Minder masturberen? Dan meer stress, blijkt uit onderzoek

Karen Luiken-14 juli 2025 om 05:14

Goed, dit wist je natuurlijk al. Maar het is met een nieuw onderzoek nu nog maar eens bewezen dat het gebruik van seksspeeltjes heel goed is voor lichaam en geest.

Het onderzoek is gedaan door de makers van de vibrator genaamd Magic Wand en werd gedaan onder 1000 vrouwen. Hen werd gevraagd om hun levenskwaliteit gedurende een periode van drie weken bij te houden, waarbij ze eerst een week geen intiem genot op mochten zoeken, daarna een week lang iedere week de Magic Wand moesten gebruiken en vervolgens de laatste week zelf in mochten vullen. Mensen met een partner mochten de vibrator in hun seksspel integreren.

Na die drie weken zijn alle gegevens geanalyseerd, waaruit bleek dat de week zonder intiem plezier over het algemeen zorgde voor een daling van bepaalde aspecten, zoals geluk, lichaamsbeeld, zelfvertrouwen en relationele verbondenheid. Ook zorgde het voor meer stress.

In de week waarin de vibrator dagelijks gebruikt moest worden, werd de levenskwaliteit op alle fronten verbeterd. Er was meer sprake van geluk, zelfvertrouwen en betere slaap, terwijl de stress juist afnam.

"Als we denken aan de toestand van de wereld en de stress- en angstcrisis die we doormaken, denken we dat orgasmes ons allemaal kunnen helpen om geaard te blijven in ons lichaam en vreugde te vinden", zegt hoofdonderzoeker Dr. Candice Nicole Hargons tegen The Post.

Nou, je weet wat je te doen staat.

Wat is het ‘post-nut phenomenon’?

Chelsy Vanlerberghe-12 november 2025 om 15:02

Seks kan euforisch zijn, maar niet iedereen blijft in die high hangen. Sommige mensen voelen zich vlak na de climax net… triest. Het fenomeen heet post-coital dysphoria (PCD), of in de volksmond: het ‘post-nut phenomenon’. En blijkbaar komt het vaker voor dan je denkt.

Volgens onderzoek van Robert D. Schweitzer en Joel Maczkowiack heeft zo’n 40 procent van de mannen al eens PCD ervaren en ook vrouwen kunnen het krijgen. De gevoelens variëren van irritatie en leegte tot verdriet of zelfs huilbuien, ook al was de seks op zich goed.

Wat gebeurt er dan precies?
Na een orgasme daalt de hoeveelheid dopamine en oxytocine (de ‘geluks’- en ‘knuffelhormonen’) plots heel snel. Dat hormonale dipje kan zorgen voor een tijdelijke emotionele crash. Seksuoloog Gigi Engle noemt het de “post-sex blues”: een plots gevoel van verdriet of spanning na een intiem moment, soms zelfs als er geen orgasme was.

Moet je je zorgen maken?
Niet per se. Bij de meeste mensen verdwijnt het gevoel vanzelf na enkele minuten of uren. Maar als het regelmatig voorkomt of echt zwaar weegt, kan het helpen om erover te praten met een psycholoog of seksuoloog. PCD kan namelijk ook gelinkt zijn aan stress, trauma of relatieproblemen.

Steeds meer mannen laten ‘Scrotox’ zetten

Chelsy Vanlerberghe-12 november 2025 om 14:59- Foto:

Diana Polekhina on Unsplash

De wereld van cosmetische ingrepen wordt met de dag gekker. Lippen, kaken, billen… en nu dus ook: de balzak. Jawel, steeds meer mannen laten Botox injecteren in hun scrotum: een behandeling die online de naam Scrotox kreeg.

De procedure zou de huid daaronder gladder maken, rimpels verminderen en zelfs de testikels groter doen lijken. “Zo’n 80 procent van de mannen doet het puur om esthetische redenen", zegt Dr. Mike Tee van de Harley Street Skin Clinic. “Maar bij sommigen helpt het ook bij medische klachten, zoals overactieve spieren of overmatig zweten in het kruis.”

Toch is het niet zonder risico. Volgens artsen kunnen de spieren te veel ontspannen, wat leidt tot asymmetrie (lees: ongelijk hangende ballen) of zelfs een negatieve invloed op spermaproductie en vruchtbaarheid.

Ontdek meer