Brussel blijkt, naast hoofdstad van Europa, ook een van de koplopers te zijn als het gaat om cocaïnegebruik. Dat blijkt uit een nieuw onderzoek van het Europees drugsagentschap en SCORE. Van alle 128 onderzochte steden in Europa, scoort Brussel de vierde hoogste concentratie cocaïnesporen in het rioolwater.

En da’s niet alles: de hoeveelheid cocaïnerestanten is in vergelijking met vorig jaar verdubbeld. Wereldwijd staat Brussel nu zelfs op plek negen. Alleen Antwerpen, Tarragona (Spanje) en Amsterdam scoren nog hoger in Europa.

Ook ketamine en MDMA doken opvallend vaak op in de Brusselse riolen. Voor die twee drugs staat Brussel telkens in de Europese top tien. MDMA wordt het vaakst teruggevonden in Amsterdam, gevolgd door Antwerpen en Utrecht.

Wat verder opvalt: de pieken in drugsresten zitten vooral in het weekend. Vooral cocaïne, MDMA en ketamine duiken dan op, wat volgens het rapport wijst op recreatief gebruik.

De studie analyseerde rioolwater van bijna 69 miljoen mensen in 128 steden verspreid over 26 Europese landen. De data werden verzameld tussen maart en mei vorig jaar. Dus ja, wat er in het toilet verdwijnt, zegt soms meer dan je denkt.

Het constante “aanstaan” breekt je af

Tussen volle aula’s, kotgenoten die altijd binnenwippen, werkgroepen die alleen op jouw schouders lijken te hangen en sociale verplichtingen waar je eigenlijk geen energie voor hebt… je brein krijgt amper rust. Je moet lachen, praten, smalltalken, presteren, en dat elke dag opnieuw.

De druk om ‘gezellig mee te doen’ is hoger dan ooit

Studenten zeggen steeds vaker dat ze bas zijn om saai of “anti-sociaal” over te komen als ze een avond overslaan. Daardoor pushen veel jongeren zichzelf om toch maar mee te gaan. Resultaat: je tank geraakt leeg nog voor het weekend begint.

Smartphone = ook sociaal contact

Zelfs als je alleen op je kot zit, ben je eigenlijk nooit alleen. Groepschats, DM’s, memes, verplicht reageren op reels van vrienden… je hersenen blijven in sociale modus hangen. Rust krijgen we dus bijna niet meer.

Het is oké om even op pauze te duwen

Sociale uitputting is niet het signaal dat je “een slechte vriend” bent. Het betekent dat je systeem vol zit. Een dagje off-grid, een avond alleen serie kijken of gewoon niemand spreken, kan net maken dat je er daarna weer wél echt bij bent.

Een ‘normale’ erectie vraagt namelijk samenwerking tussen vijf dingen: je brein, hormonen, zenuwen, bloedvaten en spieren. Als één van die schakels verstoord raakt, kan dat al voor problemen zorgen.

Volgens urologen Justin Houman en Jay Amin spelen vooral bloedcirculatie en zenuwfunctie een grote rol. Slechte bloeddoorstroming door roken, hoge cholesterol of te weinig beweging is een veelvoorkomende boosdoener. Ook diabetes, overgewicht of medicatie kunnen roet in het eten gooien.

Daarnaast kan stress of prestatiedruk de situatie verergeren. “Veel mannen denken dat het ligt aan een gebrek aan aantrekking, maar dat is zelden zo,” zegt Houman. “Het gaat meestal om een medisch of mentaal probleem.”

De oplossing? Vaak begint het met simpele lifestyle-aanpassingen: beter slapen, minder alcohol, stoppen met roken en regelmatig sporten. Bij aanhoudende klachten is het slim om langs te gaan bij een huisarts of uroloog, want erectieproblemen kunnen ook een waarschuwing zijn voor hartproblemen.

En misschien wel het belangrijkste: praten helpt. Onderzoek toont dat mannen die open communiceren met hun partner minder last hebben van erectieproblemen of er sneller van herstellen.