Gen Z wil niet werken? Think again! Volgens het onderzoek is 45% van de studenten bereid om zo veel mogelijk te werken, of dit nu tijdens de week, in het weekend of in de vakanties is. Toch geeft 20% aan alleen beschikbaar te zijn tijdens de vakantieperiodes, terwijl 35% liever werkt buiten de blok- en examenperiodes.

Loon en sfeer zijn doorslaggevend

Uit de resultaten blijkt dat een goed loon en de werksfeer de belangrijkste factoren zijn bij de keuze voor een studentenjob. Voor bijna 16% van de respondenten is een aantrekkelijk loon de grootste motivatie, terwijl 14%een aangename werksfeer het belangrijkst vindt. Andere belangrijke factoren zijn de mogelijkheid om ervaring op te doen (12%) en het ontmoeten van nieuwe mensen (10%).

Vrouwelijke studenten verwachten minstens €12,70 netto per uur te verdienen, terwijl mannelijke studenten gemiddeld €14,10 netto per uur willen.

Financiële dilemma’s: geld of geluk?

We schotelden de respondenten ook enkele dilemma’s voor. Daaruit blijkt dat ze een goede werksfeer zeer belangrijk vinden. De meerderheid (59%) kiest voor ‘je studentenjob graag doen, maar niet zoveel verdienen’, tegenover ‘veel verdienen, maar in een minder leuke omgeving.’

Hoewel geld belangrijk is, zou 75% liever ‘minder verdienen in een supermarkt’ dan ‘veel geld verdienen via OnlyFans’. Toch kiest een kwart voor het laatste.

Het verkopen van foto's van hun voeten is iets populairder: 29% van de respondenten zou dit verkiezen boven werken in de horeca (71%).

Welke jobs zijn hot, welke jobs zijn not?

Een opvallende uitkomst is dat 36% van de studenten de voorkeur geeft aan een studiegerelateerde job als de ideale manier om geld te verdienen. Gevolgd door sociale (22%) en creatieve jobs (11%). Dit wijst erop dat studenten niet alleen werken om geld te verdienen, maar ook om ervaring op te doen die aansluit bij hun studie en toekomstige carrière. Deze resultaten benadrukken het belang voor werkgevers om mogelijkheden te bieden die studenten helpen hun academische en professionele doelen te bereiken.

Naast de voorkeuren, toont het onderzoek ook aan welke sectoren studenten liever vermijden. Een groot aantal respondenten (33%) gaf aan absoluut niet te willen werken voor de vuilnisophaaldienst. Andere sectoren die niet in trek zijn, zijn fabrieksarbeid (22%), het vullen van rekken in supermarkten (17%) en jobs in ploegendienst (15%).

Redenen om werk af te zeggen

Opvallend is dat 70% van de studenten alleen bij nood hun afwezigheid meldt. Slechts 5% zegt nooit werk af te zeggen. Voor 15% is zich slecht in hun vel voelen een legitieme reden om niet te gaan werken. Daarnaast zou 4% zich afmelden vanwege een kater en 3% om een terrasje te doen.

TAGMAG Insider Kobe Peeters ging de straat op om de beste excuses te horen:

Money, money, money!

Het onderzoek geeft ook inzicht in het gemiddelde maandelijks inkomen van studenten. De meeste studenten ontvangen zakgeld, 29% krijgt geen zakgeld. Het grootste deel (25%) ontvangt tussen de €50 en €100 euro per maand. 17% krijgt tussen de €100 en 200€ per maand, een ander deel (17%) ontvangt tussen de €20 en €50 euro per maand. 7% geeft aan meer dan €200 te ontvangen. Een klein deel (4%) van de respondenten krijgt tussen €5 en €20 euro per maand.

Van de studenten die zakgeld krijgen, zegt 53% dat ze hiermee rondkomen. Een groot deel (21%) van het zakgeld gaat naar uitgaan, gevolgd door shoppen (15%), sparen (15%) en basisbehoeften (15%).

