Het creatieve brein achter de community is Matthieu Voet. Hij legt uit dat jongeren bij ‘Littekens’ een klik kunnen maken, hun eigenwaarde terug op kunnen eisen en geïnspireerd kunnen worden. Op een website en verschillende social media-accounts die sinds gisteren in de lucht zijn, worden verhalen in tekst en video gedeeld die een stevige indruk zullen achter laten. Ook kunnen jongeren met 'Littekens' geholpen worden met het vinden van een geschikte opleiding of job. “Dankzij een partnership met JobRoad ivzw kunnen we aan vertrouwen werken en jonge gasten naar een geschikte werkgever loodsen”, legt Matthieu uit. “Heel wat bedrijven die in die aanpak geloven hebben zich intussen gemeld om ons te ondersteunen.”

Hoe Matthieu op dit idee kwam? Simpel: levenservaring. “Ik ben al heel mijn leven een skater en heb de voorbije jaren op en rond het skatepark jonge mensen leren kennen die zowel fysiek, sociaal als mentaal behoorlijk in de problemen zijn gekomen”, legt Matthieu uit. “Mijn jeugd was ook niet bepaald een vers geasfalteerde autostrade. Ik heb aan den lijve ondervonden dat je op het juiste moment mensen moet tegenkomen die in je geloven, anders kan het behoorlijk en voor lange tijd fout lopen. Iedereen die getuigt spreekt ons van die klik. Via de stories die we capteren en verspreiden, willen we daar in de eerste plaats voor zorgen.”

In eerste instantie gebeurt alles online. In de toekomst zullen er ook events worden georganiseerd.

Het constante “aanstaan” breekt je af

Tussen volle aula’s, kotgenoten die altijd binnenwippen, werkgroepen die alleen op jouw schouders lijken te hangen en sociale verplichtingen waar je eigenlijk geen energie voor hebt… je brein krijgt amper rust. Je moet lachen, praten, smalltalken, presteren, en dat elke dag opnieuw.

De druk om ‘gezellig mee te doen’ is hoger dan ooit

Studenten zeggen steeds vaker dat ze bas zijn om saai of “anti-sociaal” over te komen als ze een avond overslaan. Daardoor pushen veel jongeren zichzelf om toch maar mee te gaan. Resultaat: je tank geraakt leeg nog voor het weekend begint.

Smartphone = ook sociaal contact

Zelfs als je alleen op je kot zit, ben je eigenlijk nooit alleen. Groepschats, DM’s, memes, verplicht reageren op reels van vrienden… je hersenen blijven in sociale modus hangen. Rust krijgen we dus bijna niet meer.

Het is oké om even op pauze te duwen

Sociale uitputting is niet het signaal dat je “een slechte vriend” bent. Het betekent dat je systeem vol zit. Een dagje off-grid, een avond alleen serie kijken of gewoon niemand spreken, kan net maken dat je er daarna weer wél echt bij bent.

Een ‘normale’ erectie vraagt namelijk samenwerking tussen vijf dingen: je brein, hormonen, zenuwen, bloedvaten en spieren. Als één van die schakels verstoord raakt, kan dat al voor problemen zorgen.

Volgens urologen Justin Houman en Jay Amin spelen vooral bloedcirculatie en zenuwfunctie een grote rol. Slechte bloeddoorstroming door roken, hoge cholesterol of te weinig beweging is een veelvoorkomende boosdoener. Ook diabetes, overgewicht of medicatie kunnen roet in het eten gooien.

Daarnaast kan stress of prestatiedruk de situatie verergeren. “Veel mannen denken dat het ligt aan een gebrek aan aantrekking, maar dat is zelden zo,” zegt Houman. “Het gaat meestal om een medisch of mentaal probleem.”

De oplossing? Vaak begint het met simpele lifestyle-aanpassingen: beter slapen, minder alcohol, stoppen met roken en regelmatig sporten. Bij aanhoudende klachten is het slim om langs te gaan bij een huisarts of uroloog, want erectieproblemen kunnen ook een waarschuwing zijn voor hartproblemen.

En misschien wel het belangrijkste: praten helpt. Onderzoek toont dat mannen die open communiceren met hun partner minder last hebben van erectieproblemen of er sneller van herstellen.