0,42

De AH naturel chips doen het goed in deze test en staan samen met de Everyday-variant op de tweede plaats. Waar hun paprikachips eerder al indruk maakten, doet deze variant dat ook. Deze chips vallen op door hun mooie goudkleur en de perfecte vorm van de aardappelschijfjes. “Ze zien er zo mooi uit dat ik bijna niet durfde te beginnen”, lacht PapiPesto. De smaak is goed gebalanceerd, zonder dat er iets overheerst. Ideaal voor wie houdt van subtiele naturel chips die niet te vet of te zout aanvoelen. Bovendien zijn ze de tweede goedkoopste uit de test, wat de score nóg beter maakt.

OVERZICHT

Colruyt - Lay's Chips Naturel XL
Prijs: €1,73 voor 275 gram
Per 100 gram: €0,63
Yummie score: ★★★★

Colruyt - Everyday
Prijs: €0,79 voor 200 gram
Per 100 gram: €0,40
Yummie score: ★★★½

Albert Heijn - AH
Prijs: €1,05 voor 250 gram
Per 100 gram: €0,42
Yummie score: ★★★½

Delhaize - Crocky
Prijs: €1,79 voor 175 gram
Per 100 gram: €1,02
Yummie score: ★★★

Delhaize - Delhaize
Prijs: €1,09 voor 250 gram
Per 100 gram: €0,44
Yummie score: ★★½

Aldi - Pirato (Sun Snacks)
Prijs: €0,30 voor 50 gram
Per 100 gram: €0,60
Yummie score: ★★

Carrefour - Classic
Prijs: €0,95 voor 120 gram
Per 100 gram: €0,79
Yummie score: ★★

Volgens hem blijft hun honeymoonfase al tweeënhalf jaar duren. Lekker rustig natuurlijk, zeker als je de grootste popster ter wereld date en een leger Swifties klaarstaat om je op te eten als je één verkeerde move maakt.

Maar datingexperts trekken hun wenkbrauw op. Volgens therapeut en auteur John Kim, bekend als ‘The Angry Therapist’, kan een relatie zonder conflicten zelfs een red flag zijn. "Als je nooit ruzie maakt, houdt minstens één persoon iets in", zegt hij. "Je blijft mens. Er zijn altijd meningsverschillen."

Ruzie hoeft volgens hem niet dramatisch te zijn, maar wel nodig. Discussies tonen hoe iemand reageert onder stress, wat hen triggert en hoe jullie écht communiceren.

Kim waarschuwt dat koppels die alles vermijden, risico lopen om stilletjes frustraties op te stapelen. Kleine irritaties worden dan plots grote issues, net omdat ze nooit uitgesproken zijn. "Je partner kent dan alleen de ge-editte versie van jou, niet wie je echt bent."

Zijn advies: leer ruzie maken zonder elkaars karakter onderuit te halen. Blijf in het gesprek, ook als het ongemakkelijk is. Niet meteen weglopen, niet dreigen met vertrekken, en niet in je hoofd al swipen naar een upgrade.

Micro-sleep gebeurt wanneer je extreem vermoeid bent: je hersenen schakelen heel even uit, van een fractie van een seconde tot wel 30 seconden. Je ogen kunnen zelfs open blijven, maar je brein neemt niks meer op. Het is letterlijk een kortsluiting door slaaptekort.

De dokter legt uit dat micro-sleeps vooral voorkomen na 24 uur wakker blijven. En wat nog straffer is: na zo’n periode zonder slaap functioneer je ongeveer even slecht als iemand die dronken achter het stuur kruipt. In België wordt slaperigheid dan ook officieel gezien als een van de grootste gevaren in het verkeer. Jaarlijks gebeuren er volgens VIAS tientallen ernstige ongevallen door vermoeidheid achter het stuur, vaak omdat mensen zo’n micro-sleep niet voelen aankomen.

Zeker bij jobs met lange shifts, zoals zorgpersoneel, kan dat keihard toeslaan. De dokter zegt daarover: “Je ogen kunnen open zijn, maar je hersenen staan uit. En stel je voor dat je in die staat een operatie moet doen.” Yikes.

Hoe voorkom je dit? Slaap. En liefst genoeg. Belgische slaapexperts raden gemiddeld 7 tot 9 uur per nacht aan. Minder dan 4,5 uur per nacht zorgt op termijn voor concentratieproblemen, geheugenissues en een algemeen mentaal dipje.

Blijf je ondanks alles slecht slapen? Dan bestaat er ook de zogenaamde 333-regel: als je drie nachten per week, drie weken lang, minstens 30 minuten wakker ligt voor je in slaap valt, is het tijd om professionele hulp te zoeken.

Dus ja: je favoriete serie nog even uitkijken is verleidelijk, maar je veiligheid én je brein gaan je dankbaar zijn als je toch op tijd onder de lakens kruipt.