Dr. Andrew Thomas, docent aan Swansea University en expert in de incel-beweging, vertelde aan The Times dat veel van deze mannen vooral kampen met een gigantisch tekort aan basis-sociale vaardigheden. “Voor veel van deze gasten is het grootste probleem dat ze simpelweg niet weten hoe je een normale relatie met iemand opbouwt," legt hij uit. En precies daaraan zou gewerkt kunnen worden.

Door hen te coachen in sociale situaties, bijvoorbeeld via laagdrempelige ontmoetingen zoals speed dating, zouden hun extreme denkbeelden langzaam kunnen afbrokkelen. Volgens Thomas helpt écht contact met vrouwen om het zwart-witdenken los te laten.

Belangrijk: het gaat hier niet om een 'get laid'-cursus. Thomas benadrukt dat het draait om het aanleren van normale menselijke connecties, niet om seks scoren. Onderzoek uit Singapore lijkt alvast hoopvol: met de juiste begeleiding ontstaan vaker langdurige relaties.

Sinds de Netflix-serie 'Adolescence' ligt de incel-cultuur opnieuw onder vuur. Zelfs de Britse premier Keir Starmer waarschuwde voor "een draaikolk van haat en misogynie."

Het onderwerp is extra actueel sinds 'Adolescence', een populaire Netflix-serie die de donkere kant van de online 'manosphere' belicht. Ook in het Verenigd Koninkrijk groeit de bezorgdheid: premier Keir Starmer noemde het onlangs nog "een draaikolk van haat en misogynie" waarin jongens steeds vaker verzeild raken.

Toch geeft Thomas toe: een wonderoplossing bestaat niet. "Het is niet alsof één speeddate ineens alle problemen oplost," klinkt het nuchter. Maar wie weet kan het wel een eerste stap zijn richting een gezondere blik op vrouwen en op zichzelf.

Onderzoekers van de Swinburne University of Technology hebben nu uitgezocht waarom sommige mensen er meer last van hebben dan anderen. Hun conclusie: wie van nature gevoelig is voor stress of sombere gevoelens, heeft meer kans om in de klauwen van hangxiety te belanden.

Dat komt omdat alcohol in eerste instantie een kalmerend effect heeft. Het onderdrukt je stressreacties en maakt je even relaxter. Maar zodra je lichaam begint af te kicken van die stoffen, slaat de balans om. Je brein krijgt als het ware een chemische whiplash, waardoor angst en onrust keihard terugkomen.

En het gaat nog verder: mensen die drinken om stress te vergeten, belanden sneller in een vicieuze cirkel. Ze drinken om zich beter te voelen, krijgen nadien nog meer angstgevoelens, en grijpen daardoor opnieuw naar alcohol.

Ook de soort drank speelt een rol. Donkere sterke dranken zoals whisky of rum zouden de hangxiety verergeren door hun effect op de bloedsuikerspiegel. Rode wijn bevat stoffen die angst kunnen opwekken, en zoete cocktails doen er nog een schepje bovenop.

De beste remedie? Water drinken, goed slapen en vooral: geen ‘hair of the dog’-trucjes. Nog een pint drinken om je kater te verlichten, stelt het probleem enkel uit.

De methode zou simpel zijn: je brengt je penis in een half-erecte staat, maakt een ‘oké’-greep aan de basis en beweegt langzaam naar boven om zogezegd de bloedcirculatie te stimuleren. Het idee? Kleine “scheurtjes” in het weefsel die zouden helen tot een grotere penis, net zoals spieren groeien na krachttraining.

Alleen… zo werkt het dus niet. “De penis is geen spier, maar een orgaan", legt de Amerikaanse dokter en YouTuber Hink uit, die bekendstaat om zijn medische content. “Er bestaat nul wetenschappelijk bewijs dat jelqing effectief is. Grote urologische organisaties hebben dit onderzocht, zonder resultaat.”

Sterker nog, het kan behoorlijk fout aflopen. Volgens Hink lopen sommige mannen door jelqing littekenvorming, kromstand (Peyronie) of zelfs blijvende erectieproblemen op. “We hebben echte patiënten met blijvende schade gezien", zegt hij.

Dus: wat op Reddit als “natuurlijk enlargement” wordt verkocht, kan in realiteit eindigen bij de uroloog.