Volgens een nieuwe studie zijn volwassenen met ADHD-symptomen meer dan twee keer zo vaak emotioneel geraakt door seksuele problemen dan mensen zonder die symptomen. Denk aan moeite met klaarkomen, weinig bevrediging bij een orgasme of je gewoon slecht voelen over seks.

De onderzoekers bekeken data van 943 Canadezen en ontdekten dat mensen met kenmerken van ADHD opvallend vaker aangaven seksuele problemen te ervaren. Maar vooral het mentale aspect viel op: ze voelen zich er ook vaker rot over. Frustratie, onzekerheid en prestatiedruk kwamen vaak terug in hun antwoorden.

Wat vooral opviel: het verschil zat niet in seksuele zin of opwinding, maar in het latere deel van seks, zoals het bereiken van een orgasme en hoe bevredigend dat was. ADHD-symptomen, zoals snel afgeleid zijn of moeite hebben met emotionele controle, lijken daarbij een rol te spelen.

Bij jongere deelnemers met ADHD waren de klachten vaak sterker, wat mogelijk te maken heeft met het feit dat ADHD-symptomen bij veel mensen milder worden naarmate ze ouder worden.

Ook geslacht speelde een rol: bij mannen met ADHD was de link tussen symptomen en seksuele stress sterker dan bij vrouwen. Eén verklaring kan zijn dat mannen meer druk voelen om ‘te presteren’ in bed.

Belangrijk: deze seksuele problemen bleven niet oppervlakkig. Mensen met ADHD voldeden meer dan twee keer zo vaak aan de criteria voor klinisch significante seksuele disfunctie, wat betekent dat het hun emotionele welzijn écht beïnvloedt.

Stefan-Pierre downloadde Tinder voor het eerst in 2015 nadat het hem in de ‘echte’ wereld niet lukte om de liefde te vinden. Twee jaar later raakte hij volgens The New York Post ‘verslaafd’ aan de app en zat hij soms wel drie uur per dag te swipen. In 2017 kreeg Stefan-Pierre de titel ‘Mr. Tinder’ toen bleek dat maar liefst 14.600 mensen hem naar rechts hadden geswiped. Soms had hij wel 40 matches op één dag.

Toch zat de ware er nooit tussen. Stefan-Pierre ging wel eens op date en daar hield in hij negen jaar tijd vier keer een relatie aan over, maar geen van die romances bleek blijvend. De échte liefde heeft hij nu pas gevonden. En je raadt nooit waar: in de offline wereld. De voormalige Tinder-gebruiker leerde de 43-jarige Vicky Batsford kennen in een bar in London.

“Toen ik haar ontmoette, wist ik dat het anders zou worden”, zegt Stefan-Pierre over haar. “Op een gegeven moment had ik 40 matches per dag op Tinder en moest ik de app op stil zetten. Sindsdien heeft online daten nooit echt gewerkt voor mij.”

Hij voegt daar nog aan toe dat zijn succes met datingapps daalde nadat hij de titel Mr. Tinder kreeg. “Het werd een spel waarbij mensen me naar rechts swipeten, puur vanwege wie ik ben. Dus het vinden van de liefde op de ouderwetse manier was waar ik enorm op vertrouwde en ik ben blij dat het heeft gewerkt."

Het onderzoek in kwestie is gedaan door OnePlus, een technologiefabrikant die 2000 volwassenen uit het Verenigd Koninkrijk heeft ondervraagd. Een groot deel daarvan maakt zich regelmatig schuldig aan ‘doom scrollen’, waarbij ze – al liggend in bed – door social media-apps zoals TikTok of Instagram bladeren.

Is dat erg? Je denkt misschien van niet, maar deskundigen waarschuwen volgens The New York Post dat deze gewoonte heel veel schadelijke gevolgen met zich mee kan nemen. Denk aan geheugenverlies, verminderde informatieopslag of een verslechterde geestelijke gezondheid.

Een flink deel van de onderzoekdeelnemers bleek te kampen met slapeloosheid; zo’n 28 procent had daar last van, terwijl 22 procent zich vaak angstig of overweldigd voelde. Bij bijna de helft had het doom scrollen een negatieve invloed op de productiviteit en bij nog eens 28 procent verminderde het de creativiteit.

Gemiddeld verspilden de ondervraagden ruim 1,5 per dag aan doom scrollen. Klinkt veel? Het kan erger: bij generatie Z – bestaande uit mensen van 18 tot 27 jaar – ligt dit aantal op maar liefst 2,5 uur. En dat zijn dus 2,5 die ze ook aan andere zaken (zoals intimiteit met hun partner) kunnen besteden.