Na een orgasme maken onze hersenen een cocktail van gelukshormonen aan zoals dopamine en oxytocine. Deze helpen ons ontspannen en ons dichter bij elkaar voelen. Maar zodra we van die high afkomen, begint ons lichaam te vertragen. Hartslag en bloeddruk dalen en ons lichaam zegt eigenlijk: "Tijd om te rusten." Voor mannen komt daar nog prolactine bij, een stof die slaap bevordert. Onderzoek toont aan dat mannen na seks veel meer prolactine vrijgeven dan na solo-seks. Dit komt omdat hun lichaam rust en herstel nodig heeft, vooral met hun langere hersteltijd tussen orgasmes.

Vrouwen hebben minder last van die hersteltijd en kunnen vaak sneller weer doorgaan, mede dankzij het knuffelhormoon oxytocine dat hen emotioneel verbonden houdt.

Nazorg is belangrijk om miscommunicatie en gekwetste gevoelens te voorkomen. Knuffelen, samen douchen of gewoon afspreken wat jullie nodig hebben, helpt om de verbondenheid te behouden. Je kan ook een noodplan maken om niet in slaap te vallen. “Als je weet dat je partner de neiging heeft om daarna erg slaperig te worden, laat dan misschien meer lichten aan", stelt de seksuoloog voor. “Of probeer alleen seksposities die je rechtop en actief houden. Of als je seks hebt, doe het op plekken waar het een beetje moeilijker is om in slaap te vallen, zoals de zetel of in de keuken, of letterlijk ergens anders dan het bed.”

Hoewel er geen botten zitten in een penis, kunnen mannen hun geslachtsdeel toch breken. Volgens TikTok-ster Dr. Karan Raj scheurt er dan iets in de tunica albuginea, een rubberachtig omhulsel van weefsel waardoor de penis tijdens een erectie zowel in breedte als in lengte groter kan worden.

Het is een pijnlijke blessure die volgens de expert in 50 procent van alle gevallen wordt veroorzaakt door een bepaald standje, namelijk de reverse cowgirl-positie. Waar het fout gaat? Als het geslachtsdeel van de man er per ongeluk uit floept terwijl je net lekker bezig bent, bestaat er een kans dat de vrouw erop gaat zitten. Met als gevolg dat de piemel verpletterd wordt door het vrouwelijke schaambeen en breekt.

Au.

Orgasmes zijn niet alleen goed voor je humeur, ze boosten ook je mentale gezondheid, versterken je band met je partner én, letterlijk, je brein. Maar wist je dat er niet één, niet twee, maar minstens 15 verschillende soorten orgasmes zijn?

Seksuoloog en journalist Jessica Toscano zette ze op een rij voor Daily Mail, mét tips om ze zelf te ervaren. Of je nu op zoek bent naar meer variatie, meer intensiteit of gewoon nieuwsgierig bent: deze lijst is next-level interessant.

Hier zijn de 15 orgasmes die Toscano onderscheidt:

1. Clitoraal
Dé klassieker. Met meer dan 10.000 zenuwuiteinden is de clitoris het meest gevoelige plekje in het lichaam. Geen verrassing dat dit type orgasme het vaakst voorkomt.

2. Vaginaal
Bereikt via penetratie. Ongeveer 20% van de vrouwen kan dit zonder extra stimulatie ervaren, het is dus iets zeldzamer, maar vaak intens.

3. Cervicaal
Diep in de vagina zit de baarmoederhals (cervix). Stimulatie hiervan kan leiden tot een ander soort, dieper orgasme dat volgens sommigen ook emotioneel aanvoelt.

4. G-spot
Bestaat-ie nu echt of niet? Wetenschappelijk is er discussie, maar veel vrouwen zeggen wél duidelijk plezier te voelen wanneer dat gebiedje gestimuleerd wordt.

5. Vrouwelijke ejaculatie (squirting)
Bij sommige vrouwen leidt stimulatie tot het onwillekeurig vrijkomen van vocht, een mix van urine en afscheiding. Volgens studies ervaart 10 tot 54% dit ooit.

6. Prostaat-orgasme
Ook wel de "mannelijke G-spot". Via stimulatie van de prostaat (rectaal) kunnen mannen een ander soort orgasme beleven, soms zelfs zonder ejaculatie.

7. Anaal
Stimulatie rond of in de anus kan de bekkenbodemspieren triggeren, wat bij sommige mensen leidt tot een extra intens of langer orgasme.

8. Tepel-orgasme
Niet supergangbaar, maar sommige vrouwen (en mannen) kunnen een orgasme ervaren puur via tepelstimulatie. Voor de meeste mensen is het vooral een fijne aanvulling.

9. Blended orgasm
Twee of meer tegelijk, bijvoorbeeld clitoraal én G-spot. Extra krachtig, omdat verschillende zones tegelijk geactiveerd worden in de hersenen.

10. Meervoudige orgasmes
Vooral vrouwen kunnen ze achter elkaar beleven zonder pauze. Een zeldzame skill bij mannen (minder dan 10% kan het), maar voor vrouwen is het een waar superpower.

11. Erogene zones
Denk aan de nek, oren, binnenkant van de dijen... Sommige mensen kunnen klaarkomen door deze plekken intens te laten stimuleren, zonder genitale aanraking.

12. Energetisch orgasme
Zonder fysiek contact. Sommige mensen ervaren een intens orgasme puur door ademhaling, meditatie of een golf van seksuele energie. Klinkt zweverig, maar bestaat echt.

13. Sport-orgasme
Yep, een ‘coregasm’ is een ding. Vooral tijdens intensieve buikspieroefeningen kunnen sommige mensen onverwacht klaarkomen, meestal in hun tiener- of twintigerjaren.

14. Borstvoedingsorgasme
Niet seksueel als het om baby’s gaat, maar sommige vrouwen ervaren wel plezierige sensaties door de hormonale en lichamelijke reacties. Binnen de kink-scene komt het ook voor.

15. Slaap-orgasme
De ‘wet dream’ is een klassieker, en niet alleen bij pubers. Seksuele dromen kunnen tot echte orgasmes leiden, zelfs zonder aanraking.

Dus… dacht je dat je alles al kende van seks? Think again. Toscano’s lijst laat zien hoe divers, persoonlijk en fascinerend seksuele beleving kan zijn. En misschien is deze zomer hét moment om eens te ontdekken welk type orgasme jij nog niet kende, maar wél wil leren kennen.