Seksuoloog en journalist Jessica Toscano zette ze op een rij voor Daily Mail.

1. Clitoraal
Dé klassieker. Met meer dan 10.000 zenuwuiteinden is de clitoris het meest gevoelige plekje in het lichaam. Geen verrassing dat dit type orgasme het vaakst voorkomt.

2. Vaginaal
Bereikt via penetratie. Ongeveer 20% van de vrouwen kan dit zonder extra stimulatie ervaren, het is dus iets zeldzamer, maar vaak intens.

3. Cervicaal
Diep in de vagina zit de baarmoederhals (cervix). Stimulatie hiervan kan leiden tot een ander soort, dieper orgasme dat volgens sommigen ook emotioneel aanvoelt.

4. G-spot
Bestaat-ie nu echt of niet? Wetenschappelijk is er discussie, maar veel vrouwen zeggen wél duidelijk plezier te voelen wanneer dat gebiedje gestimuleerd wordt.

5. Vrouwelijke ejaculatie (squirting)
Bij sommige vrouwen leidt stimulatie tot het onwillekeurig vrijkomen van vocht, een mix van urine en afscheiding. Volgens studies ervaart 10 tot 54% dit ooit.

6. Prostaat-orgasme
Ook wel de "mannelijke G-spot". Via stimulatie van de prostaat (rectaal) kunnen mannen een ander soort orgasme beleven, soms zelfs zonder ejaculatie.

7. Anaal
Stimulatie rond of in de anus kan de bekkenbodemspieren triggeren, wat bij sommige mensen leidt tot een extra intens of langer orgasme.

8. Tepel-orgasme
Niet supergangbaar, maar sommige vrouwen (en mannen) kunnen een orgasme ervaren puur via tepelstimulatie. Voor de meeste mensen is het vooral een fijne aanvulling.

9. Blended orgasm
Twee of meer tegelijk, bijvoorbeeld clitoraal én G-spot. Extra krachtig, omdat verschillende zones tegelijk geactiveerd worden in de hersenen.

10. Meervoudige orgasmes
Vooral vrouwen kunnen ze achter elkaar beleven zonder pauze. Een zeldzame skill bij mannen (minder dan 10% kan het), maar voor vrouwen is het een waar superpower.

11. Erogene zones
Denk aan de nek, oren, binnenkant van de dijen... Sommige mensen kunnen klaarkomen door deze plekken intens te laten stimuleren, zonder genitale aanraking.

12. Energetisch orgasme
Zonder fysiek contact. Sommige mensen ervaren een intens orgasme puur door ademhaling, meditatie of een golf van seksuele energie. Klinkt zweverig, maar bestaat echt.

13. Sport-orgasme
Yep, een ‘coregasm’ is een ding. Vooral tijdens intensieve buikspieroefeningen kunnen sommige mensen onverwacht klaarkomen, meestal in hun tiener- of twintigerjaren.

14. Borstvoedingsorgasme
Niet seksueel als het om baby’s gaat, maar sommige vrouwen ervaren wel plezierige sensaties door de hormonale en lichamelijke reacties. Binnen de kink-scene komt het ook voor.

15. Slaap-orgasme
De ‘wet dream’ is een klassieker, en niet alleen bij pubers. Seksuele dromen kunnen tot echte orgasmes leiden, zelfs zonder aanraking.

Dus… dacht je dat je alles al kende van seks? Think again. Toscano’s lijst laat zien hoe divers, persoonlijk en fascinerend seksuele beleving kan zijn. En misschien is deze zomer hét moment om eens te ontdekken welk type orgasme jij nog niet kende, maar wél wil leren kennen.

Wat is een situationship?

Een situationship is basically een relatie zonder duidelijke afspraken. Er is intimiteit en emotionele connectie, maar geen label of belofte. Je hangt samen, je hebt misschien zelfs vaste routines, maar officieel is het… niets.

Waarom kiezen jongeren hiervoor?

1. Vrijheid & flexibiliteit
   Veel Gen Z’ers willen geen vaste verplichtingen. Tussen studies, reizen en zelfontdekking voelt een 'echte' relatie te beperkend. Een situationship geeft de voordelen van nabijheid, zonder dat gevoel van vastzitten.

