Met je squad op skivakantie? Zo blijft het gezellig voor iedereen

Chelsy Vanlerberghe-31 januari 2025 om 11:41

Yes, het is eindelijk zover: lesvrije week! Tijd om de boeken in te ruilen voor sneeuwpret en après-ski vibes. Massaal de bergen in voor een skivakantie met je vrienden! Of je nu een pro op de piste bent of vooral voor de après-ski gaat, één ding is zeker: een trip met je vrienden moet vooral fun zijn. Maar hoe zorg je ervoor dat het niet eindigt in ruzies over de planning, wie steeds te laat is of dat ene verloren handschoentje? Hier zijn een paar gouden tips om alles soepel te laten verlopen.

1. Zorg voor een eerlijke verdeling

Van het kiezen van de kamers tot wie de boodschappen doet: verdeel de taken op voorhand. Niemand wil elke ochtend de afwas doen terwijl anderen al op de latten staan. Maak een simpele taakverdeling en switch dagelijks. Zo blijft het leuk en voelt niemand zich de huishoudhulp van de groep.

2. Iedereen heeft een andere ski-speed

Je hebt altijd de snelheidsduivels die als eerste beneden zijn en de chillers die liever rustig naar beneden cruisen. Spreek af waar je elkaar telkens weer ontmoet (bijvoorbeeld aan een bepaalde lift of bar halverwege de piste) zodat iedereen op z’n eigen tempo kan gaan zonder dat iemand zich opgejaagd voelt.

3. Après-ski warriors vs. vroege vogels

De ene wil doorfeesten tot de zon opkomt, de andere wil fris en monter op de latten staan. Respecteer elkaars ritme en forceer niemand om mee te gaan met jouw tempo. Spreek bijvoorbeeld af wie er een ‘rustige avond’ wil en wie zich volledig smijt in de après-ski.

4. Budget talk: beter op voorhand dan ter plaatse

Niks zo vervelend als discussies over wie wat betaalt. Spreek op voorhand af hoe jullie de kosten verdelen: iedereen legt bijvoorbeeld een vast bedrag in voor gezamenlijke uitgaven zoals eten en accommodatie. Gebruik apps zoals Splitwise om alle kosten makkelijk te tracken.

5. Vergeet geen rustmomenten

Tussen skiën, feesten en chaos door is het belangrijk om af en toe even te chillen. Een warme choco op een terras met zicht op de bergen of een namiddagje spa kan wonderen doen om het energieniveau van de groep op peil te houden.

6. Houd rekening met alle niveaus

Niet iedereen in de groep is een ervaren skiër of snowboarder. Check op voorhand of er beginners zijn en probeer daar rekening mee te houden bij het plannen van de routes. Even opsplitsen in kleinere groepjes kan ervoor zorgen dat iedereen een topdag beleeft.

7. Fix een groepschat voor snelle communicatie

Verloren op de piste? Nog in de après-ski blijven hangen? Zorg dat je een groepschat hebt waarin iedereen snel updates kan sturen. Emoji’s en inside jokes gegarandeerd.

8. Ga samen met je vrienden naar een TAGMAG-feestje

TAGMAG trekt samen met Route du Soleil naar Snowbreak in Andorra én drie Hoogtestages in de Alpen tijdens de TAGMAG Winter Tour. Verwacht legendarische feestjes, de beste DJ’s en natuurlijk een heleboel fun on en off the piste. Check hier waar je ons kan vinden:

📍 1-2/2: Snowbreak, El Pas de la Casa, Andorra
📍 3-4/2: Hoogtestage, Les Arcs, Frankrijk
📍 5/2: Hoogtestage, Les Menuires, Frankrijk
📍 6-7/2: Hoogtestage, Avoriaz, Frankrijk

Dus ben je in de buurt? Kom langs, feest mee en maak van deze lesvrije week de beste ooit!

Dokters waarschuwen: scrollen op de wc is slecht idee

Chelsy Vanlerberghe-30 mei 2025 om 09:53

We doen het (bijna) allemaal: even snel op je gsm scrollen terwijl je op de wc zit. Maar als je dat vaak langer dan tien minuten doet, kan dat voor problemen zorgen. Dokters waarschuwen namelijk dat lang op het toilet blijven hangen de kans op aarsproblemen – ja, we gaan het benoemen – zoals aambeien flink verhoogt.

Wat is het probleem? Als je te lang blijft zitten, verslappen je bekkenbodem- en anale spieren. En dat vergroot de kans op ongemakken als jeuk, bloedverlies of, in extreme gevallen, een rectale prolaps (waarbij een deel van je darm naar buiten komt via je anus, yikes!).

Volgens experts is het een stijgend probleem sinds we onze smartphones zijn beginnen meenemen naar het kleinste kamertje. “We zien dat mensen steeds langer op het toilet blijven, vaak zonder dat ze het zelf doorhebben,” zegt Dr. Lai Xue, een Amerikaanse darmchirurg.

De oplossing? Keep it boring. Geen TikTok, geen Insta, geen boeken. En als het binnen tien minuten niet lukt? Gewoon even pauzeren en wat rondwandelen. Bewegen helpt je darmen beter werken en voorkomt dat je daar beneden letterlijk vastloopt. Je achterste zal je dankbaar zijn!

‘Chasing Beauty’ is terug met schrijnende verhalen over plastische nachtmerries

Chelsy Vanlerberghe-27 mei 2025 om 10:38

Op TikTok lijkt het allemaal zo easy: even een nieuwe neus, wat filler hier en daar, en klaar is je glow-up. Maar wat als het niet gaat zoals gepland? Vanaf 19 juni gaat het derde seizoen van 'Chasing Beauty' van start op Streamz, en deze keer draait het om plastische ingrepen die helemaal fout liepen. Onder de titel ‘Chasing Beauty: als perfectie mislukt’ volgen we vijf vrouwen en één man die dachten dichter bij hun schoonheidsideaal te komen, maar achterbleven met littekens. Letterlijk en figuurlijk.

Van een mislukte draadjeslift tot een verminkende borstoperatie of een misgelopen neuscorrectie: deze nieuwe afleveringen tonen de rauwe realiteit van wat er gebeurt als een ‘cosmetisch upgradeje’ omslaat in een nachtmerrie. Bekende gezichten als Shirley Cramer ('Ex on the Beach') en Fabrizio Tzinaridis ('De Bachelor' en 'Tempation Island') delen hun verhaal, samen met andere jonge mensen die nu opnieuw onder het mes moeten om eerdere fouten recht te zetten.

Je ziet niet alleen de fysieke gevolgen, maar ook de mentale impact. Want hoe ga je verder als je uiterlijk, waar je net zo hard aan werkte, je elke dag confronteert met pijn, schaamte of spijt?

Naast de pakkende getuigenissen komen ook experts aan het woord, zoals plastisch chirurg Phillip Blondeel en psychiater Damiaan Denys, die ingaan op de mentale impact van schoonheidsdruk.

‘Chasing Beauty: als perfectie mislukt’ is vanaf 19 juni te zien op Streamz. Seizoen 1 en 2 nog niet gezien? Check het ook!

Ontdek meer