Zin om je koffie te upgraden? Introducing: cloud coffee. Het ziet eruit als een zomerse latte, smaakt verrassend goed en zit boordevol voordelen die je niet meteen verwacht van je dagelijkse cafeïneshot.
Cloud coffee is dé TikTok-drank van het moment
Wat is het? Heel simpel: een shot espresso over ijs, aangelengd met kokoswater en afgewerkt met een scheutje plantaardige melk (havermelk, amandelmelk... kies wat je lekker vindt). Sommigen gebruiken een melkopschuimer om die ‘cloud’ echt fluffy te maken. Aesthetic, lekker én gezond.
Coconut water bevat elektrolyten zoals kalium en magnesium, wat het net iets hydraterender maakt dan gewone koffie. Eén kopje Vita Coco bevat bijvoorbeeld al 470 mg kalium (ongeveer 10% van je dagelijkse behoefte). Plus: het bevat ook antioxidanten die je immuunsysteem boosten.
Dus als je vaak te weinig elektrolyten binnenkrijgt (spoiler: veel mensen doen dat), kan dit een makkelijke en lekkere manier zijn om dat op te vangen. En het is ook gewoon een lichtere optie dan koffies met suikerrijke creamers.Kleine kanttekening: niet iedereen zal fan zijn van de smaakcombinatie. Sommige mensen vinden kokoswater met koffie een vreemde mix. En let op de suikers: sommige merken kokoswater bevatten verrassend veel toegevoegde suikers. Check dus zeker het label en kies eentje met 2 gram of minder toegevoegde suiker — of helemaal geen.
Wil je het zelf proberen?
Zo maak je ‘cloud coffee’:
-
Giet een shot espresso over ijsblokjes
-
Voeg kokoswater toe (koud!)
-
Top af met een scheutje plantaardige melk (extra punten voor de ‘froth’)
Lidl breidt proteïnegamma uit met nieuwe snacks, shakes en ijsrepen
Of je nu dagelijks in de gym staat of gewoon graag een voedzame snack meepikt: Lidl heeft z’n aanbod aan eiwitrijke producten stevig uitgebreid. De nieuwe items liggen sinds kort in de rekken van meer dan 200 filialen, en zijn bedoeld voor iedereen die bewuster wil eten, of je nu traint voor een PR of gewoon een voedzame snack zoekt voor onderweg.
Lidl biedt sinds kort niet alleen klassiekers zoals proteïnerepen en puddinkjes aan, maar pakt nu ook uit met een hele reeks eiwitrijke producten en sportgerichte supplementen. Denk aan whey- en vegan eiwitpoeders, creatine, isotone drankpoeder, pre-workout en zelfs collageenpoeder. Alles in huis dus om je sportprestaties te ondersteunen, of gewoon om je voeding een extra boost te geven.
Zo zijn er nu nieuwe eiwitpoeders waarmee je zelf shakes kan maken. Je kiest uit vijf smaken: vanille, banaan, chocolade, vegan vanille en ice tea peach. Voor een zak betaal je €9,99. Er is ook een peach lemonade variant van €12,99.
Ook de proteïnerepen kregen een upgrade. Je vindt ze nu in smaken zoals cookies & cream, hazelnoot praline, pindakaas en meer. Ze kosten €0,99 per stuk en zijn makkelijk om mee te nemen of in je tas te gooien voor na de training of tussen de lesblokken door. En voor de warme dagen zijn er nu ook eiwitrijke ijsrepen. Een snel ontbijtje meepikken voor je naar de les gaat? Ook proteïne ontbijtgranen in de aanbieding!
Lidl had al een vast aanbod van eiwitrijke producten, met onder andere puddinkjes voor amper €0,99. Het vernieuwde gamma sluit daar gewoon naadloos op aan.
Of je nu bewust met voeding bezig bent, veel sport of gewoon geen zin hebt in lege snacks: met dit nieuwe aanbod wordt het net iets makkelijker om snel iets eiwitrijks te vinden dat ook gewoon lekker smaakt.
Pop-up tijdens Gentse Feesten: 5 influencers openen Chums smashburgers
Tijdens de Gentse Feesten duikt er iets nieuws op aan het Sint-Baafsplein: CHUMS. Vijf vrienden, waaronder Maximiliaan Verheyen, gooien zich zonder horeca-ervaring op het burgerfront. Ze doen dat samen met niemand minder dan topslager Dierendonck. Het resultaat? Een pop-up burgerbar die van 11 tot 27 juli elke dag open is voor heerlijke smashburgers.
CHUMS wil geen standaard fastfood zijn. Hier krijg je topvlees van Dierendonck, veggie burgers die wél smaken naar iets, versgebakken brioches van Bakker Klaas. Voeg daar nog betaalbare prijzen aan toe en je hebt de perfecte pitstop voor, tijdens of na het feesten.
Waar? Sint-Baafsplein 10, bij BOLD House
Wanneer? 11 t.e.m. 27 juli, elke dag van 12u tot 22u (op 11 juli vanaf 19u)
Ontdek meer
Celebrate with us!
Deze celebs verjaren binnenkort!
- 24/06 Lionel Messi
- 25/06 Timon Verbeeck
- 25/06 DJ Hakim Chatar
- 25/06 Sarah Puttemans
- 26/06 Ariana Grande