Meer knuffelen betekent minder vaak ziek, blijkt uit onderzoek

Karen Luiken-12 oktober 2025 om 13:34- Foto:

Photo by Priscilla Du Preez 🇨🇦 on Unsplash

Wie vaak ziek is, kan misschien maar beter wat vaker knuffelen. Uit onderzoek is gebleken dat het ontvangen van knuffels kan leiden tot een sterker immuunsysteem, wat er vervolgens voor kan zorgen dat je minder vaak ziek bent en minder ernstige symptomen vertoont als je wél ziek bent.

Voor de studie, die werd uitgevoerd onder leiding van Sheldon Cohen, werden 404 gezonde volwassenen blootgesteld aan een verkoudheidsvirus. Degenen die regelmatig knuffels kregen, hadden een lagere kans om ziek te worden. En als ze dan toch ziek werden, vertoonden ze minder heftige symptomen dan de mensen die niet regelmatig knuffelden.

Blijkbaar kan één knuffel per dag al voldoende zijn voor meer bescherming tegen ziekte. Dat komt omdat het krijgen van een knuffel sociale steun geeft, wat het lichaam helpt om stress te beheersen. En omdat stress het immuunsysteem kan aantasten, kun je het maar beter zo min mogelijk hebben.

Kleine disclaimer nog wel: het beschermende effect helpt alleen als je knuffels ontvangt van iemand die gezond (en dus niet ziek) is.

Nooit ruzie bij Taylor & Travis: red flag volgens experts

Chelsy Vanlerberghe-05 december 2025 om 17:29

Een relatie zonder ruzie klinkt als een droom, maar volgens relatietherapeuten is het allesbehalve ideaal. Toch is dat exact wat Taylor Swift en Travis Kelce zeggen over hun romance. In zijn podcast ‘New Heights’ dropte Kelce dat hij en Taylor nog nooit een discussie hebben gehad sinds ze samen zijn.

Volgens hem blijft hun honeymoonfase al tweeënhalf jaar duren. Lekker rustig natuurlijk, zeker als je de grootste popster ter wereld date en een leger Swifties klaarstaat om je op te eten als je één verkeerde move maakt.

Maar datingexperts trekken hun wenkbrauw op. Volgens therapeut en auteur John Kim, bekend als ‘The Angry Therapist’, kan een relatie zonder conflicten zelfs een red flag zijn. "Als je nooit ruzie maakt, houdt minstens één persoon iets in", zegt hij. "Je blijft mens. Er zijn altijd meningsverschillen."

Ruzie hoeft volgens hem niet dramatisch te zijn, maar wel nodig. Discussies tonen hoe iemand reageert onder stress, wat hen triggert en hoe jullie écht communiceren.

Kim waarschuwt dat koppels die alles vermijden, risico lopen om stilletjes frustraties op te stapelen. Kleine irritaties worden dan plots grote issues, net omdat ze nooit uitgesproken zijn. "Je partner kent dan alleen de ge-editte versie van jou, niet wie je echt bent."

Zijn advies: leer ruzie maken zonder elkaars karakter onderuit te halen. Blijf in het gesprek, ook als het ongemakkelijk is. Niet meteen weglopen, niet dreigen met vertrekken, en niet in je hoofd al swipen naar een upgrade.

Justin Trudeau en Katy Perry 'hard launchen' tijdens staatsbezoek in Japan

Chelsy Vanlerberghe-05 december 2025 om 14:26

Het koppel hing al weken in de lucht, maar nu is het officieel: Justin Trudeau en Katy Perry hebben hun relatie “gehardlauncht” op de meest diplomatische manier ooit. Geen Insta-carrousel, geen paparazzi-foto’s, maar via een staatsma van Japan.

De voormalige Japanse premier Fumio Kishida deelde donderdag een gezellige lunchfoto waarop hij, zijn vrouw, Trudeau én Katy Perry breed lachend poseren. In het bijschrift noemde hij Katy doodleuk “de partner” van ex-premier Trudeau. En ja hoor, daarmee was het internet vertrokken.

Trudeau reageerde zelf ook op X en dropte nog eens een extra bevestiging: “Katy en ik waren zo blij dat we de kans kregen om met jou en Yuko te praten.” Fans noemden het meteen “de gekste hard launch in de geschiedenis”, en eerlijk… ze hebben een punt.

Het duo werd de voorbije maanden al gespot op restaurantdates, tripjes én zoenend op een jacht in Californië, maar een officieel woord was er nog niet gevallen. Tot nu dus.

Voor Katy Perry is het haar eerste publieke relatie sinds haar split met Orlando Bloom eerder dit jaar. De twee gingen in juni elk hun eigen weg na bijna tien jaar samen. Trudeau kondigde in 2023 zijn scheiding aan van Sophie Grégoire, met wie hij drie kinderen heeft.

Opvallend detail: fans vergelijken hun officiële foto meteen met Taylor Swift, die vorig jaar haar relatie met Travis Kelce “hard-launchte” via een selfie met… Prince William.

Doe jij het hen na? Misschien is Koning Filip nog beschikbaar voor een photo opp!

Ontdek meer