De Amerikaanse arts Elie Sader, online bekend als Dr Painkiller, legt uit waarom de hack niet zo gek is als ze klinkt. “Boven je wenkbrauwen lopen zenuwen die bij sommige mensen betrokken zijn bij migraine", zegt hij. “Als je daar zachte druk op zet, kan dat de spanning in die spieren verminderen en de pijn verlichten.”

Het gaat om de supra-orbitale en supra-trochleaire zenuw, allebei verbonden met de trigeminale zenuw (die vaak een rol speelt bij hoofdpijn). Vooral wie migraine voelt aan de voorkant van het hoofd, kan volgens de dokter baat hebben bij de hack.

Sader vergelijkt het zelfs met Botoxbehandelingen die soms voorgeschreven worden tegen migraine. Alleen is dit een véél goedkopere (en TikTok-waardigere) versie.

Dus ja, je ziet er even uit alsof je jezelf aan het restylen bent tijdens een aanval, maar als het werkt? Dan is die haarklem ineens het beste accessoire in je tas.

Onderzoek toont dat we iemand die goed ruikt automatisch ook knapper, sympathieker én zelfverzekerder vinden. En da’s niet enkel omdat parfum lekker is, het heeft letterlijk invloed op hoe je hersenen die persoon inschatten. Een frisse geur kan je dus instant punten opleveren, zonder dat je ook maar iets hoeft te zeggen.

Maar wat is dan ‘de truc’?

Niet het duurste flesje kopen, wel slim sprayen. Geur werkt namelijk het best als het bij je past. Dus niet overdreven zwoel als je gewoon in je coltrui naar de les trekt, en ook niet tien keer sprayen alsof je op Tomorrowland staat. Volgens experts is één tot twee sprays op je polsen of hals meer dan genoeg.

En voor wie dacht dat die zogezegde pheromone-parfums wonderen doen: nope. Onderzoekers vinden geen bewijs dat er één geurstof is die iedereen gek maakt van verlangen. Wat wél werkt, is fris ruiken, jezelf zijn en een geur dragen waar jij je goed bij voelt. Want dat straalt af.

Kort gezegd: wie lekker ruikt, scoort beter. Dus was die hoodie, gooi je deo niet zomaar in je sporttas en vind een geur die bij jou hoort. Het is geen magie: gewoon wetenschap met een vleugje allure

Neusirrigatie is basically je neusholtes reinigen met een lauwe, steriele zoutoplossing. Je gebruikt een flesje of neti pot, buigt voorover en laat de oplossing door je neus lopen.

Waarom werkt het?

Bij onderzoek dat werd voorgesteld door de European Respiratory Society zagen wetenschappers dat zoutoplossingen verkoudheden sneller doen verdwijnen. Het zout, meer bepaald het chloride, geeft de cellen in je neus een duwtje om een stofje aan te maken dat virussen helpt afremmen. Minder virus = sneller beter.

Waar moet je mee opletten?

Maak je zelf een zoutoplossing? Gebruik altijd steriel water. Kraanwater zomaar in je neus spuiten is geen goed idee: daarin kunnen bacteriën zitten die infecties veroorzaken.

Neusirrigatie is misschien niet het meest glamoureuze ritueel, maar als je sneller van je snotkop af wilt… absolutely worth it.