"Poetsen zodat je geen gele tanden krijgt" krijgen we al van jongs af aan te horen, maar volgens experts maken we een veelvoorkomende fout waarvan we misschien niet eens weten dat we die maken nog voor we de tandenborstel in onze mond stoppen.

"Het begint allemaal bij het bevochtigen van je tandenborstel en het juiste moment om te poetsen," zegt een expert. Hij benadrukt dat poetsen op bepaalde manieren, zoals zonder water of meteen na het eten van zure dingen, ervoor kan zorgen dat je tanden er na verloop van tijd minder wit uitzien.

Het is dus megabelangrijk om je tandenborstel nat te maken. "Droog poetsen lijkt op het eerste zicht misschien goed om vlekken te verwijderen, maar zonder water verspreidt de tandpasta zich niet goed." Daarnaast legt hij uit dat je borstelharen zachter worden als ze nat zijn, wat betekent dat je tandvlees en tanden minder geïrriteerd raken of beschadigd worden tijdens het poetsen.

Een andere veelvoorkomende fout is dat sommigen meteen hun tanden poetsen nadat ze iets gegeten of gedronken hebben. "Het is beter om even te wachten met poetsen nadat je iets zuurs hebt gegeten of gedronken, of het nu fruit, frisdrank, sap of zuur snoep is. Zuren in je mond verzwakken namelijk het glazuur van je tanden, de buitenste laag ervan."

De experts raden aan om even wat water te drinken, of je mond te spoelen, nadat je iets gegeten hebt.

1. De gesprekken worden droog en voorspelbaar

Vroeger stuurden jullie elkaar memes, random voice notes en diepzinnige gesprekken om 2u ’s nachts. Nu krijg je enkel nog ‘haha’ of ‘k’. Als zelfs de small talk moeite kost, is dat geen goed teken. De vibe is weg — en waarschijnlijk het wederzijds enthousiasme ook.

2. Plannen maken voelt als trekken aan een dood paard

Je probeert iets af te spreken, maar het antwoord is altijd vaag: “we zien wel”, “ben druk”, of gewoon… niks. Als je merkt dat jij altijd degene bent die initiatief neemt, terwijl de ander amper moeite doet, dan is het misschien tijd om die energie ergens anders te steken.

3. Je voelt meer verwarring dan plezier

Een situationship zou licht en leuk moeten zijn, niet een bron van stress of twijfel. Als je vaker afvraagt wat jullie nu eigenlijk zijn dan dat je geniet van elkaar, dan is dat het duidelijkste signaal dat het op is.

Als het voelt alsof je constant aan het raden bent of ze nog geïnteresseerd zijn, dan weet je het antwoord eigenlijk al. Soms is het beste wat je kan doen... loslaten.

1. Alles gaat belachelijk snel
Na drie dates praten ze al over samenwonen of zeggen ze dat jij “de ware” bent. Het voelt flatterend, maar ook een beetje te intens. Liefde hoort te groeien, niet te ontploffen.

2. Je wordt overladen met complimenten
“Ik heb nog nooit iemand zoals jij ontmoet.” “Je bent perfect.” “Ik snap niet dat iemand jou ooit heeft laten gaan.”
Het klinkt lief, maar als iemand je constant op een voetstuk zet zonder je écht te kennen, is dat geen liefde: dat is idealisering.

3. Hun aandacht is alles of niets
De ene dag sturen ze twintig berichten, de volgende hoor je niks. Die afwisseling zorgt ervoor dat jij blijft hopen op “de oude versie” van hen. Dat emotionele jojo-effect is typisch voor love bombing.

4. Ze willen meteen exclusiviteit
Zonder dat jullie elkaar echt kennen, willen ze dat je je profiel delete of beloven ze “alleen jou” te willen. Dat lijkt romantisch, maar het gaat vaak om controle, niet om toewijding.

5. Je voelt meer verwarring dan rust
In plaats van verliefdheid voel je spanning, twijfel of stress. Echte liefde geeft rust, niet hoofdpijn.

Kortom: iemand die je écht graag ziet, hoeft je niet te overtuigen met grote woorden of snelle beloftes. Liefde voelt veilig, niet overweldigend.