2. Angst voor commitment
   Jongeren groeien op in een tijd van ghosting en break-ups die openbaar op socials uitgespeeld worden. Het idee van 'voor altijd' klinkt daarom vaak te zwaar. Een situationship voelt veiliger: je geniet, maar je legt jezelf niets op.

3. FOMO en opties
   Dating-apps creëren een illusie van eindeloze keuzes. Waarom jezelf vastleggen als er misschien nog iemand 'beter' swipet? Een situationship houdt de deur op een kier.

De keerzijde

Leuk zolang jullie op dezelfde lijn zitten, maar tricky als dat niet zo is. Want gevoelens groeien niet altijd gelijk. Degene die meer wil, blijft vaak gekwetst achter. Het gebrek aan duidelijkheid kan stress opleveren: “Ben ik vrij om te daten? Heeft dit toekomst? Is dit écht iets of niet?”

Wat maakt het tóch aantrekkelijk?

Voor veel jongeren is een situationship een manier om intiem te zijn zonder meteen een heel levensplan op tafel te leggen. Het voelt lichter en minder officieel, wat kan werken zolang beide partijen die vibe delen.

Hoe voorkom je drama?

• Communiceer eerlijk: zeg wat je zoekt, ook al klinkt het ongemakkelijk.

• Check in bij elkaar: verandert iemand zijn gevoelens, dan moet dat uitgesproken worden.

• Weet wat je zelf wil: wil je uiteindelijk meer dan dit, wees daar eerlijk in.

Hoe het begint

Een burn-out sluipt er vaak langzaam in. Eerst denk je dat het gewoon 'druk' is: je slaapt wat minder, hebt minder zin in je werk of studies. Maar dan merk je dat de vermoeidheid niet weggaat, zelfs niet na een weekend uitslapen of een vakantie. Taken die vroeger easy waren, kosten plots bergen energie.

De signalen

• Fysiek: aanhoudende vermoeidheid, hoofdpijn, slapeloosheid of juist extreem veel slapen.

• Mentaal: moeite om je te concentreren, constant piekeren, sneller geïrriteerd zijn.

• Emotioneel: je voelt je leeg, je enthousiasme is weg en je hebt weinig zin in dingen die je vroeger leuk vond.

Het zijn tekenen dat je batterij structureel leeg is, niet gewoon even plat. Alles voelt als 'te veel', terwijl je je tegelijk schuldig voelt dat je niet genoeg doet.

Waarom zoveel jongeren?

Er spelen meerdere factoren tegelijk:

• Prestatiedruk: je moet uitblinken op school, een job vinden, een sociaal leven onderhouden én er ook nog eens perfect uitzien op Instagram.

• Social media: vergelijken is onvermijdelijk. Het lijkt alsof iedereen rond je constant succes boekt, waardoor je eigen tempo 'te traag' voelt.

• Onzekere toekomst: huizenprijzen, klimaat, jobmarkt, oorlog... er ligt veel op de schouders van Gen Z.

Het resultaat? Een generatie die meer stress ervaart dan vorige generaties op dezelfde leeftijd.

Waarom het serieus nemen cruciaal is

Een burn-out is geen dipje dat je 'even uitzit'. Het is een echte mentale én fysieke crash, die maanden kan duren als je geen actie onderneemt. Hoe sneller je de signalen (h)erkent, hoe makkelijker je kan ingrijpen.

Wat kan je doen?

• Praat erover: met vrienden, familie of een professional. Erkennen dat je vastzit is de eerste stap.

• Stel grenzen: je hoeft niet altijd bereikbaar te zijn of overal “ja” op te zeggen.

• Plan rust: niet alleen als je instort, maar structureel. Pauzes zijn net zo belangrijk als deadlines.

• Durf hulp te vragen: een huisarts, psycholoog of studentenvoorziening kan je echt vooruithelpen.

Zelfzorg is geen luxe, maar noodzaak. Grenzen stellen, pauzes nemen en hulp vragen zijn manieren om het tij te keren. Want ook al lijkt iedereen alles onder controle te hebben op socials: niemand is gemaakt om altijd vol gas te gaan.