Volgens Sood is die korte, mysterieuze piep eigenlijk de audioversie van ‘even offline gaan’. In medische termen heet het Sudden Brief Unilateral Transient Tinnitus (SBUTT) – ja, dat is een hele mond vol. Gelukkig is het meestal onschuldig en duurt het maar een paar seconden tot een minuut.

Toch kan er een reden zijn waarom je er vaker last van hebt. Factoren zoals slaapgebrek (hallo, all-nighters), stress, te veel cafeïne of zelfs een kleine infectie kunnen het risico verhogen. Met andere woorden: misschien toch een keertje vroeger onder de wol kruipen.

Het piepje is meestal niet gevaarlijk, maar als het vaker voorkomt of blijft hangen, kan het een teken zijn dat er iets anders speelt. In dat geval is het slim om even langs de huisarts te gaan. In België kan tinnitus, of dat voortdurende geluid in je oren, ook het gevolg zijn van dingen zoals stress, vermoeidheid of zelfs een oorontsteking. Het is dus altijd goed om even checken bij een professional als je het gevoel hebt dat het vaker dan ‘af en toe’ is.

Wil je voorkomen dat je oor in DJ-mode gaat? Probeer harde muziek via je oortjes te vermijden, verminder stress en zorg voor voldoende rust. En ja, minder koffie drinken helpt ook (sorry, Latte-lovers).

Met dit tweedaags event wil hij samen met tientallen jonge Belgische kleding- en lifestylemerken een community-first platform creëren. Bezoekers kunnen er kennismaken met opkomend talent, hun favoriete merken shoppen en in contact komen met creatieve ondernemers die de toekomst van mode en cultuur mee vormgeven.

New Wave Take Over wordt meer dan een klassieke pop-up. Denk aan een inspirerende mix van showcase, netwerking, muziek en beleving – een ontmoetingsplek voor de nieuwe generatie makers en denkers. Het volledige event is gratis toegankelijk en mikt bewust op samenwerking in plaats van concurrentie tussen startende labels.

Zin om te ontdekken wat er leeft op het kruispunt van mode, ondernemerschap en community? Dan is dit hét event om bij te zijn.

New Wave Take Over: 5 & 6 juli '25 van 11 tot 19u in Hopland 12, Antwerpen.

Maar voor je je daar raar of ongemakkelijk over voelt: seksuoloog Kristie Overstreet stelt gerust. In een interview met The Everygirl legt ze uit dat terugdenken aan een ex niet per se negatief is. “Als je single bent, kan het een gezonde manier zijn om terug te kijken op wat fijn was in een vorige relatie,” zegt ze. En als je een nieuwe relatie hebt? “Dan kan het net een manier zijn om je fantasie aan te wakkeren en je huidige seksleven een boost te geven.”

Volgens klinisch psychologe Pamela Stephenson Connolly zijn ‘verboden’ herinneringen aan ex-partners voor veel mensen gewoon extra spannend. Geen rocket science: wat niet meer mag, is soms extra hot in je hoofd.

Maar niet iedereen zit in hun hoofd bij een ex. 29% van de ondervraagden verkiest masturbatie boven seks met een partner. Waarom? Simpel: je weet exact wat je fijn vindt, hoe snel, hoe hard en hoelang.

Toch is het volgens experts belangrijk om niet te afhankelijk te worden van zelfbevrediging: “Als je enkel nog op je eigen manier tot een orgasme komt, kan seks met een partner minder bevredigend worden. Dan is het tijd voor een open gesprek, ook buiten de slaapkamer.”