Hieronder de 4 meest voorkomende boosdoeners volgens experten:

1. Vis
We weten allemaal dat vis een sterke geur heeft, maar wist je dat het ook jouw geur kan beïnvloeden? In zeldzame gevallen kan je lichaam een stofje in vis (choline) omzetten in trimethylamine: een stof die via je huid en adem vrijkomt en je een “visgeur” bezorgt. Deze aandoening heet trimethylaminurie en komt gelukkig zelden voor, maar zelfs zonder die aandoening kan vis soms je geur beïnvloeden.

2. Kruisbloemige groenten
Broccoli, bloemkool, spruitjes en kool: gezond, maar niet geurloos. Deze groenten bevatten zwavelverbindingen die, eens verteerd, via zweet en adem een soort “eierlucht” kunnen afgeven. Vooral als je lichaam moeite heeft om die zwavel af te breken, kan dat je geur versterken.

3. Kruidige gerechten
Kerrie, komijn, look… Ze maken je eten lekker, maar ook je zweet kan er van gaan ruiken. De geurstoffen in deze kruiden worden opgenomen in je bloed en komen via je zweetklieren weer naar buiten. Niet per se ongezond, maar het ruikt niet altijd even appetijtelijk.

4. Rood vlees
Grote hoeveelheden rood vlees kunnen je lichaamsgeur intenser maken. Het gaat om geurloze eiwitten die, eenmaal in contact met de bacteriën op je huid, beginnen te ruiken. Vooral als je zweet. Hallo zweetvlekken én geurvlag.

Wat helpt wel?
Je hoeft niet meteen alles te schrappen, maar een paar slimme aanpassingen kunnen helpen:

• Drink genoeg water

• Eet vaker fruit, bladgroenten en yoghurt (die ondersteunen je darmflora, wat een effect heeft op je lichaamsgeur)

• Groene thee bevat antioxidanten die vieze geurtjes helpen neutraliseren

• Douchen (ja, echt) met antibacteriële zeep en het dragen van ademende kleding kan ook een verschil maken

Volgens diëtiste Erin Palinski-Wade draait het vooral om balans: “Minder zwavelrijke voeding, minder rood vlees, meer water en groenten. Dat helpt je lichaam van binnenuit.”

You are what you eat!

Maar welke zijn het proberen waard, en welke smaken naar goedkope limonade of afwasmiddel? PapiPesto testte het uit.

1. Colruyt – Nona Spritz

Score: ★★★★☆
Prijs: €28,20 voor 70 cl
Prijs per 100 ml: €40,29

Een premium ervaring, en dat proef je. Nona biedt een gebalanceerde, bitterzoete smaak met botanicals die blijven hangen. “Het voelt als een aperitief waar écht over nagedacht is,” zegt PapiPesto. Geen kunstmatige nasmaak, geen overdreven suikergehalte, wél een volwassen, gelaagd drankje

Nadeel? Het prijskaartje. Met z’n premium karakter is dit niet bepaald de meest kotvriendelijke optie. Voor een gemiddeld studentenbudget is het een stevige investering. “Dit koop je niet elke week, maar voor een feestelijke avond of om indruk te maken op je crush: perfect.”

2. Delhaize – Martini Aperitivo 0.0%

Score: ★★★½
Prijs: €9,99 voor 75 cl
Prijs per 100 ml: €13,32

Geen klassieke spritz-smaak, maar wél heel lekker. Deze Martini is elegant, kruidig en met duidelijke botanicals. “Het smaakt meer als een alcoholvrije vermout dan een echte spritz, maar op een goede manier,” vertelt PapiPesto. De wijnbasis komt mooi naar voren, en dat geeft het drankje een volwassen toets. “Je merkt dat de alcohol eruit is gehaald, maar niet de smaak.” -

3. Colruyt – Crodino Biondo

Score: ★★★½
Prijs: €6,59 voor 6 flesjes van 17,5 cl
Prijs per 100 ml: €0,63 per 100 ml

Klein formaat, grote smaak! Crodino Biondo weet precies wat een spritz-gevoel oproept: bitterzoet, verfrissend en kruidig in de juiste balans. “De sinaastoets is subtiel, en de afdronk blijft nét lang genoeg hangen,” zegt PapiPesto. “Deze spritz smaakt alsof je op een zuiders terras zit, maar dan zonder kater."

Wat deze variant extra handig maakt, is de portieverpakking. Geen gedoe met mixen of afmeten. Gewoon flesje open, ijsblokjes erbij en klaar. Voor een non-alcoholische spritz mét karakter en een verrassend goede prijs-kwaliteitverhouding, is Crodino de beste keuze.

Colruyt – Nona Spritz
Prijs: €28,20 voor 70 cl
Per 100 ml: €40,29
Yummie score: ★★★★

Delhaize – Martini Aperitivo 0.0%
Prijs: €9,99 voor 75 cl
Per 100 ml: €13,32
Yummie score: ★★★½

Colruyt – Crodino Biondo
Prijs: €6,59 voor 6 flesjes van 17,5 cl (totaal 105 cl)
Per 100 ml: €0,63
Yummie score: ★★★½

Carrefour – Vintense
Prijs: €4,99 voor 75 cl
Per 100 ml: €6,65
Yummie score: ★★★

Carrefour – Funny
Prijs: €7,19 voor 70 cl
Per 100 ml: €10,27
Yummie score: ★★

Colruyt – Bongiorno Rosso
Prijs: €2,82 voor 6 flesjes van 10 cl
Per 100 ml: €28,21
Yummie score: ★★

Colruyt – Sir James 101
Prijs: €1,94 voor 25 cl
Per 100 ml: €7,76
Yummie score: ★½

Night Orient
Prijs: €4,90 voor 75 cl
Per 100 ml: €6,53
Yummie score: ★