Het academiejaar is weer begonnen en dat betekent: terug naar les, kot, en de bijhorende chaos. Tussen koffies, groepswerken en spontane nachten op café durft self care wel eens op de back burner raken. Maar goed poetsen doet meer dan alleen zorgen dat je adem fris blijft. Je mondgezondheid heeft ook invloed op je algemene gezondheid en da’s iets waar we zelden bij stilstaan.
Poetsen maar: waarom een elektrische tandenborstel het verschil maakt
Chelsy Vanlerberghe-17 oktober 2025 om 13:50
Uit onderzoek blijkt dat veel Belgen hun tanden nog niet optimaal poetsen. Te kort, te hard of met een oude borstel: allemaal dingen die meer kwaad dan goed doen. Daarom raden tandartsen steeds vaker elektrisch poetsen aan. Zo’n elektrische borstel zorgt voor een constantere, efficiëntere beweging en verwijdert veel meer tandplak dan een gewone handtandenborstel.
De Oral-B iO2 is een instapmodel dat de overstap makkelijk maakt. De ronde borstelkop en zachte microtrillingen reinigen grondig, maar blijven comfortabel voor gevoelige tanden. Met een prijs van €79,99 hoef je dus niet meteen diep in de buidel te tasten om je poetsroutine te upgraden.
Kortom: tussen al het gehaast door is het geen slecht idee om ook je tanden wat aandacht te geven. Een kleine moeite, maar eentje die letterlijk en figuurlijk doet glimlachen.
Je weet dat moment waarop iemand voorbijloopt en je spontaan wil weten wie dat net was, gewoon omdat die persoon zó lekker ruikt? Jep, geur doet iets met ons. En wetenschappers zeggen zelfs dat het één van de sterkste wapens is als je aantrekkelijk wil overkomen.
Onderzoek toont dat we iemand die goed ruikt automatisch ook knapper, sympathieker én zelfverzekerder vinden. En da’s niet enkel omdat parfum lekker is, het heeft letterlijk invloed op hoe je hersenen die persoon inschatten. Een frisse geur kan je dus instant punten opleveren, zonder dat je ook maar iets hoeft te zeggen.
Maar wat is dan ‘de truc’?
Niet het duurste flesje kopen, wel slim sprayen. Geur werkt namelijk het best als het bij je past. Dus niet overdreven zwoel als je gewoon in je coltrui naar de les trekt, en ook niet tien keer sprayen alsof je op Tomorrowland staat. Volgens experts is één tot twee sprays op je polsen of hals meer dan genoeg.
En voor wie dacht dat die zogezegde pheromone-parfums wonderen doen: nope. Onderzoekers vinden geen bewijs dat er één geurstof is die iedereen gek maakt van verlangen. Wat wél werkt, is fris ruiken, jezelf zijn en een geur dragen waar jij je goed bij voelt. Want dat straalt af.
Kort gezegd: wie lekker ruikt, scoort beter. Dus was die hoodie, gooi je deo niet zomaar in je sporttas en vind een geur die bij jou hoort. Het is geen magie: gewoon wetenschap met een vleugje allure
Deze simpele hack kan je verkoudheid twee dagen inkorten, volgens onderzoek
Chelsy Vanlerberghe-25 november 2025 om 14:44
We zitten weer in dat seizoen waarin iedereen rond je snift, rochelt of halfdood in de les zit. En als je zelf ook met een dichtgeslibde neus zit: er bestaat een verrassend simpele manier om sneller terug normaal te ademen. Volgens nieuw onderzoek kan je je verkoudheid tot twee dagen korter maken door… gewoon je neus te spoelen.
Neusirrigatie is basically je neusholtes reinigen met een lauwe, steriele zoutoplossing. Je gebruikt een flesje of neti pot, buigt voorover en laat de oplossing door je neus lopen.
Waarom werkt het?
Bij onderzoek dat werd voorgesteld door de European Respiratory Society zagen wetenschappers dat zoutoplossingen verkoudheden sneller doen verdwijnen. Het zout, meer bepaald het chloride, geeft de cellen in je neus een duwtje om een stofje aan te maken dat virussen helpt afremmen. Minder virus = sneller beter.
Waar moet je mee opletten?
Maak je zelf een zoutoplossing? Gebruik altijd steriel water. Kraanwater zomaar in je neus spuiten is geen goed idee: daarin kunnen bacteriën zitten die infecties veroorzaken.
Neusirrigatie is misschien niet het meest glamoureuze ritueel, maar als je sneller van je snotkop af wilt… absolutely worth it.
Ontdek meer
Celebrate with us!
Deze celebs verjaren binnenkort!
- 29/11 Mathieu Terryn
- 30/11 DJ Louis XIV
- 02/12 DJ Like Mike
- 02/12 Charlie Puth
- 02/12 Britney Spears
#TAGMAGcelebrates
