Binnenkort staan er drie belangrijke matchen op de planning voor de Belgen en kleurt het land weer volledig zwart-geel-rood. Wat als, TAGMAG en McCain een van deze matchen bij jou op kot komen kijken?! Wij zorgen voor lekker eten van McCain Street Fries (en natuurlijk de nodige drankjes) en jij stelt je kot ter beschikking. Samen met jou, je vrienden en TAGMAG Insider, Clémentine, maken we er dan een dik feestje van. Sounds good?

Als jij kans wilt maken om een TAGMAG en McCain voetbal experience te beleven, vul dan het onderstaande formulier in en wie weet staan we binnenkort hevig te supporteren op jouw kot.

Succes!

Harvard-expert Kathy McManus benadrukt dat ze proteïnepoeder niet aanraadt, tenzij het onder medische begeleiding gebeurt. De reden? We weten nog steeds te weinig over de langetermijneffecten. Zeker bij melkgebaseerde poeders kunnen mensen met lactose-intolerantie last krijgen van hun darmen.

Een andere bezorgdheid: sommige commerciële poeders bevatten naast eiwitten ook toevoegingen zoals suikers, smaakstoffen en verdikkingsmiddelen. En in een onafhankelijk rapport van het Clean Label Project werden zelfs sporen van zware metalen (zoals lood en kwik), BPA (een stof die gebruikt wordt in plastic) en pesticiden gevonden in een aantal geteste producten. Daarbij ging het wél om Amerikaanse merken: het is dus niet meteen duidelijk in hoeverre dit ook voor Europese producten geldt.

Wil dat zeggen dat je nu meteen je shake moet dumpen? Niet per se. McManus benadrukt vooral dat het belangrijk is om bewust om te gaan met supplementen, en dat je in veel gevallen ook perfect voldoende eiwitten uit je voeding kan halen — denk aan kip, vis, eieren, tofu, linzen of edamame.

Voor bepaalde groepen, zoals mensen in herstel na ziekte of oudere volwassenen met verhoogde eiwitbehoefte, kan een poeder wél een handige aanvulling zijn.

Bottom line? Proteïnepoeder kan nuttig zijn, maar is geen magisch wondermiddel. Check altijd de ingrediënten, overweeg alternatieven, luister naar je lichaam en contactueer eventueel je arts.

Van comfy activewear tot looks die je ook gewoon naar de les of een brunch kan dragen: UNIQLO’s Sport Utility Wear komt helemaal tot z’n recht op het veld én daarbuiten. Het merk kleedt het hele Buenas Open team, én deelnemers maken kans om zelf met een sportieve fit naar huis te gaan.

Waarom dat cool is? Omdat UNIQLO niet alleen bekendstaat om z’n kwaliteit en minimalistische stijl, maar ook het merk is dat Roger Federer kleedt. Jep, die Federer. Dus ja, als je ooit hebt gedacht “hoe zou ik eruitzien als een sportlegende?”, dan is dit je moment.

Buenas Open is er voor iedereen: beginners, gevorderden en mensen die vooral voor de sfeer komen. En deze editie is duidelijk net dat tikkeltje meer in style.

Tickets scoren of gewoon eens kijken hoe het eraan toegaat? buenasopen.com.