Van Riel weet als geen ander wat doorzetten betekent. Eind vorig jaar kroonde hij zich tot wereldkampioen T100 triatlon en hij richt zich nu steeds meer op lange afstanden. Hij traint meerdere keren per week, soms zelfs meerdere keren per dag, en nu daagt hij anderen uit om hetzelfde te doen.

"Motivatie kwijt? Trek tóch je sportkleren aan, stap op je fiets, ga lopen of duik het zwembad in. Op dat moment voelt het zwaar, maar zodra je begint, ga je je alleen maar beter voelen. En ik beloof dat het gevoel achteraf het allemaal waard maakt", zegt Van Riel.

Hoe doe je mee?

• Periode: 17 - 30 maart
• Sporten: Zwemmen, fietsen (ook handfietsen of virtueel fietsen/lopen) en hardlopen
• Duur: Minstens zes sessies van 30 minuten
• Deadline upload activiteiten: 3 april via Strava

Iedereen die de challenge succesvol afrondt en zich registreert via redbull.be/getriel, maakt kans op Garmin-trainingsaccessoires. En zoals het hoort op Strava, krijg je een virtuele Red Bull Get Riel badge als aandenken aan je prestatie. Zin om mee te doen? Trek je sportschoenen aan en keep it Riel!

Op 29 mei 1985 liep een voetbalmatch in Brussel compleet uit de hand. Tijdens de finale van de Europacup I tussen Liverpool en Juventus braken er rellen uit in het Heyselstadion. Supporters bestormden elkaar, er ontstond paniek, en een muur stortte in. Het gevolg: 39 doden en honderden gewonden.

De nieuwe film ‘Heysel 85’ brengt die tragische avond van 29 mei 1985 voor het eerst naar het grote scherm. Regisseur Teodora Ana Mihai (‘La Civil’) koos voor een fictief verhaal dat zich afspeelt tegen de achtergrond van de ramp. We volgen Marie (Violet Braeckman), dochter van de burgemeester van Brussel én zijn persattaché, en Luca Rossi (Matteo Simoni), een journalist met Italiaanse roots. Terwijl de situatie in het stadion ontspoort, raken ze verstrikt in hun plicht, emoties en de harde realiteit die zich voor hun ogen afspeelt.

Nicotine pouches zien eruit als mini-theezakjes gevuld met wit poeder, nicotine en smaakstoffen. Nicotine pouches (ook wel eens 'snuff' genoemd hier, al is dat geen officiële naam) zijn kleine zakjes gevuld met wit poeder, nicotine en smaakjes. Je steekt ze onder je bovenlip en dan doet het zijn werk. Ze lijken op snus, maar da’s belangrijk: snus bevat tabak en is verboden in België. Nicotine pouches bevatten géén tabak, en zijn dus wel legaal.

In de VS is het gebruik ervan op een jaar tijd verdubbeld bij 16- tot 18-jarigen, en ook hier zie je ze steeds vaker opduiken — op TikTok, in studentencafés, of gewoon in de les. Populaire merken als ZYN worden verkocht als een ‘beter alternatief’, maar daar zit een kanttekening aan.

Ze bevatten geen tabak, maar wel nicotine en die is verslavend. Je loopt risico op verhoogde bloeddruk, hartkloppingen en maagklachten. En de langetermijneffecten? Daar hebben onderzoekers nog te weinig zicht op. Wat we wel al weten: ze kunnen je tandvlees irriteren en zijn niet zo ‘clean’ als ze eruitzien.

Het ruikt naar munt en niemand merkt dat je het gebruikt, dus logisch dat het populair is. Maar weet wat je in je lichaam stopt. Een leuk zakje met een smaakje maakt het niet automatisch minder schadelijk.