Nicotine pouches zien eruit als mini-theezakjes gevuld met wit poeder, nicotine en smaakstoffen. Nicotine pouches (ook wel eens 'snuff' genoemd hier, al is dat geen officiële naam) zijn kleine zakjes gevuld met wit poeder, nicotine en smaakjes. Je steekt ze onder je bovenlip en dan doet het zijn werk. Ze lijken op snus, maar da’s belangrijk: snus bevat tabak en is verboden in België. Nicotine pouches bevatten géén tabak, en zijn dus wel legaal.

In de VS is het gebruik ervan op een jaar tijd verdubbeld bij 16- tot 18-jarigen, en ook hier zie je ze steeds vaker opduiken — op TikTok, in studentencafés, of gewoon in de les. Populaire merken als ZYN worden verkocht als een ‘beter alternatief’, maar daar zit een kanttekening aan.

Ze bevatten geen tabak, maar wel nicotine en die is verslavend. Je loopt risico op verhoogde bloeddruk, hartkloppingen en maagklachten. En de langetermijneffecten? Daar hebben onderzoekers nog te weinig zicht op. Wat we wel al weten: ze kunnen je tandvlees irriteren en zijn niet zo ‘clean’ als ze eruitzien.

Het ruikt naar munt en niemand merkt dat je het gebruikt, dus logisch dat het populair is. Maar weet wat je in je lichaam stopt. Een leuk zakje met een smaakje maakt het niet automatisch minder schadelijk.

Volgens Altman wil OpenAI “volwassenen als volwassenen behandelen”. Tot nu toe was ChatGPT nog vrij braaf: geen expliciete gesprekken, geen flirty antwoorden. Maar dat gaat veranderen. Vanaf december kunnen verified adults zelf kiezen hoe ‘menselijk’ of losjes hun chatbot mag klinken – inclusief een erotische kant.

Die beslissing komt er na maanden kritiek op hoe streng (en soms saai) ChatGPT was geworden. Maar tegelijk blijft het onderwerp gevoelig. Er doken eerder verhalen op van gebruikers die emotioneel afhankelijk werden van hun AI, of zelfs gevaarlijke gedachten ontwikkelden na lange gesprekken.

OpenAI zegt dat de nieuwe versie, GPT-5, veiliger is dan ooit. De chatbot herkent risicogedrag, krijgt toezicht van mentale-gezondheidsexperts en zou niet zomaar met iedereen flirten. Alleen verified adults krijgen toegang, via een leeftijdscheck of ID-verificatie.

Toch blijven veel mensen kritisch. Want hoewel Altman beweert dat dit “geen engagementtruc” is, weten we allemaal dat AI-flirts populair zijn. (Kijk maar naar Character.AI, waar miljoenen mensen al dagelijks uren met hun ‘virtuele lief’ praten.)

Wat deze update precies gaat betekenen, moeten we nog zien. Eén ding is zeker: ChatGPT wordt binnenkort niet alleen slimmer, maar ook een pak stouter.

Fysiek gezien hebben mannen gemiddeld meer spiermassa en testosteron, wat hen een voorsprong geeft in pure kracht. Onderzoek gepubliceerd in het Journal of Strength and Conditioning Research toont aan dat hun bovenlichaam gemiddeld 50 tot 60 procent sterker is dan dat van vrouwen. Toch verdwijnt een groot deel van dat verschil als je rekening houdt met vetmassa, blijkt uit een studie op PubMed. En als het op vooruitgang aankomt? Vrouwen bouwen met krachttraining vaak evenveel – soms zelfs méér – spierkracht op in verhouding tot hun startpunt.

Mentaal en emotioneel ligt het minder zwart-wit. Studies van onder meer Yale Medicine tonen dat mannen en vrouwen anders omgaan met stress: mannen eerder met actie, vrouwen via sociale steun. Dat laatste blijkt zelfs een beschermende factor te zijn tegen burn-out en depressie. En volgens Stanford University leven vrouwen langer net doordat ze gemiddeld beter omgaan met stress en gezonder gedrag vertonen.

En dan is er nog levensduur. Wereldwijd leven vrouwen gemiddeld vijf tot zeven jaar langer dan mannen. Ze lopen misschien wat vaker tegen gezondheidskwaaltjes aan, maar ze blijven wél langer overeind.

Dus, wie is het sterke geslacht? Mannen winnen op spierkracht, vrouwen op levensduur en mentale veerkracht. Misschien is de conclusie gewoon: het hangt ervan af hoe je ‘sterk’ definieert.