Colruyt zet festivalzomer in met secret stage en Cara aan de lopende band

Chelsy Vanlerberghe-18 juni 2025 om 10:20

Het festivalseizoen komt eraan, en dat voel je zelfs in de supermarkt. Colruyt Laagste Prijzen steekt opnieuw z’n winkels vlak bij grote festivals in een festivaljasje, met een handige 'festivalroute', leuke prijzen én zelfs een eigen secret stage op de parking.

De aftrap wordt gegeven op woensdag 18 juni in Mol, net op tijd voor Graspop. Bezoekers kunnen daar meedoen aan een wedstrijd en zo een festivalpakket winnen vol handige spullen en snacks. Later deze zomer duikt de secret stage ook op aan de Colruyt van Dour (16 juli) en Zonhoven (14 augustus), voor fans van Dour Festival en Pukkelpop.

Tijdens de festivaldagen verandert je vertrouwde Colruyt in een soort mini-festivallocatie. Denk: stempelkaarten, gadgets, pallets vol Cara pils en Aïki noodles, zonnecrème en condooms all-in. Alles waar je als festivalganger écht nood aan hebt, in een handige route doorheen de winkel.

In Zonhoven maken ze het zelfs nog makkelijker: daar rijden golfkarretjes tussen de winkel en de camping van Pukkelpop om je boodschappen te vervoeren. Gerant Tim Verkammen weet na jaren ervaring exact wat de klanten zoeken: “De populairste producten staan klaar op pallet, zodat het snel en makkelijk gaat. Vooral Cara pils en Aïki noodles vliegen de deur uit.”

#Lifestyle #School #Sport

Back to uni en back to the gym: zo kom je terug in je sportflow

Chelsy Vanlerberghe-26 augustus 2025 om 15:41

September is niet alleen back-to-school, maar back-to-the-gym. Na een zomer vol terrasjes en festivals wil iedereen ineens weer gezond leven, maar hoe hou je dat langer vol dan één week? Het Belgische voedingsmerk QNT heeft een paar easy hacks en snelle snacks om je motivatie niet te laten crashen.

Coach en QNT-ambassadeur Mounji Idjouadiene zegt het zo: “De sleutel is regelmaat, niet perfectie.” Dus geen vijf dagen per week crossfit en daarna opgebrand. Beter: klein beginnen en je workouts behandelen alsof het een afspraak is die je niet kan skippen. Haal er een vriend(in) bij, knal een goeie playlist op en trakteer jezelf achteraf op een shake.

Kleine stappen, groot effect

Begin klein en blijf consequent: liever 2 sessies per week gedurende 2 maanden dan één te ambitieuze week.
Plan je workouts als een afspraak: in je agenda = minder ruimte voor excuses.
Maak het leuk: sport met een vriend(in), zet je favoriete playlist op, trakteer jezelf op een lekkere eiwitshake achteraf.
Ken je ‘waarom’: beter slapen, meer energie, extra zelfvertrouwen. Hou dat voor ogen als de motivatie zakt.

Fun fact: gemiddeld duurt het zo’n 66 dagen voor een nieuwe gewoonte echt routine wordt.

Snel en easy in je drukke schema

Geen tijd is vaak het probleem. QNT schuift daarom handige, low-effort opties naar voren.

Light Digest Eiwitshake: rijk aan eiwitten, BCAA’s en vezels. Ideaal na je training of als snelle snack.
Protein Pancakes: in 20 seconden klaar voor ontbijt of tussendoor, laag in suiker en rijk aan vezels
Of gewoon wat mealprep op zondag zodat je niet naar de frituur moet rennen.

Te vinden bij Decathlon, Carrefour, Colruyt, Medi-Market of gewoon via de webshop.

#Test #Lifestyle #Sex & Relationships

TEST: Waar loop jij de ware tegen het lijf?

Chelsy Vanlerberghe-26 augustus 2025 om 14:19

Soms is het een blik, soms een toevallige ontmoeting, soms gewoon een gek verhaal dat je later navertelt. Waar jij de ware tegenkomt? Dat ontdek je hier.