1. Geluidskwaliteit

Sonos staat bekend om zijn geluid, en met de Ace krijg je echt waar voor je geld. De speciaal ontworpen drivers zorgen ervoor dat elke toon, van de scherpste hoge tonen tot de diepste bassen, kraakhelder klinkt. Denk even aan je favoriete artiest. Met deze hoofdtelefoon komt elke noot binnen alsof je zelf bij het live concert staat.

2. Noise cancelling en Aware-modus

Of je nu probeert te studeren terwijl je kotgenoot een Tinderdate over de vloer heeft, of je wil gewoon even ontspannen in je eigen bubbel: de noise cancelling van de Sonos Ace is next level. Hij blokkeert het geluid om je heen, zodat je je volledig kan focussen. Wil je toch even checken of de pizzabezorger al voor de deur staat? Dan schakel je snel over naar de Aware-modus, waarmee je zowel je muziek als je omgeving hoort. Ook perfect voor als je onderweg bent en je toch de fietsbel of het getoeter van die ene auto wil horen.

3. Een privébioscoop, maar dan in je oren

Met de Sonos Ace beleef je films en series alsof je in een surround sound-bioscoop zit. De ruimtelijke audio met Dolby Atmos en de TrueCinema-technologie (komt er later dit jaar) maakt het geluid super gedetailleerd. Zelfs als je even opstaat om popcorn te pakken, blijft het geluid perfect mee bewegen dankzij dynamische hoofdtracking. En ja, als je middenin de nacht het legendarische Jake Paul vs. Mike Tyson-gevecht wil zien, zonder je kotgenoten of gezin wakker te maken, dan weet je: Sonos Ace heeft je back. Jij hoort alles, zij horen niks.

4. Batterij die het 30 uur volhoudt

We kennen het allemaal: de angst dat je koptelefoon je halverwege je favoriete nummer in de steek laat. Gelukkig hoef je dat met de Sonos Ace niet mee te maken. Dankzij de batterij die 30 uur meegaat, hoef je je geen zorgen te maken en kun je gewoon de hele dag door. Nog snel opladen voor je vertrekt? Drie minuutjes laden geeft je drie uur batterij. Handig!

5. Luxe comfort voor urenlang draagplezier

Zit je vaak urenlang met je koptelefoon op? Dan zal je blij zijn om te horen dat de Sonos Ace extreem comfy is. Hij is gemaakt van lichtgewicht materialen, en de oorkussens zijn bedekt met zijdezacht vegan leer en memory foam dat zich aanpast aan jouw hoofd. Ook als je hem de hele dag draagt, vergeet je bijna dat je hem op hebt – en je kapsel blijft in tact! Geen koptelefoonhaar meer!

6. Gemaakt uit duurzame materialen

Sonos heeft niet alleen gedacht aan het geluid, maar aan het milieu. De Sonos Ace is gemaakt met circulair materiaal, dus: minder nieuw plastic. Daarnaast bestaat de travel case uit gerecycled vilt van plastic flessen. Je kan hem dus met een goed geweten dragen én showen.

Kortom, de Sonos Ace is meer dan alleen een koptelefoon. Het is jouw privébioscoop, studiebuddy, en escape van het dagelijks lawaai. Ja, het is een investering – voor €499 heb je de Ace op je hoofd. Maar voor wie z’n favoriete playlists, podcasts en films wil checken zonder afleiding, is dit een echte gamechanger. Je kan hem aanschaffen in het zwart of in het wit. Meer info vind je hier.

Niet alle drank is even slecht voor je mentale staat de ochtend erna. Sommige opties zijn oké, terwijl andere je hartslag en hoofd helemaal gek maken. Volgens neuropsychofarmacoloog professor David Nutt, die erover sprak met National Geographic, veroorzaakt zelfs een kleine hoeveelheid alcohol veranderingen in je hersenen. Bij grotere hoeveelheden kan dat leiden tot angstgevoelens.

Hoe komt het dat alcohol je anxiety geeft?

