Wie ooit op een festivalcamping heeft gestaan, kent ‘m sowieso: de 2 Seconds-tent van Quechua. In één beweging openplooien, tent staat. Sinds 2005 is het dé lifesaver voor iedereen die geen zin heeft in gestress met tentstokken. En in dit jaar viert de iconische tent z’n twintigste verjaardag.
Deze legendarische festivaltent bestaat 20 jaar (en krijgt een nieuwe look)
Om dat te vieren dropt Decathlon drie limited editions in retro kleurtjes: denk paars-groen, fel oranje of beige met print. Perfect om op te vallen tussen de honderden lookalike iglo’s. De instapversies (vanaf €70) zijn er voor 2 of 3 personen en wegen amper iets. Handig én flashy.
Naast die feestversies zijn er ook nieuwe upgrades van de klassieke 2 Seconds-tent, met extra ventilatie, blackout-stof (hello uitslapen) en een hogere tent voor wat meer chillruimte.
Of je nu dit jaar voor het eerst gaat kamperen of al jarenlang een vaste spot hebt op de camping van Rock Werchter of Dour: de kans is groot dat jouw zomerverhaal zich afspeelt in zo’n 2 Seconds-tent.
Viral ‘666’-wandeling helpt je fitter worden én beter slapen
Een work-out die geen sportkledij, abonnement of gewichten nodig heeft? Welcome to the 6-6-6 walking challenge, een virale TikTok-trend die bewijst dat wandelen allesbehalve saai hoeft te zijn. Het idee is simpel: je wandelt elke dag 60 minuten aan een stevig tempo, startend om 6 uur ’s ochtends of 6 uur ’s avonds, mét een 6 minuten warming-up en 6 minuten cooling-down erbij. En dat allemaal zonder fitnesscoach of app. Just you and the pavement.
Wat levert dat dan op?
Meer dan je denkt. Een uurtje wandelen kan zo’n 5.500 stappen opleveren. Goed voor meer dan de helft van die (vaak overrated) 10.000-stappen-doelstelling. Volgens onderzoek kan regelmatig wandelen zelfs je levensverwachting verlengen met drie jaar en je gezondheidskosten met 13% verlagen.
Maar er is meer:
-
Het verbetert je slaap, vooral als je ’s ochtends start met daglicht of ’s avonds stress afwandelt.
-
Het helpt bij gewichtverlies, bloedsuikerregeling en hartgezondheid.
-
En het is goed voor je mentale gezondheid, want wandelen boost je humeur én helpt je beter ontspannen.
Waarom 6 uur?
De keuze voor 6 uur ’s ochtends of ’s avonds is symbolisch: het geeft structuur. Of je nu een vroege vogel bent of een avondmens, het idee is om op een vast moment van de dag te bewegen en zo een routine op te bouwen. En voor wie graag wat extra challenge wil: probeer eens te wandelen met een rugzak met boeken. Goedkoop alternatief voor een weighted vest.
Goed om te weten
Hoewel de focus ligt op wandelen, raden experts ook aan om 2 à 3 keer per week krachttraining toe te voegen. Dat kan zelfs met bodyweight-oefeningen thuis.
‘Labia puffing’: de nieuwste cosmetische trend die genitale fillers op de kaart zet
Wat lipfillers zijn voor je lippen, is labia puffing voor je... andere lippen. Jep, dit is dus een ding. De ingreep, waarbij vulvalippen opgevuld worden met filler of eigen lichaamsvet, zit in de lift. En volgens experts zou het op termijn wel eens even normaal kunnen worden als een borstvergroting.
“Het is dé manier om de buitenste schaamlippen er wat voller en jeugdiger te laten uitzien”, zegt uroloog Dr. Fenwa Millhouse aan Allure. “Ik zie elk jaar meer patiënten die het willen laten doen.”
Waarom kiezen vrouwen hiervoor?
Voor sommigen gaat het over esthetiek, voor anderen over zelfvertrouwen. De Britse gynaecologe Dr. Shazia Malik ziet vooral vrouwen die hun lichaam willen herstellen na een bevalling, gewichtsverlies of simpelweg veroudering. “De huid daar beneden verslapt ook, net zoals de rest van je lichaam”, zegt ook dermatoloog Dr. Mona Gohara. “En bij een daling van je oestrogeen neemt collageen en elastine af, wat voor volumeverlies zorgt.”
Voor sommige vrouwen is de ingreep zelfs empowering. “Na de bevalling wilde ik gewoon terug dat volle gevoel,” vertelde een 36-jarige Amerikaanse vrouw aan Allure. “Ik voel me nu veel sexyer.” Een andere vrouw beschreef haar voorheen ‘versleten’ vagina zelfs als een oude sportsok.
Wat houdt de ingreep in?
Er zijn twee opties:
-
Fillers: meestal hyaluronzuur, zoals bij gezichtsinjecties. Kostprijs? Zo’n €2.300 à €2.500. Het effect blijft ongeveer een jaar.
-
Vettransplantatie: vet wordt uit een ander lichaamsdeel gehaald en geïnjecteerd in de schaamlippen. Deze methode kost al snel €4.600 à €5.000, maar het resultaat blijft langer.
De meeste vrouwen kiezen voor subtiele volumeherstel. “Ze willen een natuurlijk resultaat, niet per se een zichtbare camel toe,” aldus Dr. Millhouse.
Zijn er risico’s?
Zoals bij elke ingreep zijn er mogelijke bijwerkingen: zwelling, blauwe plekken, irritatie of een allergische reactie. Toch wegen de voordelen voor veel vrouwen door. Eén patiënte zei zelfs: “Ik word opgewonden van mezelf sinds de ingreep.”
Ontdek meer
Celebrate with us!
Deze celebs verjaren binnenkort!
- 07/08 Aaron Blommaert
- 08/08 Shawn Mendes
- 09/08 Anna Kendrick
- 10/08 Kylie Jenner
- 11/08 Chris Hemsworth