Doe jij mee met de #10minchallenge? Deze actie wil de planeet properder maken in 10 minuten

Tien minuten. Da’s één aflevering van je favoriete serie. Of even scrollen op TikTok. Maar wat als je die tijd gebruikt om iets nuttigs te doen voor de planeet? River Cleanup lanceert opnieuw de #10minchallenge en roept iedereen op om tussen 22 april en 22 mei tien minuten zwerfvuil op te ruimen.

De actie is simpel én effectief: neem een vuilniszak en handschoenen, ga tien minuten opruimen in je buurt, deel een foto en tag drie anderen om hetzelfde te doen. Vergeet de hashtag #10minchallenge niet en tag @rivercleanup. Voila!

Zwerfvuil is namelijk niet zo onschuldig als het lijkt. Het verdwijnt niet zomaar, breekt traag af en vervuilt de natuur, dieren en zelfs ons eigen lichaam. Microplastics – piepkleine plasticdeeltjes – zitten intussen al in onze longen, ons bloed en zelfs in onze hersenen.

Ook bekende gezichten als Tom Waes, Koen Wauters en Sofie Dumont deden al mee met de challenge. En dat hoeft niet in je eentje: bedrijven, scholen en verenigingen haken ook massaal aan. Iedereen telt mee.

De challenge ontstond in 2017 toen oprichter Thomas de Groote tien minuten zwerfvuil begon op te rapen – gewoon, omdat z’n zus hem uitdaagde. Wat begon als een kleine actie werd een wereldwijde beweging. “Je ziet pas hoeveel afval er is als je zelf begint op te ruimen,” vertelt hij. En gelijk heeft hij.

Wil je zelf meedoen? Alle info vind je op river-cleanup.org.

Soft cheating zit in die grijze zone tussen flirten en bedrog. Denk aan iemand anders stiekem appen, maar het gesprek verwijderen. Of bewust sexy foto’s posten om te zien wie reageert. Je kust niemand, maar je zoekt wel bevestiging buiten je relatie.

Voor sommigen hoort een beetje flirten er gewoon bij — “ik ben toch niet getrouwd?” — terwijl anderen het zien als emotioneel vreemdgaan. De grens ligt dus niet vast, maar hangt af van wat jullie als koppel afspreken.

Toch zijn er een paar red flags die vaak terugkomen:

• Je doet iets wat je niet durft te tonen aan je partner.

• Je zoekt aandacht of intimiteit bij iemand anders.

• Je voelt je schuldig achteraf.

Kort gezegd: als je het moet verbergen, is het meestal al over de grens. Of je nu team “flirten mag” of team “alleen oog voor één” bent: eerlijk communiceren over waar die grens ligt, kan heel wat drama besparen.

Volgens het bekende fabeltje zou de gemiddelde man elke zeven seconden aan seks denken. Dat zou neerkomen op meer dan 8.000 keer per dag, wat, eerlijk, vrij onpraktisch klinkt.

Onderzoekers van de Ohio State University gingen die bewering testen en kwamen tot iets realistischer cijfers:

• Mannen denken gemiddeld 19 keer per dag aan seks.

• Vrouwen gemiddeld 10 keer per dag.

Nog steeds best vaak, maar wel een pak minder dan wat het internet ons al jaren probeert wijs te maken.

Het verschil zit niet alleen in geslacht

Wat vooral opvalt: het gaat niet enkel om wie er vaker aan seks denkt, maar hoe comfortabel mensen zijn om dat toe te geven.
In dezelfde studie gaven onderzoekers aan dat mannen zich minder schamen om seksuele gedachten te delen, terwijl vrouwen die vaker onderdrukken of minimaliseren.

Met andere woorden: het verschil tussen man en vrouw is deels biologisch, maar deels ook sociaal. Want laten we eerlijk zijn: als iemand in een enquête vraagt “hoe vaak denk jij aan seks?”, wie antwoordt daar nu zonder nadenken eerlijk op?

Seksgedachten ≠ altijd lust

Nog iets interessants: niet elke seksuele gedachte heeft met opwinding te maken. Veel mensen linken seksgedachten aan nieuwsgierigheid, stressvermindering of gewoon verveling. Soms is het niet meer dan een random gedachte die opduikt tussen twee PowerPoints door.