Een boterham met préparé blijft op kot een favoriet. Alleen kan dat ook zonder vlees, dierenleed of schuldgevoel. GAIA daagde onze smaakheld PapiPesto uit om vier vegan préparés te testen. Vier potjes, vier smaken, één missie: ontdekken welke de lekkerste is. 
Kotfood Battle: De beste vegan préparé voor op kot
1. Delio – Vegan Préparé du Chef
(Gekocht bij Colruyt)
★★★★
Prijs: €3,20 voor 180g 
Per 100 g: €1,78 (Colruyt)
Dé winnaar, zonder discussie. Ziet eruit als préparé, smeert als préparé, smaakt als préparé. De textuur is vlezig en kruidig met een stevige beet. Kruidig, stevig en perfect smeuïg. Delio levert hier een plantaardige spread af die gewoon werkt. De smaak is krachtig, met een lichte pepertoets die blijft hangen. Ook qua structuur zit het goed: niet te nat, niet te korrelig, gewoon lekker om te smeren. PapiPesto: “Je proeft dat er moeite in zit. En liefde. En veel peper.”
2. Boni Plan’t – Martino Spread (Colruyt)
★★★½
Prijs: €2,16 voor 200 g
Per 100 g: €1,08
Een pittige, goed gekruide spread met een vleugje sausigheid. Ideaal voor wie houdt van een beetje smeuïg comfort op de boterham. Minder bite dan Delio, maar zeker een lekkere optie voor wie plantaardig wil lunchen zonder in te boeten aan smaak.
PapiPesto: “Zachte spread, straf karakter. Perfect voor wie zijn boterham graag wat spicy heeft.”
3. AH Terra – Filet Américain (Albert Heijn)
★★½
Prijs: €2,39 voor 150 g
Per 100 g: €1,59
Smeuïg en luchtig, maar iets te voorzichtig in smaak. De kruiding mocht wat uitgesprokener. Toch een aangename spread voor wie het liever mild houdt.
“Het is eerder een vriendelijke hummus die denkt dat hij préparé is", grapt Papi.
4. MyVay – Martino Spread (Aldi)
★★
Prijs: €1,99 voor 150 g
Per 100 g: €1,33
Een verrassende smaak met duidelijke worteltoets. Te zoet en te wortelig om echt als préparé door te gaan. Wel goed afgekruid en met een pittig kantje, maar de smaak doet meer denken aan groentespread dan iets hartigs.
Overzicht
Delio – Vegan Préparé du Chef (Gekocht bij Colruyt)
Prijs: €3,20 voor 180 g
Per 100 g: €1,78
Yummie score: ★★★★
Boni Plan’t – Martino Spread (Huismerk Colruyt)
Prijs: €2,16 voor 200 g
Per 100 g: €1,08
Yummie score: ★★★½
AH Terra – Filet Américain (Huismerk Albert Heijn)
Prijs: €2,39 voor 150 g
Per 100 g: €1,59
Yummie score: ★★½
MyVay – Martino Spread (Huismerk Aldi)
Prijs: €1,99 voor 150 g
Per 100 g: €1,33
Yummie score: ★★
Ook zin gekregen om vaker plantaardig te eten, maar geen idee waar te beginnen? Check de gratis vegan guide van GAIA vol tips, info en recepten!
Schrijf je gratis in voor de Fireball Games in Brussel
Na het succes van vorig jaar in Gent, zijn de Fireball Games helemaal terug. Op donderdag 20 november vanaf 18u nemen we het over in Bowling Stones Brussel (Wemmel). Groter, vuriger en met nog meer teams die klaarstaan om te vlammen. 
Tijdens de Fireball Games neem je het samen met vijf vrienden op tegen andere teams én tegen Team TAGMAG (geleid door Amber Schepers). Wie het hoogste scoort, wint niet alleen de trofee, maar ook eeuwige roem en bragging rights.
Elke strike? Die levert je een draai aan de Roulette of Flames op: een rad met verrassingen, van shotjes tot exclusieve merch of onverwachte uitdagingen die alles op zijn kop kunnen zetten.
Of je nu komt om te winnen of gewoon voor de sfeer: niemand gaat met lege handen naar huis. Elke deelnemer krijgt een Fireball-goodiebag en natuurlijk proef je de legendarische Fireball, de shot met de herkenbare kaneelsmaak en pittige kick.
Deelname is helemaal gratis. Dus, waar wacht je op? Trommel je team op, schrijf je in via fireballgames.be en maak je klaar om te rollen, te shotten en te vlammen bij Bowling Stones Brussel in Wemmel.
