Gratis opleiding helpt leerkrachten en jeugdleiders omgaan met rouw bij jongeren

Chelsy Vanlerberghe-12 februari 2025 om 09:36

Wat zeg je tegen een jongere die net iemand verloren heeft? Niet altijd makkelijk. Daarom lanceert vzw Missing You, met steun van DELA Fonds, een gratis opleiding voor leerkrachten, sportcoaches en jeugdleiders. Doel? Rouw bespreekbaar maken en jongeren beter ondersteunen.

Volgens een studie van DELA vindt de helft van de Belgen dat er te weinig aandacht gaat naar jongeren bij een overlijden. Twee derde denkt dat scholen hierin een grotere rol kunnen spelen. De nieuwe opleiding van Missing You, gesteund door het DELA Fonds, speelt hierop in en biedt concrete tools en inzichten voor wie jongeren wil ondersteunen in hun rouwproces.

"We zien het als onze maatschappelijke rol om al wie beroepsmatig met jongeren werkt te informeren over rouw bij tieners," zegt Lien Verfaillie, woordvoerster van DELA. Eerder werd al een lessenpakket voor lagere scholen ontwikkeld, nu komt er dus ook een opleiding voor middelbare scholen en andere jeugdwerkingen.

De opleiding duurt drie uur, is interactief en combineert praktische handvaten met actuele inzichten over rouw. Per sessie kunnen zo’n 20 deelnemers aansluiten.

Ook Studio Brussel-gezicht Nona Van Braeckel, die op haar zestiende haar vader verloor, deelt haar ervaringen: "Rouwen moet je niet alleen doen. Ik wil jongeren laten zien dat er ruimte mag zijn voor verdriet én verbondenheid."

Werk je met jongeren en wil je deze gratis opleiding volgen? Check www.missingyou.be voor meer info en inschrijvingen.

#School #Student Life

UAntwerpen boost mentaal welzijn tijdens 'Mind Matters Week'

Simon Smetryns-18 november 2025 om 15:07

Van 17 tot 21 november draait alles rond mentaal welzijn aan de Universiteit Antwerpen. Tijdens de jaarlijkse 'Mind Matters Week' krijgen studenten een hele week lang tools aangereikt om beter om te gaan met stress, angst en onzekerheid. Op het programma: djembé, yoga, creatieve workshops, inspirerende talks en ja hoor… knuffelsessies met schattige honden.

Want jawel, de viervoeters zijn terug van weggeweest en passeren op vier campussen. Verder kunnen studenten tot rust komen tijdens een ‘bosbad’, zich heruitvinden met een digitale detox of gewoon even ontspannen met een comedyshow van Soe Nsuki.

Ook rapper Yung Mavu en actrice Anushka Melkonian delen tijdens een live podcast hun persoonlijke kijk op welzijn. Alle info? Die vind je op uantwerpen.be/mindmattersweek.

En geef toe: een knuffel van een hond op woensdagnamiddag lost al de helft van je stress op.

#Lifestyle #Student Life

Waarom zoveel studenten zich plots ‘sociaal uitgeput’ voelen

Chelsy Vanlerberghe-17 november 2025 om 10:01

Iedereen kent het: je bent nog maar net klaar met les, en iemand vraagt “kom je mee naar de Overpoort vanavond?”… en je lichaam schreeuwt nee. Niet omdat je geen zin hebt in je vrienden, maar omdat je hoofd aanvoelt alsof het net drie groepswerken, twee familiefeesten en een ongevraagd kotbezoek tegelijk heeft overleefd.

Het constante “aanstaan” breekt je af

Tussen volle aula’s, kotgenoten die altijd binnenwippen, werkgroepen die alleen op jouw schouders lijken te hangen en sociale verplichtingen waar je eigenlijk geen energie voor hebt… je brein krijgt amper rust. Je moet lachen, praten, smalltalken, presteren, en dat elke dag opnieuw.

De druk om ‘gezellig mee te doen’ is hoger dan ooit

Studenten zeggen steeds vaker dat ze bas zijn om saai of “anti-sociaal” over te komen als ze een avond overslaan. Daardoor pushen veel jongeren zichzelf om toch maar mee te gaan. Resultaat: je tank geraakt leeg nog voor het weekend begint.

Smartphone = ook sociaal contact

Zelfs als je alleen op je kot zit, ben je eigenlijk nooit alleen. Groepschats, DM’s, memes, verplicht reageren op reels van vrienden… je hersenen blijven in sociale modus hangen. Rust krijgen we dus bijna niet meer.

Het is oké om even op pauze te duwen

Sociale uitputting is niet het signaal dat je “een slechte vriend” bent. Het betekent dat je systeem vol zit. Een dagje off-grid, een avond alleen serie kijken of gewoon niemand spreken, kan net maken dat je er daarna weer wél echt bij bent.