Ben jij het ook beu om over de stomste dingen te kibbelen met je lief? Van “wat eten we vanavond?” tot “waar gaan we naartoe?” Soms lijkt elke discussie uit te monden in een mini-oorlogje. Maar er bestaat een verrassend eenvoudige hack die koppels helpt de sfeer chill te houden: het ‘1 tot 10’-systeem.
Zo voorkom je ruzies in je relatie met één simpele truc
Het idee is simpel: stel elkaar de vraag “Op een schaal van 1 tot 10, hoe belangrijk is dit voor jou?”. Zegt je lief “1”, dan boeit het duidelijk weinig. Zegt jijzelf “9”, dan win jij. Zo weet je meteen wie er écht om geeft en hoef je geen halfuur te discussiëren over pizza vs. pasta.
Influencer Emily Scott (1,1 miljoen volgers) zweert erbij: “Minder ruzie, meer rust. Het werkt AMAZINGLY voor ons.” Psychologen knikken mee: het zorgt ervoor dat beide partners zich gehoord voelen, en dat is key in een relatie.
Andere hacks? Podcaster Rachel Bowie gebruikt de mantra “always assume good intentions” (ga ervan uit dat je partner het goed bedoelt), en psycholoog Carly Dober raadt koppels aan om lastige gesprekken gewoon te plannen i.p.v. ze om 2u ’s nachts uit te vechten.
Dus ja, je kan blijven discussiëren over wie de vaatwasser verkeerd inlaadt… of je kan gewoon een cijfer plakken en verdergaan met je avond.
Win gratis kotspullen met bpost op de student kick-offs
Nieuw academiejaar, nieuwe cursussen, nieuwe katers… en waarschijnlijk nog altijd dezelfde kapotte fotokader van vorig jaar. Gelukkig is bpost er tijdens de student kick-offs om je interieur een glow-up te geven.
Je kan namelijk interieurspullen winnen via de bbox-automaten.
Hoe werkt het?
Aan de bpost-stand scan je een QR-code, en zie je meteen of je gewonnen hebt. De prijzen? Denk aan handgemaakte kaarsen van Fill Fire, een stijlvolle karaf van Serax, een mocktailset van The Mocktail Club, koffietassen van Helen B, en meer om je kotinterieur een ugrade te geven.
En het beste? Je hoeft je prijs niet de rest van de avond mee te sleuren. Alles wordt rechtstreeks naar een bbox in je buurt gestuurd. Zo heb jij twee handen vrij om pintjes te drinken. Geen geluk? Geen stress. Je krijgt sowieso een voucher om de bbox gratis uit te testen.
Waar en wanneer (in Vlaanderen)?
Gent – Student Kick-Off (24/9)
Brussel – Brussel Brost (25/9)
Hasselt – Student Take-Off (1/10)
Kortrijk - Student Welcome (2/10)
Maar… wat is een bbox eigenlijk?
Da’s de nieuwe naam van de pakjesautomaten van bpost. Voor studenten basically een lifesaver: je hoeft niet een hele dag thuis te blijven wachten op de postbode, je kan je pakje ophalen of droppen wanneer het jou uitkomt (zelfs tijdens het uitgaan), retourzendingen fix je in enkele seconden en er staat altijd in de buurt op 7 minuten van je kot. Bonus: je hoeft je nooit zorgen te maken dat je kotgenoot je pakketje opent. Daarbovenop is het een duurzamere keuze, want een levering in een bbox-automaat stoot gemiddeld 30% minder CO₂ uit dan een levering aan huis.
Kan chocolade je leven verlengen? Wetenschappers denken van wel
Wat als chocolade niet alleen comfort food is, maar ook een lifesaver? Onderzoekers uit de VS ontdekten dat cacao-extract ontstekingen in je lichaam kan afremmen en zo het verouderingsproces vertraagt.
Nog straffer: in hun studie hadden mensen die dagelijks cacao-supplementen slikten 27% minder kans om te sterven aan hart- en vaatziekten. In België sterft bijna 1 op de 4 mensen aan hart- en vaatziekten, goed voor zo’n 31.000 overlijdens per jaar.
Voor de duidelijkheid: dit betekent niet dat je eindeloos repen melkchocolade kan binnenspelen. Het gaat over de flavanolen in cacao, natuurlijke stoffen die ook in fruit, groenten en thee zitten, en die je bloedvaten soepel houden en ontstekingen afremmen. Pure chocolade bevat die stoffen, maar in veel kleinere hoeveelheden dan supplementen.
De bottom line? Je gezondheid blijft vooral afhangen van basics zoals bewegen, goed eten en genoeg slaap. Maar een stukje pure chocolade kan je misschien nét dat extra duwtje geven.
Ontdek meer
Celebrate with us!
Deze celebs verjaren binnenkort!
- 19/09 Jimmy Fallon
- 25/09 Will Smith
- 27/09 Lil Wayne
- 27/09 Anna Camp
- 27/09 Jenna Ortega