Te veel gedronken gisteravond? Die kater is de ergste! Misselijkheid, droge mond en hangxiety kan je echt naar beneden halen. Iedereen die ooit een kater heeft gehad, heeft sowieso al gegoogeld hoe je er snel vanaf komt. De grote boosdoener? Uitdroging! Dus hoewel de schade al is aangericht, zijn er gelukkig een paar voedingsmiddelen die je kunnen helpen om je snel weer beter te voelen.
Deze voedingsmiddelen zijn jouw hangover cure!
Chelsy Vanlerberghe-27 september 2024 om 16:01
1. Elektrolyten
Hydratatie is key! Gooi wat elektrolyten in je water om je lichaam een boost te geven. Je kan zakjes elektrolyten kopen in de supermarkt. Daarnaast zit het ook in dranken als Aquarius. Pedialyte is ook je vriend, want het zit boordevol mineralen die je nodig hebt na een nachtje feesten. Dit helpt je sneller weer op de been!
2. Hydraterende vruchten
Fruit is niet alleen lekker, maar ook super hydraterend. Watermeloen en sinaasappels zijn je beste buddies. Ze zijn vol water en vitamine C, waardoor je je weer snel beter voelt. Plus, ze geven je bloedsuikerspiegel een flinke opkikker!
3. Bottenbouillon
Bottenbouillon klinkt misschien niet als iets waar je zin in hebt, maar het helpt! Het is laag in natrium en zit vol collageen en voedingsstoffen. Een kom warme bouillon is perfect om je weer op te warmen en te hydrateren. Ideaal als je je weer tot leven wilt brengen!
4. Zalm
Zalm is de MVP na een feestje. Het zit bomvol B-vitamines die je helpen herstellen en je energie een boost geven. Daarnaast zijn omega-3 vetten in zalm super voor je lichaam en kunnen ze ontstekingen verminderen. Lekker én gezond!
5. Eenvoudige voeding
Als je maag tegenstribbelt, ga dan voor simpele en makkelijke voeding. Rijst en toast zijn altijd een goede keuze. Bananen zijn ook perfect: ze zijn rijk aan kalium en helpen je lichaam weer in balans te komen. Ze zijn zacht voor je maag en helpen je om je beter te voelen.
12 uur lang sport, zon en ludieke rondes. Tussen de estafettes door, kwam Kobe te weten hoe de studenten het liefst finishen en wie een trofee verdient voor iets anders dan lopen.
Altijd 'de ick'? Misschien ligt het niet aan hen, maar aan jou
Chelsy Vanlerberghe-16 mei 2025 om 12:43
Ken je het gevoel dat je ineens totaal afknapt op iemand? Alles leek leuk tot hij zijn sokken in z’n sandalen droeg of je zag hoe ze haar pizza at met mes en vork. Jep, da’s ‘de ick’. En hoewel het een herkenbare en soms grappige term is, blijkt nu dat wie constant de ick voelt, er misschien zelf iets minder charmants aan overhoudt.
Een studie uit het tijdschrift Personality and Individual Differences koppelt de frequentie van de ick aan narcistische trekjes. Onderzoekers ondervroegen 125 mensen (zowel mannen als vrouwen tussen 24 en 72 jaar) over hun datingervaringen en lieten hen persoonlijkheidstesten invullen. Wat bleek? Mensen met narcistische kenmerken bleken sneller af te knappen op kleine imperfecties bij een date.
Dat gevoel van afkeer – of dat nu gaat om de manier waarop iemand praat, lacht of ademt – komt volgens gedragsexpert Dr. Kyra Bobinet uit een deel van je brein dat geprogrammeerd is om ‘afknappers’ te spotten. "Het is een soort negativity radar die probeert te voorspellen of iets gaat mislukken", zegt ze.
Opvallend: vrouwen ervaren de ick vaker dan mannen. Dat zou volgens National Geographic kunnen komen omdat vrouwen gemiddeld gevoeliger zijn voor dingen die hen ‘gross’ doen voelen.
Toch waarschuwen experts om niet té snel te oordelen. Studieauteur Eliana Saunders zegt: “Voordat je iemand dumpt omdat zijn voeten bungelen op een stoel, stel jezelf de vraag: ligt het aan hen… of aan mij?” Misschien is je ick gewoon een mini-afknapper. Of misschien verwacht je onbewust een soort perfectie die niemand waar kan maken.
Kortom: check jezelf voor je weer swipet. Misschien is het niet je date die de ick is… maar jij.
Ontdek meer
Celebrate with us!
Deze celebs verjaren binnenkort!
- 19/05 Nono Wauters
- 19/05 Marshmello
- 19/05 Sam Smith
- 19/05 JoJo Siwa
- 22/05 Angela Jakaj
#TAGMAGcelebrates