In totaal zijn er 4 rondes: de eerste start om 18u, de laatste om 21u45.
Kotfood Battle: Wie is de koning van de 0,0-bieren?
Steeds meer studenten skippen de pintjes met promille, maar houden wél van de smaak van bier. Of je nu blokt, moet rijden of gewoon geen zin hebt in een kater: het 0,0%-schap in de supermarkt is groter dan ooit. PapiPesto ging op ontdekking: “Ik dacht eerlijk: dit wordt water met schuim, maar sommige kwamen verrassend dicht bij het echte werk.” Dit is de top 3!
1. Bavaria 0,0%
Score: ★★★★½
Prijs: €4,99 voor 6 x 33 cl
Per 33 cl: €0,83
Bavaria bewijst dat 0,0% niet saai hoeft te zijn. Het heeft alles wat je zoekt: frisse bubbels, een lichte zurigheid en een perfecte balans tussen mout en hop. Geen plakkerig zoet, gewoon clean en dorstlessend. “Bavaria 0,0% is basically de nuchtere vriend die wél weet wanneer het tijd is om naar huis te gaan. Betrouwbaar, fris en altijd in balans", klinkt het bij PapiPesto.
2. Carlsberg 0,0%
Score: ★★★★
Prijs: €1,55 voor 33 cl
Van alle bieren die PapiPesto proefde, kwam Carlsberg het dichtst in de buurt van een klassieke pils. Het smaakt naar een vrijdagavond. De mout is iets sterker aanwezig, de afdronk lekker bitter. “Als ik dit in een café kreeg, zou ik na twee slokken twijfelen of het wel 0,0% is.”
3. Ramon 0,3%
Score: ★★★★
Prijs: €1,55 voor 33 cl
Oké, technisch gezien is dit 0,3%, maar té lekker om niet te vermelden. De fruitige hoptonen met citrusaccenten maken dit een perfecte zomer-BBQ companion. Iets minder schuim, maar de smaak compenseert dat volledig.
Overzicht
Bavaria 0,0% (Gekocht bij Albert Heijn)
Prijs: €4,99 voor 6 x 33 cl
Per 33 cl: €0,83
Yummie score: ★★★★½
Carlsberg 0,0% (Gekocht bij Colruyt)
Prijs: €1,55 voor 33 cl
Yummie score: ★★★★
Ramon 0,3% (Gekocht bij Delhaize)
Prijs: €1,55 voor 33 cl
Yummie score: ★★★★
Stella Artois 0,0% (Gekocht bij Jumbo)
Prijs: €0,99 voor 25 cl
Per 33 cl: €1,31
Yummie score: ★★★½
Cristal 0,0% (Gekocht bij Colruyt)
Prijs: €1,16 voor 33 cl
Yummie score: ★★★½
Brouwers 0,0% (Huismerk Albert Heijn)
Prijs: €0,49 voor 33 cl
Yummie score: ★★★
Dors 0,0% (Huismerk Jumbo)
Prijs: €0,50 voor 33 cl
Yummie score: ★★★
Jupiler 0,0% (Gekocht bij Jumbo)
Prijs: €1,14 voor 33 cl
Yummie score: ★★½
Heineken 0,0% (Gekocht bij Jumbo)
Prijs: €0,72 voor 25 cl
Per 33 cl: €0,95
Yummie score: ★★½
Maes 0,0% (Gekocht bij Jumbo)
Prijs: €1,10 voor 33 cl
Per 33 cl: €1,10
Yummie score: ★★¼
Saer Bräu 0,0% (Huismerk Carrefour)
Prijs: €3,54 voor 6 x 33 cl
Per 33 cl: €0,59
Yummie score: ★★¼
Cara 0,0% (Huismerk Colruyt)
Prijs: €0,47 voor 33 cl
Yummie score: ★★
Perlenbacher 0,0% (Huismerk Lidl)
Prijs: €0,50 voor 33 cl
Yummie score: ★★
Buval 0,0% (Huismerk Aldi)
Prijs: €0,50 voor 33 cl
Yummie score: ★½
Wat opvalt: de top komt niet van Belgische merken, maar van onze noorder- en oosterburen. Een Nederlands bier (Bavaria) en een Deens merk (Carlsberg) zetten dus de toon in het land van de pint.
Ontdek meer
Celebrate with us!
Deze celebs verjaren binnenkort!
- 31/10 Willow Smith
- 31/10 Rhodé Kok
- 03/11 Maureen Vanherberghen
- 03/11 Willen De Schryver
- 03/11 Noah Schnapp