Met dit prachtige weer trekken we graag naar de kust of genieten we van een terrasje met onze vrienden, maar dat betekekent ook dat we de zonnecrème in de aanslag moeten. De zon veroorzaakt immers schade, omdat elke blootstelling aan uv-stralen ons DNA beschadigt. Bescherming is dus van cruciaal belang.

Er zijn verschillende redenen waarom we niet smeren. Sommigen van ons vergeten het gewoon (51%), hebben geen zonnecrème bij de hand (32%), of houden niet van dat plakkerige gevoel (30%). Mannen zijn trouwens grotere boosdoeners hierin: 18% van hen smeert nooit, tegenover 8% van de vrouwen .

Vooral jongere (Gen Z, 18-23 jaar) en oudere generaties (babyboomers, 69+) zijn hardleers als het op smeren aankomt. Maar huidkanker maakt geen onderscheid; het kan ons allemaal raken. Gelukkig is er een makkelijke oplossing: Zoek de schaduw op tussen 12 en 15 uur, draag beschermende kledij en draag een hoedje of pet, en smeer om de 2 uur met minstens factor 30 .

Ondanks de aanbevelingen om elke twee uur zonnecrème te smeren, doen maar weinig Belgen dit daadwerkelijk. Tijdens een strandvakantie smeert slechts 36% van de mensen elke twee uur. Dit percentage daalt nog verder tijdens andere activiteiten: 16% bij wandelvakanties, 7% bij skivakanties, en nog minder bij dagelijkse activiteiten zoals tuinieren (12%) of terrasjes doen (11%) .

Gratis zonnecrème op zomerfestivals

Om ons te helpen herinneren en beschermen, komt AG Insurance met een initiatief: slimme smeerpalen. Deze palen, te vinden aan de kust, in pretparken en op zomerfestivals, bieden gratis zonnecrème aan en geven live advies gebaseerd op de intensiteit van de zon. Handig, toch?

Rob Maes van AG Insurance zegt hierover: “Preventie en sensibilisering blijven broodnodig. Daarom installeren we deze zomer slimme smeerpalen doorheen het land.” Deze palen voorzien gratis zonnecrème met SPF 30 tot 50, zodat we ons altijd goed kunnen beschermen. Nice!

Het korte antwoord: ja, dat kan. Wie regelmatig cocaïne of andere poeders snuift, kan z’n neustussenschot (het stukje kraakbeen tussen je neusgaten) ernstig beschadigen. Cocaïne vernauwt de bloedvaten in je neus, waardoor het slijmvlies en het kraakbeen minder zuurstof krijgen. Dat weefsel kan afsterven, met als gevolg: neusbloedingen, korstvorming, pijn en soms zelfs een gat in het tussenschot.

Vooral coke die gesneden is met stoffen zoals levamisole maakt het nog schadelijker. Zo’n ‘septumperforatie’ geneest niet vanzelf en kan enkel hersteld worden met een operatie. In zware gevallen kan je neus zelfs inzakken. Ook amfetamines (zoals speed of mefi) kunnen op langere termijn gelijkaardige schade veroorzaken.

Merk je dat je vaak bloedneuzen hebt, pijn voelt of een fluitend geluid hoort als je ademt? Dat zijn signalen dat er iets mis is. Laat het checken door een arts. Hulp of info nodig? Je kan volledig anoniem terecht bij De Druglijn (078 15 10 20 / druglijn.be) zonder oordeel.

Het wordt ondertussen hun vijfde passage op het festival en de timing kon niet beter. De groep zit midden in een creatieve piek: zeven maanden na hun vorige plaat ‘Rushmere’ komt op 13 februari al het nieuwe album ‘Prizefighter’. Verwacht dus een set vol klassiekers als ‘Little Lion Man’ en ‘The Cave’, maar ook gloednieuwe songs.

Rock Werchter 2026 vindt plaats van donderdag 2 tot zondag 5 juli. Eerder werden ook The Cure, Gorillaz, Twenty One Pilots en The xx aangekondigd.

fTickets zijn verkrijgbaar vanaf vrijdag 21 november om 10 uur. Pre-registreren kan via rockwerchter.be.