Onderzoek van FetishFinder (yep, dat is echt een ding) dook in Google-zoektrends en onthulde welke seksposities het afgelopen jaar het populairst waren online. En wat blijkt? We zijn collectief op zoek naar iets anders in de slaapkamer.

1. Bear hug
Forget missionary, de ‘bear hug’ was veruit het meest gegoogeld. Deze positie draait om een intense omhelzing terwijl je rechtop staat. Praktisch? Misschien niet altijd. Sensueel? Blijkbaar wel.

2. Filthy Sanchez
De naam alleen al roept vragen op, en dat was te merken in de zoekcijfers. Deze ietwat bizarre (en nogal grensverleggende) positie ging viraal, ondanks, of misschien dankzij, de schokfactor.

3. Anvil
Een van de acrobatischere keuzes: één partner ligt op z’n rug met de benen omhoog, de ander knielt ervoor. Laat je fantasie de rest invullen.

4. Bridge
Klinkt als een pilatesoefening, en voelt waarschijnlijk ook zo. Deze move vraagt flink wat core strength en balans, maar blijkbaar is dat voor velen geen dealbreaker.

5. Full Nelson
Deze positie draait volledig om dominantie, waarbij de ontvanger z’n armen boven het hoofd vastgehouden worden. Niet voor beginners, wel vaak opgezocht.

Andere trending posities waren de “butterfly”, “straddle”, “piledriver”, “butter churner” en zelfs eentje met de naam “praying mantis”. Mensen zijn duidelijk op zoek naar variatie, of tenminste naar ideeën om hun gemiddelde van één keer per week wat op te krikken.

Eén ding is duidelijk: de slaapkamer hoeft anno 2025 allesbehalve saai te zijn.

Het korte antwoord: ja, dat kan. Wie regelmatig cocaïne of andere poeders snuift, kan z’n neustussenschot (het stukje kraakbeen tussen je neusgaten) ernstig beschadigen. Cocaïne vernauwt de bloedvaten in je neus, waardoor het slijmvlies en het kraakbeen minder zuurstof krijgen. Dat weefsel kan afsterven, met als gevolg: neusbloedingen, korstvorming, pijn en soms zelfs een gat in het tussenschot.

Vooral coke die gesneden is met stoffen zoals levamisole maakt het nog schadelijker. Zo’n ‘septumperforatie’ geneest niet vanzelf en kan enkel hersteld worden met een operatie. In zware gevallen kan je neus zelfs inzakken. Ook amfetamines (zoals speed of mefi) kunnen op langere termijn gelijkaardige schade veroorzaken.

Merk je dat je vaak bloedneuzen hebt, pijn voelt of een fluitend geluid hoort als je ademt? Dat zijn signalen dat er iets mis is. Laat het checken door een arts. Hulp of info nodig? Je kan volledig anoniem terecht bij De Druglijn (078 15 10 20 / druglijn.be) zonder oordeel.

1. Instant mood booster

Een rotdag? Tijd voor soloseks. Tijdens het klaarkomen maakt je lichaam endorfine en dopamine aan dezelfde gelukshormonen als bij sporten. “Een orgasme is eigenlijk de grootste dopamine-shot die er bestaat,” zegt Sierens. Resultaat: minder stress, meer ontspanning en een instant beter humeur.

2. Goed voor je lichaam

Masturberen is niet alleen fijn, het doet ook je lichaam deugd. Na een orgasme stijgt je aantal afweercellen met zo’n 20%, wat je immuunsysteem versterkt. Het helpt ook tegen hoofdpijn en menstruatiepijn, verlaagt je bloeddruk en verbetert je doorbloeding. Noem het gerust de gezondste cardio die er is.

3. Betere nachtrust

Slaap je slecht? Dan is dit misschien je nieuwe avondroutine. Door de aanmaak van serotonine en oxytocine na een orgasme val je sneller in slaap én slaap je dieper. “Net die hormonale cocktail zorgt ervoor dat je lichaam tot rust komt,” legt Sierens uit. Geen pillen nodig, gewoon een beetje self care.

4. Boost voor je zelfvertrouwen

Soloseks draait om pure me-time. Geen prestatiedruk, geen verwachtingen, gewoon jij die ontdekt wat je fijn vindt. “Het is een vorm van seksuele zelfzorg,” zegt Sierens. “Door te experimenteren leer je je lichaam kennen en dat boost niet alleen je zelfvertrouwen in bed, maar ook daarbuiten.”

5. De ultieme stresskiller

Examenstress of gewoon even een ugh-dag? Masturberen verlaagt het stresshormoon cortisol en verhoogt oxytocine, het zogenaamde ‘knuffelhormoon’. Daardoor voel je je rustiger en vrolijker. “Neem je tijd,” tipt Sierens. “Een langzaam, bewust orgasme werkt beter dan ‘snel-snel’.”

Wil je je solomomenten wat upgraden? Volgens EasyToys gebruikt meer dan de helft van de Belgen weleens een speeltje tijdens het masturberen en zij geven hun seksleven gemiddeld een hoger cijfer. Toeval? Waarschijnlijk niet. Dus wie zichzelf écht wil verwennen, kan bij EasyToys terecht voor alles wat je solo time next level maakt.