Nieuwe zomerbar opent in het stadion van KAA Gent

Chelsy Vanlerberghe-07 juni 2024 om 09:00

Van een heerlijke cocktail genieten vlak naast de heilige grasmat waar de Buffalo's spelen? Het kan! Het gloednieuwe 'Bar Pelouse' in het stadion van KAA Gent is waarschijnlijk de origineelste zomerbar van Gent. V

Het is een unieke pop-up in de Planet Group Arena met een terras naast het veld waar je terecht kunt voor een smakelijke lunch, verrukkelijke apero tapas of chille after work.

"Met Bar Pelouse bieden we een unieke ervaring en zetten we de deuren van ons stadion ook in het tussenseizoen open voor zowel voetballiefhebbers als levensgenieters, van jong tot oud", aldus Tom Vandenbulcke, communicatiemanager bij KAA Gent.

De bar opent zijn deuren op 10 juni. Het is elke weekdag open tussen 11u30 en 14u voor een lunch, en van maandag tot donderdag zijn de deuren geopend van 17u tot 23u.

#Lifestyle #School #Sport

Back to uni en back to the gym: zo kom je terug in je sportflow

Chelsy Vanlerberghe-26 augustus 2025 om 15:41

September is niet alleen back-to-school, maar back-to-the-gym. Na een zomer vol terrasjes en festivals wil iedereen ineens weer gezond leven, maar hoe hou je dat langer vol dan één week? Het Belgische voedingsmerk QNT heeft een paar easy hacks en snelle snacks om je motivatie niet te laten crashen.

Coach en QNT-ambassadeur Mounji Idjouadiene zegt het zo: “De sleutel is regelmaat, niet perfectie.” Dus geen vijf dagen per week crossfit en daarna opgebrand. Beter: klein beginnen en je workouts behandelen alsof het een afspraak is die je niet kan skippen. Haal er een vriend(in) bij, knal een goeie playlist op en trakteer jezelf achteraf op een shake.

Kleine stappen, groot effect

Begin klein en blijf consequent: liever 2 sessies per week gedurende 2 maanden dan één te ambitieuze week.
Plan je workouts als een afspraak: in je agenda = minder ruimte voor excuses.
Maak het leuk: sport met een vriend(in), zet je favoriete playlist op, trakteer jezelf op een lekkere eiwitshake achteraf.
Ken je ‘waarom’: beter slapen, meer energie, extra zelfvertrouwen. Hou dat voor ogen als de motivatie zakt.

Fun fact: gemiddeld duurt het zo’n 66 dagen voor een nieuwe gewoonte echt routine wordt.

Snel en easy in je drukke schema

Geen tijd is vaak het probleem. QNT schuift daarom handige, low-effort opties naar voren.

Light Digest Eiwitshake: rijk aan eiwitten, BCAA’s en vezels. Ideaal na je training of als snelle snack.
Protein Pancakes: in 20 seconden klaar voor ontbijt of tussendoor, laag in suiker en rijk aan vezels
Of gewoon wat mealprep op zondag zodat je niet naar de frituur moet rennen.

Te vinden bij Decathlon, Carrefour, Colruyt, Medi-Market of gewoon via de webshop.

#Food & Drinks

Average Rob en Panos lanceren broodje vol-au-vent

Karen Luiken-26 augustus 2025 om 11:34

Wat krijg je als je Average Rob, die een groot liefhebber is van vol-au-vent, samen aan tafel zet met Panos? Daar kunnen we natuurlijk maar één antwoord op verzinnen: een vol exclusief vol-au-vent-broodje!

Average Rob en Panos hebben de handen ineen geslagen en komen samen met de Vol-Au-Vent Remix, Average Rob Edition. Concreet ziet dat eruit als een rijk gevuld broodje met vol-au-ventsaus, gebraden kip, een kipgehaktbal, frisse sla en een kwakkie mayonaise.

“Ik ben ontzettend trots dat ik met zo’n iconische keten een eigen broodje mag lanceren”, zegt Average Rob. “Vol-au-vent is een belangrijk deel van mijn leven, ik heb het zelfs laten tatoeëren. We hebben het broodje samen ontwikkeld, en na twee à drie proefsessies kwamen we uit op wat misschien wel het beste broodje ooit is. Een perfecte mix van Belgische broodjescultuur en het beste gerecht ter wereld.”

Het broodje is beschikbaar vanaf vandaag en vind je tot 6 januari in alle Panos-winkels. Smakelijk! Oh, en mocht je fan zijn: weet dan dat er ook een speciale vol-au-vent kledingcollectie is van Average Rob en Panos. Items daarvan kun je winnen via de TikTok- en Instagrampagina van Panos en via de homepage van de broodjeszaak.