Veel studenten verdienen bij met een studentenjob, met een gemiddeld extra inkomen van €330 tot €415 per maand. Dit extra inkomen wordt meestal besteed aan basisbehoeften, maar ook aan sparen, reizen en uitgaan. Ongeveer 19% van de studenten verdient €200 extra per maand, terwijl 18% €300 bijverdient. 15% verdient tussen de €500 en €700 per maand, en 8% verdient zelfs meer dan €1.000 per maand.

Voor wie het niet kent: Dry January is een challenge waarbij je de hele maand januari compleet alcoholvrij door het leven gaat. Een frisse start, zeg maar. Maar eerlijk, het kan best pittig zijn, zeker als je toch af en toe zin hebt in een drankje.

Bij Damp January hoef je geen strikte “nee” te zeggen tegen alcohol. Het draait om matiging en bewust kiezen wanneer je drinkt. Je mag dus nog een glaasje drinken, maar dan op momenten die er echt toe doen, zoals een feestje of een avondje uit. Geen gedachteloos drinken of stressdrankjes, maar bewuste keuzes maken. Het idee? Je relatie met alcohol herbekijken, zonder extreme regels waar je je niet aan kunt houden.

Wat Damp January zo fijn maakt, is dat het haalbaarder voelt dan een volledige detox. Het geeft je ruimte om toch mee te doen aan sociale momenten zonder je hele challenge te verpesten. Plus, je kunt er nog steeds mee beginnen, ook al zijn we al een eind in januari. Social media staat er vol mee: veel mensen kiezen voor deze relaxtere versie omdat het makkelijker vol te houden is én je toch bewust met je drankgebruik bezig bent.

Dus, struggle je met Dry January of ben je gewoon benieuwd naar een mildere aanpak? Damp January biedt je de balans tussen bewustzijn en genieten. Geen strenge regels, wel een beter gevoel over je keuzes. Waarom zou je het niet proberen?

Gym burnout is simpel gezegd: je lichaam én geest hebben even genoeg van het sporten. Misschien voel je je uitgeput, mis je progressie of is je enthousiasme gewoon weg. Dat is niet gek als je wekenlang dezelfde routine volgt of te hard van stapel bent gelopen.

De symptomen?

• Fysieke klachten: constante spierpijn, vermoeidheid en een futloos gevoel.
• Mentale uitputting: je ziet op tegen je workouts en voelt je mentaal niet opgeladen.
• Geen resultaten: je progressie lijkt te stagneren, wat mega frustrerend is.

Hoe voorkom of herstel je van een gym burnout?

1. Switch it up
   Altijd dezelfde workouts? Boring! Probeer iets nieuws: van spinning tot pilates of zelfs zwemmen. Variatie houdt het leuk én prikkelt je spieren op een andere manier.
2. Neem een (korte) pauze
   Soms is het oké om een weekje te rusten. Je lichaam heeft tijd nodig om te herstellen, zeker als je al maanden in beastmode staat.
3. Stel nieuwe doelen
   Misschien zijn je oude doelen niet meer zo motiverend. Stel kleine, haalbare doelen die je weer enthousiast maken. Wil je een handstand leren of je deadlift PR verhogen? Go for it!
4. Werk met een coach of buddy
   Sporten met een trainer of vriend(in) kan net dat duwtje in de rug geven. Plus: samen zweten is veel gezelliger dan alleen.
5. Luister naar je lichaam
   Voel je je moe of heb je pijn? Forceer jezelf niet! Gun jezelf rust en focus op herstel. Stretchen, yoga of een wandeling kan ook al wonderen doen.
6. Focus op fun
   Sporten moet leuk blijven. Denk aan een dansles, een hike met vrienden of zelfs trampoline springen. Alles wat je doet, telt!

Weet dat het normaal is om even vast te lopen. Het belangrijkste is dat je lief blijft voor jezelf en niet opgeeft. Een korte pauze of een aanpassing in je routine kan al een wereld van verschil maken. En voordat je het weet, sta je weer met volle goesting in die gym!