Jake Paul heeft zich de laatste jaren ontwikkeld tot een serieuze bokser. Met 9 overwinningen in 10 gevechten, waarvan 6 door knock-out, blijft hij zichzelf bewijzen. Toch wordt hij door critici vaak afgerekend op het feit dat veel van zijn tegenstanders geen professionele boksers waren. Zijn laatste verliespartij tegen Tommy Fury, die wél een bokser van formaat is, was dan ook een reality check.

Mike Tyson, aan de andere kant, hoeft weinig introductie. De man met het bijnaam 'Iron Mike' kende een glansrijke carrière tussen 1985 en 2005, waarin hij 50 overwinningen behaalde, 44 daarvan door knock-out. In 2020 stond hij voor het laatst in de ring voor een demonstratiegevecht tegen Roy Jones Jr., dat onbeslist eindigde.

Eerst zijn er nog 6 andere wedstrijden, waaronder één met Ierse bokskampioene Katie Taylor. Als je enkel het main event wil zien, dan is 4 uur 's nachts het moment om klaar te zitten. Naar verwachting gaan ze dan de ring in. Wil jij kijken, maar je huisgenoten of gezin niet wakker maken? De Sonos Ace heeft je back!

De reeks gaat om een driehoeksverhouding tussen een meisje en twee broers, de complexe band tussen moeders en hun kinderen en de kracht van vrouwelijke vriendschap. Het vertelt een coming-of-age verhaal over eerste liefde, eerste liefdesverdriet en die ene onvergetelijke zomer.

In het nieuwe seizoen zit het derde jaar van Belly’s studie erop, en ze kijkt uit naar een nieuwe zomer in Cousins met haar grote liefde Jeremiah. Alles lijkt in kannen en kruiken, totdat onverwachte gebeurtenissen haar eerste liefde, Conrad, weer in haar leven brengen. Terwijl ze op de drempel van volwassenheid staat, moet Belly een keuze maken: wie van de twee broers heeft echt haar hart? Eén ding is zeker: deze zomer verandert alles.

Het derde seizoen gaat op woensdag 16 juli in première. Er komen in het totaal elf afleveringen.

Harvard-expert Kathy McManus benadrukt dat ze proteïnepoeder niet aanraadt, tenzij het onder medische begeleiding gebeurt. De reden? We weten nog steeds te weinig over de langetermijneffecten. Zeker bij melkgebaseerde poeders kunnen mensen met lactose-intolerantie last krijgen van hun darmen.

Een andere bezorgdheid: sommige commerciële poeders bevatten naast eiwitten ook toevoegingen zoals suikers, smaakstoffen en verdikkingsmiddelen. En in een onafhankelijk rapport van het Clean Label Project werden zelfs sporen van zware metalen (zoals lood en kwik), BPA (een stof die gebruikt wordt in plastic) en pesticiden gevonden in een aantal geteste producten. Daarbij ging het wél om Amerikaanse merken: het is dus niet meteen duidelijk in hoeverre dit ook voor Europese producten geldt.

Wil dat zeggen dat je nu meteen je shake moet dumpen? Niet per se. McManus benadrukt vooral dat het belangrijk is om bewust om te gaan met supplementen, en dat je in veel gevallen ook perfect voldoende eiwitten uit je voeding kan halen — denk aan kip, vis, eieren, tofu, linzen of edamame.

Voor bepaalde groepen, zoals mensen in herstel na ziekte of oudere volwassenen met verhoogde eiwitbehoefte, kan een poeder wél een handige aanvulling zijn.

Bottom line? Proteïnepoeder kan nuttig zijn, maar is geen magisch wondermiddel. Check altijd de ingrediënten, overweeg alternatieven, luister naar je lichaam en contactueer eventueel je arts.