Uit onderzoek blijkt dat porno niet per se slecht hoeft te zijn. Zeker voor vrouwen kan het zelfs positieve effecten hebben: meer zelfvertrouwen, meer plezier tijdens seks en zelfs minder seksuele remmingen. Best empowering dus.

Maar voor mannen? Da’s een ander verhaal. Want terwijl vrouwen er zelfzekerder van worden, linken steeds meer studies intensief pornogebruik bij mannen aan dwangmatig gedrag, schaamte en stress. Voor sommige mannen is het zelfs een copingmechanisme: een manier om met angst, somberheid of onzekerheid om te gaan. Klinkt heftig, en dat is het soms ook.

Velen geven toe dat het voor hen minder een keuze is, en meer een soort automatische reflex. Daarna komt het schuldgevoel. En laat dat net een vicieuze cirkel in gang zetten: hoe slechter je je voelt, hoe meer je kijkt – en hoe slechter je je daarna weer voelt.

Experts waarschuwen: porno verandert niet alleen hoe we naar seks kijken, maar ook naar elkaar. Seks wordt steeds vaker gezien als iets ‘consumeerbaars’: iets wat je klikt, speelt en wegveegt. Maar échte intimiteit? Die geraakt soms wat zoek.

Onze conclusie: porno hoeft geen probleem te zijn, maar als het een manier wordt om te ontsnappen aan stress, of je seksleven begint te domineren, dan is het misschien tijd om jezelf eens eerlijk in de ogen te kijken.

Fitnessclubs zeggen dat ze de kosten niet anders kunnen opvangen. Veel sporters zijn teleurgesteld, want net nu steeds meer jongeren proberen sporten vol te houden, wordt het opnieuw duurder. En dat terwijl onderzoek al jaren zegt dat investeren in beweging uiteindelijk minder kost voor de gezondheidszorg.

De sportsector noemt het dan ook “contraproductief”, maar de maatregel blijft staan. Wanneer de nieuwe prijzen precies ingaan, wordt binnenkort duidelijk.

Bijna duizend jongeren werden bevraagd op vijf middelbare scholen. Van de jongeren die het afgelopen jaar nicotine gebruikten, geeft 35 procent toe dat ze soms ’s nachts vapen. Niet gewoon een trekje nemen voor het slapengaan, maar écht wakker worden omdat hun lichaam snakt naar nicotine. Longartsen noemen het een “noodsituatie”.

Dagelijks vapen als norm

Uit het onderzoek blijkt dat 47 procent van de bevraagde jongeren dagelijks vapen of roken. Bijna de helft ziet zichzelf als verslaafd en 61 procent voelt nu al gezondheidsklachten. Veel jongeren starten rond hun dertiende, wat die verslaving alleen maar dieper inslijpt.

Longpatholoog Danielle Cohen (LUMC) noemt de resultaten “schokkend”. De studie gebeurde zelfs in relatief welvarende buurten, waar de cijfers normaal lager liggen. Cohen vreest dat het probleem in andere scholen nóg groter is.

Vape onder je kussen

Longartsen herkennen het beeld al langer: jongeren die letterlijk met hun vape slapen. Wanda de Kanter, al veertig jaar longarts, zegt dat ze “zoveel verhalen hoort van jongeren die hun vape onder het kussen bewaren.” Als ze midden in de nacht wakker schrikken met een stressgevoel, dat eigenlijk nicotineontwenning is, grijpen ze meteen naar dat ding. Terwijl de meesten denken dat het hen kalmeert, jaagt nicotine net hun hartslag omhoog en verstoort het hun slaap.

Nieuwe generatie nicotineverslaafden

Volgens Cohen groeit “een nieuwe nicotineverslaafde generatie” op. 80 procent van de jongeren begint met vapen, maar schakelt daarna vaak over op andere nicotineproducten zoals sigaretten of snus.

Artsen waarschuwen al jaren voor de impact van vapen op jongeren: mentale klachten, slechtere slaap, hartkloppingen, longproblemen… én een verslaving die veel sneller toeslaat dan bij klassieke rokers. Artsen waarschuwen: dit is geen onschuldige hype.