Urban Kick-Off Antwerpen brengt de nostalgie van pleintjesvoetbal terug, maar dan groter, met meer energie en een stevige portie gezonde rivaliteit. Dit unieke straatvoetbaltoernooi brengt de rauwe energie van ‘t Stad naar het plein en viert de passie voor voetbal in een sfeer van vriendschap en verbinding.

Met de oproep "Kom sjotten op ’t plein!" grijpt Urban Kick-Off Antwerpen terug naar de pure essentie van straatvoetbal: toegankelijk, spontaan en vol actie. Met een focus op verbondenheid en samenwerking biedt het initiatief een laagdrempelig platform voor iedereen die een passie heeft voor voetbal, ongeacht niveau of achtergrond. Geen stijve matchen met strakke regels, maar puur spelplezier. Een bal, een paar vrienden en de vrijheid van het plein. DJ’s zorgen voor een stevige soundtrack, de sfeer is optimaal en alles wat jij moet doen, is je team klaarstomen of gewoon genieten van de actie.

Team TAGMAG is er niet alleen om verslag uit te brengen, maar staat ook zelf op het veld. Denk jij dat je ons kan kloppen? Verzamel je team, schrijf je in en daag ons uit. Wij staan alvast scherp!

Het toernooi start om 13u00 uur en gaat door tot 22u00 uur op het Sint-Jansplein in Antwerpen. Inschrijven kost 75 euro per ploeg en teams bestaan uit vijf tot acht spelers. Er is plek voor 16 teams, dus snel inschrijven is de boodschap. Supporteren is helemaal gratis. Schrijf je team nu in via deze link en claim je plek op het plein. Volg Urban Kick-Off op Instagram of Facebook voor updates.

Onderzoekers van de Swinburne University of Technology hebben nu uitgezocht waarom sommige mensen er meer last van hebben dan anderen. Hun conclusie: wie van nature gevoelig is voor stress of sombere gevoelens, heeft meer kans om in de klauwen van hangxiety te belanden.

Dat komt omdat alcohol in eerste instantie een kalmerend effect heeft. Het onderdrukt je stressreacties en maakt je even relaxter. Maar zodra je lichaam begint af te kicken van die stoffen, slaat de balans om. Je brein krijgt als het ware een chemische whiplash, waardoor angst en onrust keihard terugkomen.

En het gaat nog verder: mensen die drinken om stress te vergeten, belanden sneller in een vicieuze cirkel. Ze drinken om zich beter te voelen, krijgen nadien nog meer angstgevoelens, en grijpen daardoor opnieuw naar alcohol.

Ook de soort drank speelt een rol. Donkere sterke dranken zoals whisky of rum zouden de hangxiety verergeren door hun effect op de bloedsuikerspiegel. Rode wijn bevat stoffen die angst kunnen opwekken, en zoete cocktails doen er nog een schepje bovenop.

De beste remedie? Water drinken, goed slapen en vooral: geen ‘hair of the dog’-trucjes. Nog een pint drinken om je kater te verlichten, stelt het probleem enkel uit.

Betere doorbloeding, meer opwinding

Sporten stimuleert je bloedsomloop, ook op plaatsen waar dat interessant wordt. