In de Mindfulnesten kun je zelf een programma kiezen dat je wilt volgen. “Je kiest een lichtkleur en intensiteit, en kan luisteren naar serene soundscapes of een begeleide meditatie”, legt Pim van den Bos uit, bedenker van het concept. “Je kan ook gewoon in stilte zitten of zelfs even indommelen.”

De nesten zijn te vinden in de bibliotheken van de Stadscampus en van Campus Drie Eiken. Ze zijn voorzien van een geluidsdichte wand, een zitkussen, ergonomische stoel en een intern geluids- en lichtsysteem.

“In tijden waarin alsmaar meer studenten en medewerkers met stress en burn-out kampen, willen we hen momenten van rust en ontspanning gunnen en met de Mindfulnesten bijdragen aan hun welzijn en focus”, vertelt Veronique Rega van de Universiteitsbibliotheek.

In 'OnlyFriends' maakt Flo Windey haar acteerdebuut als Nina, een seksuologiestudent die op een nieuw kot terechtkomt. Haar nieuwe kotgenoten lijken in eerste instantie vooral langs elkaar te leven, elk met hun eigen struggles. Van coming-outs tot OnlyFans, alles passeert de revue. Flo noemt het zelf “een vertaling van de interne chaos van kotleven”, en dat voel je.

Zita Wauters zie je dan weer in '96 Frames', een spannende thriller waarin een afterparty totaal fout loopt. Lukas (Bram Spooren) wordt wakker zonder herinneringen, en plots duikt er online een video op waarin hij iemand lijkt te vermoorden. Met Zita als mysterieuze Noa wordt het een psychologisch spel vol vragen. Wat is er écht gebeurd, en wie liegt?

Tot slot is er 'De Klas van 2000', een emotioneel verhaal waarin Seb (Wouter Hendrickx) zijn dochter Emma vertelt dat hij valt op mannen. Via flashbacks naar zijn jeugd in 2000 ontdek je hoe een oude liefde zijn leven tekende. Een tikkeltje nostalgie, maar vooral een krachtige kijk op identiteit en familie.

Alle drie de reeksen zijn vanaf 19 mei gratis te checken op VTM GO.

Rougebier zit in de lift, zowel in Vlaanderen als Wallonië. ALDI speelt daar nu slim op in met een nieuwe variant binnen hun huismerk Buval. “We willen een lekker én betaalbaar rougebier aanbieden,” zegt Lieve Conard van ALDI. En betaalbaar is het zeker.

Het bier wordt lokaal gebrouwen bij Brouwerij Martens en is onderdeel van ALDI’s huismerk Buval. Dat merk is geen onbekend in bierland: de originele pilsvariant werd al uitgeroepen tot “beste van de test” in een eerdere smaakproef, en kreeg in 2021 een alcoholvrije 0.0%-versie. Volgens ALDI is Buval Rouge “verfrissend met een licht zoete toets” en perfect voor zonnige dagen.

Zin om te proeven? Je vindt ‘m nu in de rekken.