In de studie vergeleek men vrouwen die seks hadden met condoom met vrouwen die dat niet deden. De groep zonder condoom scoorde gemiddeld lager op depressieve klachten, en hun stemming daalde sneller naarmate het langer geleden was dat ze seks hadden gehad. Dat effect zagen onderzoekers níét bij vrouwen die altijd een condoom gebruikten.

Betekent dit dat sperma een soort natuurlijke mood-booster is? Niet echt. Het blijft een kleine, associatieve studie en er spelen veel factoren mee: hoe goed je relatie zit, hoe vaak je seks hebt, hoe je je voelt in je lichaam… Het onderzoek toont een link, maar nog lang geen oorzakelijk bewijs.

Wat je vooral mag onthouden: interessante wetenschap, maar geen reden om condooms weg te laten. Veilige seks blijft altijd nummer één en je mentale gezondheid hangt van veel meer af dan één lichaamsvloeistof.

Daarnaast ontdekte een studie uit 2020 dat het stofje AP39, gelinkt aan de geur van winden, zelfs een beschermend effect kan hebben op cellen. Geen enkele wetenschapper gaat je aanraden om extra te laten knallen, maar slecht is het alvast niet.

En dan is er nog de relatiedynamiek. Koppels die samen kunnen lachen, blijven volgens onderzoeken langer samen, en hoe hard je het ook wil ontkennen: scheten zijn funny. Humor rond winderigheid wordt verklaard door dominantie, door het onverwachte en door het wegwerken van awkwardness. Maakt allemaal niet uit: het werkt.

Jezelf constant inhouden is dus nergens voor nodig. Een scheet kan letterlijk een teken zijn dat jij gezond bent én dat je relatie veilig genoeg voelt om gewoon jezelf te zijn.

Het gaat niet om hoeveel je drinkt, maar om het ritueel: samen ontspannen, even de stress van je dag droppen en letterlijk op hetzelfde tempo zitten. Onderzoekers zagen zelfs dat koppels met dezelfde drinkgewoontes minder snel ruzie maken en hogere relatiescore halen.

Voor alle duidelijkheid: het is niet de alcohol die je relatie redt, het is het samen-moment. Een glas wijn, mocktail, Ice Tea… whatever. Zolang je het samen doet.