Toxische ‘gold digger test’ datingtrend zorgt alleen maar voor frustratie

Chelsy Vanlerberghe-28 juli 2025 om 10:43

Steeds meer mannen gebruiken zogenaamde gold digger tests tijdens dates: kleine trucjes om te checken of iemand alleen op hun geld uit is. Zoals: zelf snel hun frozen yogurt betalen en jou laten opdraaien voor de rest. Of, nog gênanter: de volledige rekening van 100 euro doorschuiven en achteraf zeggen “je bent geslaagd voor de test”.

Volgens seks- en relatiedeskundige Christine Rafe is dit een symptoom van iets groters. Online leeft het idee dat vrouwen alleen op zoek zijn naar ‘de top 10%’: knap, rijk en succesvol. Dat idee wordt gevoed door mannen als Andrew Tate en co., die andere mannen aanmoedigen om achterdochtig en controlerend te zijn. Het resultaat? Wantrouwen, testen, liegen… en nul romantiek.

Rafe noemt het een slechte start voor élke relatie: “Als je begint met elkaar testen, ondergraaf je vertrouwen en connectie.” Volgens haar zijn open gesprekken over verwachtingen en geld veel gezonder: bijvoorbeeld door het te hebben over reizen, levensstijl of hoe je normaal rekeningen split."

#Lifestyle #School #Sport

Back to uni en back to the gym: zo kom je terug in je sportflow

Chelsy Vanlerberghe-26 augustus 2025 om 15:41

September is niet alleen back-to-school, maar back-to-the-gym. Na een zomer vol terrasjes en festivals wil iedereen ineens weer gezond leven, maar hoe hou je dat langer vol dan één week? Het Belgische voedingsmerk QNT heeft een paar easy hacks en snelle snacks om je motivatie niet te laten crashen.

Coach en QNT-ambassadeur Mounji Idjouadiene zegt het zo: “De sleutel is regelmaat, niet perfectie.” Dus geen vijf dagen per week crossfit en daarna opgebrand. Beter: klein beginnen en je workouts behandelen alsof het een afspraak is die je niet kan skippen. Haal er een vriend(in) bij, knal een goeie playlist op en trakteer jezelf achteraf op een shake.

Kleine stappen, groot effect

Begin klein en blijf consequent: liever 2 sessies per week gedurende 2 maanden dan één te ambitieuze week.
Plan je workouts als een afspraak: in je agenda = minder ruimte voor excuses.
Maak het leuk: sport met een vriend(in), zet je favoriete playlist op, trakteer jezelf op een lekkere eiwitshake achteraf.
Ken je ‘waarom’: beter slapen, meer energie, extra zelfvertrouwen. Hou dat voor ogen als de motivatie zakt.

Fun fact: gemiddeld duurt het zo’n 66 dagen voor een nieuwe gewoonte echt routine wordt.

Snel en easy in je drukke schema

Geen tijd is vaak het probleem. QNT schuift daarom handige, low-effort opties naar voren.

Light Digest Eiwitshake: rijk aan eiwitten, BCAA’s en vezels. Ideaal na je training of als snelle snack.
Protein Pancakes: in 20 seconden klaar voor ontbijt of tussendoor, laag in suiker en rijk aan vezels
Of gewoon wat mealprep op zondag zodat je niet naar de frituur moet rennen.

Te vinden bij Decathlon, Carrefour, Colruyt, Medi-Market of gewoon via de webshop.

#Test #Lifestyle #Sex & Relationships

TEST: Waar loop jij de ware tegen het lijf?

Chelsy Vanlerberghe-26 augustus 2025 om 14:19

Soms is het een blik, soms een toevallige ontmoeting, soms gewoon een gek verhaal dat je later navertelt. Waar jij de ware tegenkomt? Dat ontdek je hier.