Dit fruit kan je spieren boosten, volgens onderzoek

Chelsy Vanlerberghe-07 maart 2025 om 11:47

Blijkbaar kan een trosje druiven meer voor je doen dan je dacht. Een nieuw onderzoek toont aan dat regelmatig druiven eten je spiergezondheid kan verbeteren. Wetenschappers van Western New England University ontdekten dat druiven de genexpressie in spieren beïnvloeden, vooral bij vrouwen.

Dagelijkse druivenconsumptie zou de spierkenmerken van mannen en vrouwen dichter bij elkaar brengen op metabolisch niveau. Hoe dan? Simpel gezegd: de genen die helpen bij spieropbouw worden actiever, terwijl de genen die spierafbraak veroorzaken juist afnemen. Dit kan nuttig zijn om spiermassa te behouden, zeker als je ouder wordt, maar ook als je gewoon sterker wil worden.

Volgens de onderzoekers is het een veelbelovende ontdekking “Dit onderzoek toont aan dat druiven spiergezondheid op genetisch niveau kunnen verbeteren", zegt professor John Pezzuto. De onderzoekers willen verder uitzoeken hoe snel deze effecten zichtbaar worden, maar één ding is zeker: een handje druiven per dag kan dus zeker geen kwaad!

UAntwerpen is ‘Bloedserieus’: doneer bloed en red levens

Chelsy Vanlerberghe-11 maart 2025 om 12:36

Op woensdag 12 maart kunnen studenten op de Stadscampus van UAntwerpen bloed doneren tijdens ‘Bloedserieus’, een initiatief van Rode Kruis-Vlaanderen en studentenvereniging Prisma.

Met al 36 edities op de teller is ‘Bloedserieus’ een vaste waarde geworden op verschillende Vlaamse campussen. Vorig jaar gaven meer dan 11.000 studenten bloed of plasma, en dit jaar mikt Rode Kruis-Vlaanderen op 12.000 donaties. UAntwerpen droeg daar stevig aan bij: met 410 donoren was de vorige editie de sterkste sinds 2019.

“Bloed geven is een van de meest solidaire dingen die je kan doen,” zegt Myrthe Daems, praeses van Prisma. “En als je niet doneert, kan je ook komen supporteren voor een vriend(in) of helpen als vrijwilliger.”

Het Rode Kruis zet sterk in op studenten, omdat zij vaak nieuwe donoren zijn. Dankzij ‘Bloedserieus’ leren ze het donatieproces kennen in een vertrouwde omgeving, wat de kans vergroot dat ze later blijven doneren.

Naast bloed wordt er ook aandacht gevraagd voor plasmadonatie, belangrijk voor de ontwikkeling van geneesmiddelen en de behandeling van baby’s met geelzucht.

Wil jij je steentje bijdragen? Kom langs op de Stadscampus tussen 12.00u en 18.30u en krijg achteraf een goodiebag!

HOGENT en UAntwerpen nemen uitgaansgedrag van studenten onder de loep

Chelsy Vanlerberghe-11 maart 2025 om 12:18

Uitgaan en student zijn, die twee gingen vroeger hand in hand. Maar tegenwoordig ziet het studentenleven er helemaal anders uit. Cafés en clubs lopen steeds leger en studenten kiezen vaker voor creatieve, kleinschalige activiteiten. HOGENT en UAntwerpen willen nu met het onderzoek SHIFT (Student Habits in Interaction and Free Time) in kaart brengen hoe het studentenuitgaansleven precies verandert.

Het klassieke beeld van studenten die tot in de vroege uurtjes op café hangen, klopt steeds minder. In Antwerpen sloten al meerdere studentencafés de deuren en ook clubs zien minder studenten over de vloer. In plaats daarvan trekken ze naar spelletjesavonden, een chocolade-tasting of zelfs een zwerkbaltornooi à la Harry Potter. Ook activiteiten zoals een cosy karaoke of DIY-sessies, zoals plantenhangers maken, scoren goed.

Die trend is ook merkbaar in de cijfers: in de Antwerpse Universiteitsbuurt is er sinds 2021 minder overlast, vooral op vlak van geluid en café-interventies. Volgens onderzoekers spelen sociale trends, technologie en waarden als duurzaamheid en inclusiviteit een rol in die shift.

Met het onderzoek willen de universiteiten snappen waarom studenten traditionele uitgaansplekken vaker skippen en welke alternatieven ze kiezen. “Student zijn is meer dan studeren", zegt Koenraad Keignaert (UAntwerpen). "Het is een kans om nieuwe mensen te leren kennen en herinneringen te maken.”

Kortom: de student van vandaag zoekt nieuwe manieren om te ontspannen en sociale contacten te leggen, en dat hoeft niet per se met een pint in de hand te zijn.

Ontdek meer