• Stress overload: Je cortisol (stresshormoon) stijgt, samen met je bloeddruk en hartslag. Gevolg: je voelt je extra onrustig.
• Uitdroging: Alcohol maakt je dorstig, want het laat je meer plassen. Uitdroging maakt je moe, dizzy én anxious.
• Dopamine drop: Je "happy hormone" zakt tijdens een kater, wat je humeur ook niet helpt.
  

Fun fact: Je brein compenseert tijdens het drinken al door je wakker te houden. De volgende ochtend gaat dat door, waardoor je hart sneller slaat en je je extra gestrest voelt. Professor Nutt vertelde aan The Telegraph dat deze effecten pas verdwijnen als je hersenen weer in balans zijn.

Wat drink je dan beter wél?

• Bier: Bier krijgt vaak de schuld van de “beer blues,” maar het is eigenlijk een goede optie. Professor Nutt legt uit aan The Telegraph dat bier vroeger zelfs werd gedronken om gehydrateerd te blijven. Het vult meer dan andere dranken, waardoor je er vaak minder van drinkt. Alcoholvrij of alcoholarm bier? Nog beter!

• Hard seltzer: Dranken zoals White Claw zijn populair dankzij hun lage caloriegehalte, maar ze hebben ook een ander voordeel: minder alcohol en minder congeneren (stoffen die je kater erger maken). Dr. Scott Braunstein vertelde aan Bumble dat hard seltzers minder van deze stoffen bevatten dan bijvoorbeeld rode wijn, brandy of whiskey.

Wat kan je beter skippen?

• Brandy en whiskey: Deze dranken worden gerijpt in vaten, wat ze meer smaak en complexiteit geeft. Maar dat maakt ze ook schadelijker. “Complexe alcoholen, die krachtiger zijn dan gewone alcohol, zorgen voor meer aanpassingen in de hersenen. Hierdoor word je sneller dronken en krijg je hevigere katers en meer angstgevoelens,” legt professor Nutt uit.
• Rode wijn: Slechter dan witte wijn, omdat het tyramine en histamines bevat, stoffen die angstgevoelens kunnen triggeren.

Buyens ontdekte dat politici niet alleen bepalen welke artikels in jouw feed opduiken, maar ook wat je ervan vindt. Deel jij dezelfde politieke voorkeur als een bepaalde politicus? Dan vertrouw je nieuws dat zij delen sneller, ongeacht de bron. Een Vooruit-stemmer bijvoorbeeld, zal nieuws gedeeld door Conner Rousseau (Vooruit) betrouwbaarder vinden dan hetzelfde artikel dat door Tom Van Grieken (Vlaams Belang) is gepost.

Uit Buyens’ analyse van Facebook-posts uit België en 14 andere Europese landen blijkt dat politici vooral nieuws delen van bronnen die hun achterban al vertrouwt. Rechts-conservatieve politici, zoals Theo Francken (N-VA), delen bijvoorbeeld vaker artikels van alternatieve outlets zoals PAL NWS en Doorbraak. Links-progressieve politici kiezen dan weer voor publicaties die aansluiten bij hun ideologie.

“In landen waar nieuwsconsumptie sterk samenhangt met ideologische voorkeuren, zoals Polen en Hongarije, is dit effect nog sterker,” legt Buyens uit. In Vlaanderen zijn de verschillen tussen mainstream kranten minder uitgesproken, maar alternatieve media krijgen hier dankzij politici wel meer zichtbaarheid. Een artikel van een kleine conservatieve outlet kan plots duizenden nieuwe lezers bereiken als een politicus het deelt.

Het gaat niet alleen om wát je leest, maar ook hóe je het leest. Politici kleuren je mening en beïnvloeden zo jouw vertrouwen in nieuws. Buyens waarschuwt dat dit op lange termijn je kijk op de wereld kan bepalen. Daarom is het belangrijk om kritisch te blijven en je nieuws van verschillende bronnen te halen, ook al klinkt dat artikel dat je lievelingspoliticus deelt nog zo overtuigend.