Bone broth is weer hot, maar wat is het eigenlijk en waarom drinkt iedereen het ineens?

Chelsy Vanlerberghe-12 juni 2025 om 15:17

Ooit afgedaan als iets voor zieke mensen of grootmoeders met een oude soeppot, maar tegenwoordig een echte TikTok-fav: bone broth. Celebs zweren erbij (hallo Bella Hadid en Hailey Bieber), TikTok staat vol 'gut health glow-up'-video’s, en ook in België duiken de eerste kant-en-klare flessen op in winkels en koffiebars. Maar wat is het nu eigenlijk… en waarom zou jij het proberen?

Bone broth is een lang getrokken bouillon van botten, meestal van kip of rund, gecombineerd met groenten, kruiden en een flinke portie geduld. Het kookt vaak 12 tot zelfs 24 uur, zodat er gelatine, collageen, mineralen en aminozuren uit de botten vrijkomen.

Het drankje zou goed zijn voor je gut health, omdat het licht verteerbaar is en je darmflora zou ondersteunen. Daarnaast bevat het collageen, wat het populair maakt bij wie droomt van een glowy skin en sterke nagels . Ook sporters springen mee op de trend en gebruiken het als recovery fuel: een warme, zoute boost na je workout, als alternatief voor een klassieke proteïneshake. En tot slot is het gewoon comfort in een kopje: voedzaam, hartig en perfect om te sippen tijdens je ochtendwandeling of als cozy pauze tussen twee lessen door. Het is basically health in a cup.

Maar is geen magische toverdrank. Maar als je zoekt naar iets voedzaam, lowkey comforting en boordevol eiwitten (zonder zoetigheid of toevoegingen), dan is dit best een goeie pick. Zeker als je vaak sport of bezig bent met je voeding.

Steeds meer mensen ontdekken dat ze autisme hebben: dit zijn de signalen

Chelsy Vanlerberghe-08 oktober 2025 om 13:20

Steeds meer mensen krijgen pas op latere leeftijd te horen dat ze autisme hebben. Dat komt niet omdat het plots vaker voorkomt, maar omdat we het beter herkennen. Ook bij onszelf.

De Amerikaanse ondernemer Natasha Nelson hoorde pas in 2023 dat ze op het autismespectrum zit, nadat ook haar dochter de diagnose kreeg. “Als je leven altijd chaotisch voelt en je het gevoel hebt dat je alleen maar aan het overleven bent, wat heb je dan te verliezen?”, vertelde ze aan Associated Press.

Waarom het nu vaker ontdekt wordt

Volgens onderzoekers heeft dat te maken met het feit dat meer mensen zich verdiepen in neurodiversiteit. TikTok en sociale media spelen daarin een grote rol: herkenbare verhalen zorgen ervoor dat anderen zich durven laten testen. Een studie uit 2024 toont zelfs een stijging van 450% in het aantal diagnoses bij volwassenen tussen 26 en 32 jaar.

Toch is een diagnose niet altijd makkelijk: wachtlijsten zijn lang en een privéonderzoek kost geld.

Hoe herken je het?

Autisme ziet er bij iedereen anders uit, maar sommige signalen komen vaak terug:

  • Je raakt snel overprikkeld door drukte, geluid of licht.

  • Je houdt enorm van structuur en routines.

  • Je hebt moeite met sociale situaties of het inschatten van lichaamstaal.

  • Je hebt sterke interesses of kan je intens focussen op één onderwerp.

  • Je voelt dat je vaak moet “maskeren” of je anders voordoen dan je bent.

Volgens psychiater Arthur Westover is het meer dan gewoon graag een planning hebben. “We houden allemaal van routine, maar bij autisme bepaalt dat echt hoe iemand functioneert.”

Er bestaat geen “genezing” voor autisme en dat hoeft ook niet. Een diagnose kan net duidelijkheid en rust brengen, omdat je eindelijk begrijpt waarom je op een bepaalde manier denkt of reageert. En het is een reden om een Autism reveal party te organiseren!

Check your boobies: Wondr en Think Pink lanceren de ‘Boobie Bar’

Chelsy Vanlerberghe-07 oktober 2025 om 10:34

Oktober is Borstkankermaand, en dat laat Wondr niet zomaar voorbijgaan. Het Belgische verzorgingsmerk sloeg de handen in elkaar met Think Pink voor een opvallende samenwerking: de Boobie Bar. Een speelse zeep met een serieuze boodschap: check je borsten.

In België krijgt 1 op 8 vrouwen ooit borstkanker. Toch beginnen de meesten pas laat met zelfonderzoek, of weten ze niet goed hoe eraan te beginnen. De Boobie Bar wil daar iets aan doen: een tastbare reminder in de douche om regelmatig een korte check te doen. De zeep gaat ongeveer dertig dagen mee, en wanneer ze op is? Dan is het opnieuw tijd voor een check.

De bars komen in verschillende vormen en huidtinten, ruiken heerlijk en zijn – zoals alle Wondr-producten – vegan, plasticvrij en lief voor je huid én de planeet. Voor elk verkocht doosje met twee Boobie Bars gaat bovendien €5 naar Think Pink, dat zich inzet voor onderzoek en ondersteuning rond borstkanker.

Wil je weten hoe je zo’n zelfcheck precies doet of meer info over de Boobie Bars? Je vindt het allemaal op hier.

De Boobie Bar is nu verkrijgbaar via wondr.care. Perfect als cadeautje voor jezelf, je vriendin of je mama én een goeie reden om die douche iets nuttiger te maken.

Ontdek meer