Schepijs op kop!

Omgerekend naar aantal porties is het schepijs populairder dan individuele ijsjes. Het verkochte schepijs van de afgelopen dagen is goed voor ruim 1.200.000 bolletjes. Bij de individuele ijsjes kiezen Belgen het vaakst voor een ijshoorntje.

Balletjes of ribbetjes?

Eenvoudig, lekker en snel klaar: de balletjesbrochette is de kampioen van de Belgische barbecue. Ze zijn deze week het vaakst terug te vinden op de barbecue, zelfs dubbel zoveel als vorige week. De zilveren medaille is voor de merguezworstjes, brons voor kippenbrazade.

Wat zullen we drinken?

Als het gaat om drankjes, blijft roséwijn de onbetwiste kampioen. Titelverdediger roséwijn bevestigt zijn populariteit en wordt het meest uitgeschonken op een zomerse dag. Rosé is deze week drie keer zo populair als sangria en als aperitiefdrankjes en ready-to-drink cocktails. Deze drankjes, van mojitomix tot blizzard cocktails, zijn in opmars bij consumenten en samen bijna even populair als de zomerse sangria.

Burrata of mozarella?

Haalt burrata zijn broertje mozzarella in? Voorlopig niet! Mozzarella is met een kleine 8 ton meer nog steeds de zomerkaas bij uitstek voor consumenten. De smeuïge Zuid-Italiaanse kaas burrata is wel populairder dan halloumi en feta, die het podium image011.jpgvervolledigen.

Team aardbei of team kers?

Zomers rood fruit kan tot slot niet ontbreken, of het nu als gezonde snack is of als topping op een ijsje. Het belooft deze week een nek-aan-nek race te worden tussen aardbeien en kersen. Dankzij een fikse promotie pakt de Belgische kers in eerste fase de gouden medaille. Aardbeien zijn echter nog niet uitgeschakeld: dit weekend lanceert ALDI een extra promotie op aardbeien aan €6 per kilo.

Het constante “aanstaan” breekt je af

Tussen volle aula’s, kotgenoten die altijd binnenwippen, werkgroepen die alleen op jouw schouders lijken te hangen en sociale verplichtingen waar je eigenlijk geen energie voor hebt… je brein krijgt amper rust. Je moet lachen, praten, smalltalken, presteren, en dat elke dag opnieuw.

De druk om ‘gezellig mee te doen’ is hoger dan ooit

Studenten zeggen steeds vaker dat ze bas zijn om saai of “anti-sociaal” over te komen als ze een avond overslaan. Daardoor pushen veel jongeren zichzelf om toch maar mee te gaan. Resultaat: je tank geraakt leeg nog voor het weekend begint.

Smartphone = ook sociaal contact

Zelfs als je alleen op je kot zit, ben je eigenlijk nooit alleen. Groepschats, DM’s, memes, verplicht reageren op reels van vrienden… je hersenen blijven in sociale modus hangen. Rust krijgen we dus bijna niet meer.

Het is oké om even op pauze te duwen

Sociale uitputting is niet het signaal dat je “een slechte vriend” bent. Het betekent dat je systeem vol zit. Een dagje off-grid, een avond alleen serie kijken of gewoon niemand spreken, kan net maken dat je er daarna weer wél echt bij bent.

Een ‘normale’ erectie vraagt namelijk samenwerking tussen vijf dingen: je brein, hormonen, zenuwen, bloedvaten en spieren. Als één van die schakels verstoord raakt, kan dat al voor problemen zorgen.

Volgens urologen Justin Houman en Jay Amin spelen vooral bloedcirculatie en zenuwfunctie een grote rol. Slechte bloeddoorstroming door roken, hoge cholesterol of te weinig beweging is een veelvoorkomende boosdoener. Ook diabetes, overgewicht of medicatie kunnen roet in het eten gooien.

Daarnaast kan stress of prestatiedruk de situatie verergeren. “Veel mannen denken dat het ligt aan een gebrek aan aantrekking, maar dat is zelden zo,” zegt Houman. “Het gaat meestal om een medisch of mentaal probleem.”

De oplossing? Vaak begint het met simpele lifestyle-aanpassingen: beter slapen, minder alcohol, stoppen met roken en regelmatig sporten. Bij aanhoudende klachten is het slim om langs te gaan bij een huisarts of uroloog, want erectieproblemen kunnen ook een waarschuwing zijn voor hartproblemen.

En misschien wel het belangrijkste: praten helpt. Onderzoek toont dat mannen die open communiceren met hun partner minder last hebben van erectieproblemen of er sneller van herstellen.