Uit onderzoek blijkt dat porno niet per se slecht hoeft te zijn. Zeker voor vrouwen kan het zelfs positieve effecten hebben: meer zelfvertrouwen, meer plezier tijdens seks en zelfs minder seksuele remmingen. Best empowering dus.

Maar voor mannen? Da’s een ander verhaal. Want terwijl vrouwen er zelfzekerder van worden, linken steeds meer studies intensief pornogebruik bij mannen aan dwangmatig gedrag, schaamte en stress. Voor sommige mannen is het zelfs een copingmechanisme: een manier om met angst, somberheid of onzekerheid om te gaan. Klinkt heftig, en dat is het soms ook.

Velen geven toe dat het voor hen minder een keuze is, en meer een soort automatische reflex. Daarna komt het schuldgevoel. En laat dat net een vicieuze cirkel in gang zetten: hoe slechter je je voelt, hoe meer je kijkt – en hoe slechter je je daarna weer voelt.

Experts waarschuwen: porno verandert niet alleen hoe we naar seks kijken, maar ook naar elkaar. Seks wordt steeds vaker gezien als iets ‘consumeerbaars’: iets wat je klikt, speelt en wegveegt. Maar échte intimiteit? Die geraakt soms wat zoek.

Onze conclusie: porno hoeft geen probleem te zijn, maar als het een manier wordt om te ontsnappen aan stress, of je seksleven begint te domineren, dan is het misschien tijd om jezelf eens eerlijk in de ogen te kijken.

Het hebben van seksuele activiteit heeft meerdere voordelen. Ten eerste levert het natuurlijk plezier op, maar daarnaast is het ook een vorm van lichaamsbeweging die zowel de gezondheid van je hart kan verbeteren als stress kan verminderen.

Seks zorgt voor een verhoogde hartslag die vergelijkbaar is met een hartslag tijdens een matige workout, wat na verloop van tijd kan zorgen voor een sterk hart. Maar daarnaast verhoogt seks ook de aanmaak van endorfine en oxytocine, wat dan weer kan helpen bij het beheersen van stress en angst, twee zaken die allebei schadelijk zijn voor de gezondheid van je hart.

Zijn we er dan? Nee hoor, want er zijn nog meer voordelen. Regelmatige seks kan namelijk ook helpen bij het in balans brengen van de oestrogeen- en progesteronspiegels, wat het risico op hartaandoeningen kan verlagen. En als klap op de vuurpijl slaap je er ook nog eens beter door, wat natuurlijk ook weer bevorderlijk werkt voor de gezondheid van je hart.

Onderzoekers van Monash University, de Australian National en La Trobe University hebben voor hun studie levensgrote 3D-beelden van verschillende lichaamstypes geprojecteerd en lieten die vervolgens aan 105 vrouwen zien. De dames kregen als opdracht om de beelden te beoordelen op aantrekkelijkheid.

Daaruit is gebleken dat de vrouwen de lichamen met grote penissen aantrekkelijker vonden dan de lichamen met kleine geslachtsdelen. “Er is altijd veel discussie over dit onderwerp, en we wilden de vraag of grootte ertoe doet onderzoeken met behulp van een valide wetenschappelijke benadering”, zegt onderzoeker Dr. Bob Wong volgens Monash.

Het antwoord daarop is inmiddels duidelijk, maar gelukkig is de grootte van een penis niet het enige waar vrouwen naar kijken. Ook de lengte van een man was van grote invloed, net zoals de schouderbreedte. Blijkbaar houden dames meer van een V-vormig lichaam dan van een peervormig lijf.

"We ontdekten dat de grootte van de penis de seksuele aantrekkelijkheid van een man beïnvloedde, maar lengte was net zo belangrijk: langere mannen werden aantrekkelijker geacht", aldus Dr. Wong.