Extra blokmotivatie nodig? Wat dacht je van een studeersessie in het hartje van een voetbalstadion? Het kan! Brusselse studenten kunnen deze examenperiode hun boeken openen op een wel heel bijzondere locatie: het voetbalstadion van Union.
Studeren in het voetbalstadion van Union? Het kan!
Op maandag 3 juni opent de gloednieuwe Study Space van Brik vzw haar duren. De studentenorganisatie voorziet vijftien studeerplekken in het authentieke stadion van de Brusselse voetbalploeg Union Saint-Gilliose, die enkele weken geleden de Beker van België won. Studenten hebben zicht op de sproeiers, nieuw gezaaide grasmat en het Dudenpark er net achter.
Naast het voetbalstadion van Union, biedt Brik deze examenperiode nog 37 andere unieke studeerlocaties aan, met goed voor 900 plaatsen. Van kloosters tot concertzalen, er is voor elk wat wils. Alle studeerplekken zijn voorzien van wifi en stroompunten, en op veel locaties wordt er gratis koffie, thee en gezonde snacks aangeboden.
Soms zijn er zelfs extraatjes: zo bezochten de ‘Smiling Barista’s’ afgelopen weekend zeven Study Spaces en deelden ze gratis havermelkcappucino’s uit vanuit hun mobiele fietskraam.
Ook in Union combineert Brik studeren met een sportieve blokpauze: ze nodigen studenten uit voor een potje jongleren met een voetbal. Diegene met de hoogste score op het einde van de examenperiode, wint een voetbaltruitje van Union. Maandag 3 juni wordt in de Study Space de jongleerwedstrijd in gang getrapt door ondersteunend minister Sven Gatz, die een eerste poging waagt.
De Study Spaces zijn nog open tot en met vrijdag 28 juni. Een overzicht van alle locaties en hun openingsuren vind je hier.
Back to uni en back to the gym: zo kom je terug in je sportflow
September is niet alleen back-to-school, maar back-to-the-gym. Na een zomer vol terrasjes en festivals wil iedereen ineens weer gezond leven, maar hoe hou je dat langer vol dan één week? Het Belgische voedingsmerk QNT heeft een paar easy hacks en snelle snacks om je motivatie niet te laten crashen.
Coach en QNT-ambassadeur Mounji Idjouadiene zegt het zo: “De sleutel is regelmaat, niet perfectie.” Dus geen vijf dagen per week crossfit en daarna opgebrand. Beter: klein beginnen en je workouts behandelen alsof het een afspraak is die je niet kan skippen. Haal er een vriend(in) bij, knal een goeie playlist op en trakteer jezelf achteraf op een shake.
Kleine stappen, groot effect
-
Begin klein en blijf consequent: liever 2 sessies per week gedurende 2 maanden dan één te ambitieuze week.
-
Plan je workouts als een afspraak: in je agenda = minder ruimte voor excuses.
-
Maak het leuk: sport met een vriend(in), zet je favoriete playlist op, trakteer jezelf op een lekkere eiwitshake achteraf.
-
Ken je ‘waarom’: beter slapen, meer energie, extra zelfvertrouwen. Hou dat voor ogen als de motivatie zakt.
Fun fact: gemiddeld duurt het zo’n 66 dagen voor een nieuwe gewoonte echt routine wordt.
Snel en easy in je drukke schema
Geen tijd is vaak het probleem. QNT schuift daarom handige, low-effort opties naar voren.
-
Light Digest Eiwitshake: rijk aan eiwitten, BCAA’s en vezels. Ideaal na je training of als snelle snack.
-
Protein Pancakes: in 20 seconden klaar voor ontbijt of tussendoor, laag in suiker en rijk aan vezels
Of gewoon wat mealprep op zondag zodat je niet naar de frituur moet rennen.
Te vinden bij Decathlon, Carrefour, Colruyt, Medi-Market of gewoon via de webshop.
Campus UGent ontruimd: studenten worden onwel tijdens examen
Aan de Coupure in Gent is vanmorgen een gebouw van de faculteit Bio-ingenieurswetenschappen tijdelijk ontruimd nadat meerdere studenten onwel werden tijdens een examen. Dat meldt VRT NWS.
Tijdens het examen psychologie in het gebouw werden vijf studenten plots ziek. Tegelijk hing er een lichte brandgeur in de gangen. Uit voorzorg werden de zieken naar het Jan Palfijn ziekenhuis gebracht. Nog eens twintig studenten besloten zelf, samen met een ambulancier, ook naar het ziekenhuis te gaan om zich te laten checken.
Omdat er op dat moment vier examens én een doctoraatsverdediging bezig waren, moesten zo’n 350 studenten en medewerkers naar buiten. Na een uur gaf de brandweer het gebouw weer vrij, al blijft de precieze oorzaak van de geur én de gezondheidsklachten voorlopig onbekend.
Examen afgelast
Van de vier examens gingen er uiteindelijk drie gewoon door in andere lokalen op de site, net als de doctoraatsverdediging. Studenten die het niet zagen zitten om meteen opnieuw te beginnen, krijgen een herkansingsmoment. Het examen psychologie, waarbij zo’n 70 studenten aanwezig waren, werd volledig stopgezet en zal op een later moment opnieuw ingepland worden.
Ontdek meer
Celebrate with us!
Deze celebs verjaren binnenkort!
- 27/08 Raoul de Graaf
- 29/08 Michael Jackson
- 31/08 Ella Leyers
- 01/09 Zendaya
- 01/09 Romeo Beckham