In een Reddit-thread over koppels die het niet gaan halen, deelde iemand een inzicht van een relatietherapeut met meer dan 20 jaar ervaring. De grootste rode vlag? Minachting voor de gevoelens van je partner.

Dat betekent niet dat je een keer je ogen niet mag rollen bij een discussie, maar als je je partner constant belachelijk maakt, neerbuigend praat of sarcastisch gebruikt als wapen, dan is het game over. Seks- en relatiedeskundige Kristen Mark bevestigt dat dit gedrag de liefde stilletjes de nek omdraait.

Naast minachting zijn er nog een paar duidelijke signalen dat je relatie waarschijnlijk op z’n laatste benen loopt:

• Je geeft het op. Geen zin meer om te ruziën, maar ook niet om het goed te maken? Dan ben je eigenlijk al klaar met de relatie.
• Je vraagt vrienden om breakup-advies. Waarschijnlijk heb je de keuze al gemaakt en wil je gewoon bevestiging.
• Je fantaseert over single zijn. Als je vaker denkt aan hoe chill het zou zijn om vrijgezel te zijn, weet je diep vanbinnen al wat je te doen staat.

Therapeut Jeff Guenther somt nog een paar extra warning signs op:

• Kleine gebaren zoals complimentjes of lieve berichtjes verdwijnen.
• Je blijft ruziën over dezelfde dingen zonder oplossing.
• Je groeit uit elkaar en snakt naar meer vrijheid.
• Je krijgt gevoelens voor iemand anders.

Herkenbaar? Misschien tijd om na te denken over de toekomst. Soms is loslaten beter dan blijven vasthouden aan iets dat eigenlijk al voorbij is. En eerlijk: single zijn is ook niet zo slecht, toch?

Onderzoekers hebben ontdekt dat stellen die één tot twee keer per week seks hadden tijdens de koude wintermaanden tot maar liefst 30 procent hogere niveaus van immunoglobuline A hadden. Dat is een antilichaam dat een belangrijke rol speelt bij het afweren van verkoudheid en griep. En je snapt: hoe meer je van dat stofje in je lichaam hebt, hoe kleiner de kans dat je ziek wordt.

Maar daar blijft het niet bij, want het blijkt dat intieme winterknuffels ook kunnen zorgen voor een betere slaap, een verlaging van stresshormonen en een verhoging van oxytocine, wat ook wel het ‘knuffelhormoon’ wordt genoemd en die voor het verminderen van angsten kan zorgen.

Dusss, laat die winter maar komen.

Lees je dit goed? Ja, dit lees je goed. Mic suggereert met een onderzoek dat stellen die open genoeg zijn om in elkaars bijzijn scheten te laten, mogelijk een sterkere band en een betere emotionele gezondheid hebben. Het is een teken van intimiteit, eerlijkheid en ontspanning, wat vervolgens kan leiden tot meer vertrouwen in een relatie.

Het heeft volgens relatie-expert en podcastpresentator Michael Sartain allemaal te maken met de comfort die je bij je lover voelt als je scheten durft te laten. “Scheten laten in elkaars bijzijn is een onbewust teken van comfort", vertelt de expert tegen Scary Mommy. "Het laat zien dat je je op je gemak voelt in de relatie en niet de behoefte voelt om jezelf te filteren."

Bovendien, zegt hij: “Als je over zulke kleine dingen grapjes kunt maken, is dat een teken dat je eerlijk tegen elkaar kunt zijn. Je houdt je niet in en houdt geen schijn op. Dat soort eerlijkheid is zeldzaam en vormt een geweldige basis voor een gezonde basis.”

Maar wat als je geen scheten laat bij je partner omdat je je daar simpelweg niet prettig bij voelt? Betekent dit dan automatisch een slechte relatie? Dat nou ook weer niet, zegt de relatie-expert. "Als je je er niet prettig bij voelt, is dat prima. Het betekent niet dat jullie niet close zijn of dat jullie relatie niet intiem is."