Het zit zo: je lichaam ziet alcohol als een gif. Als je lichaam alcohol binnenkrijgt, heeft het geen idee wat het ermee moet doen behalve het afbreken. Daarom gaat je lichaam er alles aan doen om alcohol te verwijderen uit je systeem. Dit proces heeft de hoogste prioriteit, waardoor andere processen, zoals vetverbranding, even op een laag pitje staan. Dus terwijl jouw lichaam druk bezig is met het verwerken van die shotjes en cocktails, stopt het tijdelijk met het verbranden van vet.

En dan hebben we het nog niet eens over de extra calorieën die alcohol met zich meebrengt. Een biertje hier, een shotje daar - voor je het weet, heb je flink wat calorieën binnen. En die calorieën worden sneller opgeslagen als vet, vooral rond je buik.

Maar dat betekent niet dat je je sociale leven moet opgeven! Hier zijn een paar tips om je gezondheidsdoelen te bereiken zonder je plezier te verliezen:

• Wissel af met water: Drink tussen je alcoholische drankjes door een glas water. Het helpt niet alleen om je lichaam gehydrateerd te houden, maar vertraagt ook de snelheid waarmee je alcohol drinkt.
• Kies bewust: Ga voor drankjes met minder suiker. Zoek naar opties met minder calorieën en suikers, zoals vodka met bruiswater en een schijfje citroen.
• Balans is key: Geniet, maar met mate. Probeer jezelf te beperken tot een paar drankjes per keer en sla af en toe een avondje over.
• Beweeg: Zorg ervoor dat je actief blijft. Beweging helpt niet alleen bij het verbranden van calorieën, maar kan ook helpen om je metabolisme na een avondje uit weer op gang te brengen.

Van een zenuwslopende escape room tot een futuristische team battle: de keuze is aan jou. Kies een missie, zet je VR-bril op en word de hoofdrolspeler in een verrassend avontuur. Word jij de held die de planeet redt in Mission Planet X? Of misschien de ultieme tacticus die de verrader vindt in The Snitch? Zelfs Indiana Jones zou trots zijn als je uit de Egyptische piramide ontsnapt in Mask of the Pharaoh.

Bij aankomst krijg je een korte uitleg en wat tijd om te oefenen met mini-games. Daarna begint de actie. Met een VR-bril en controllers stap je in een 100m² grote speelruimte en voelt het alsof je écht in de game zit. Je hebt ongeveer 90 minuten om alles te ontdekken, maar wees gewaarschuwd: de tijd vliegt voorbij. deaal dus voor een dagje weg met vrienden, een originele date of zelfs een familie-uitje dat net wat anders is.

The Park Playground heeft locaties in België en Nederland, waaronder in Antwerpen, Gent, Kortrijk, Hasselt en Leuven. Het is geschikt voor iedereen, van jong tot oud, tot 100 spelers, en biedt een mix van adrenaline, avontuur en teamwork die je niet snel vergeet.

En nog op zoek naar een last-minute cadeau? Geef dan een giftcard. Het is sowieso het meest originele cadeau én een ervaring die ze nooit meer vergeten!

Boek je avontuur op theparkplayground.com en stap letterlijk een andere wereld binnen!

Voor het twaalfde jaar op rij biedt Brik, het aanspreekpunt voor studenten in Brussel, tijdelijke studeerplekken aan op unieke locaties in de stad. Naast de ondertussen vertrouwde plekken als het Beursgebouw en Ancienne Belgique, zijn er dit keer ook nieuwe bloklocaties. Denk bijvoorbeeld aan kinderboerderij Het Neerhof of Infrabel Academy in Molenbeek, waar je tussen een metrolijn en een drukke spoorlijn met je neus tussen de boeken zit.

Er zijn in het totaal 39 verschillende studielocaties beschikbaar, met in het totaal 1.000 plekken. De Study Spaces zijn geopend tot en met 31 januari. Alle locaties vind je via deze link.