Dus, wat deed dat met zijn lijf? Na zo’n 25.000 stappen begon de miserie: zijn rug kraakte, enkels deden pijn en de vermoeidheid klopte aan. “Het ging nog nét", zei hij toen. Maar vanaf 75.000 stappen werd het gewoon puur afzien. “Elke stap deed pijn. Mijn enkels waren opgezwollen en mijn schoenen zaten niet meer comfortabel.” De laatste 15.000 stappen waren volgens hem “de hel”.

Na 15 uur, 28 minuten en 22 seconden wandelen was het eindelijk voorbij. Maar zelfs dan was de nachtmerrie niet gedaan: zijn voeten zaten vol blaren, hij kreeg zijn schoenen amper uit en een klein heuveltje opwandelen lukte niet meer. “Ik was zó kapot,” zei hij.

Zin om zelf ooit zoiets te proberen? Misschien niet het slechtste idee voor je uithouding (veel stappen = gezond, weet je wel), maar zorg voor goeie schoenen, voorzie blarenpleisters en denk twee keer na voor je eraan begint.

Neusirrigatie is basically je neusholtes reinigen met een lauwe, steriele zoutoplossing. Je gebruikt een flesje of neti pot, buigt voorover en laat de oplossing door je neus lopen.

Waarom werkt het?

Bij onderzoek dat werd voorgesteld door de European Respiratory Society zagen wetenschappers dat zoutoplossingen verkoudheden sneller doen verdwijnen. Het zout, meer bepaald het chloride, geeft de cellen in je neus een duwtje om een stofje aan te maken dat virussen helpt afremmen. Minder virus = sneller beter.

Waar moet je mee opletten?

Maak je zelf een zoutoplossing? Gebruik altijd steriel water. Kraanwater zomaar in je neus spuiten is geen goed idee: daarin kunnen bacteriën zitten die infecties veroorzaken.

Neusirrigatie is misschien niet het meest glamoureuze ritueel, maar als je sneller van je snotkop af wilt… absolutely worth it.

Jack werd door de politie meegenomen en achter de tralies gezet op basis van drie aanklachten. Hij was in het bezit van een verboden middel, had marihuana op zak en verzette zich bij zijn arrestatie. Het verboden middel zou amfetamine zijn geweest.

Heel lang heeft de YouTuber niet vastgezeten. Zodra hij daar de kans voor kreeg, betaalde Jack zijn eigen borgtocht van 3.500 dollar en kwam hij weer vrij. Daarna zei hij in een gesprek met TMZ dat de dag dat hij werd gearresteerd ‘de saaiste van zijn leven was’.

Hij zou eerst vijf uur in een kleine cel hebben gezeten, moest vervolgens een foto en vingerafdrukken maken en bracht daarna nog eens tien uur in een wat grotere cel door waar hij eindelijk wat telefoontjes mocht plegen. Voordat hij naar huis mocht, werd hij wéér in een andere cel geplaatst. Daar deed hij een dutje en werd hij uiteindelijk wakker geschud door – volgens hem – ‘hele aardige’ bewakers die hem naar huis stuurden.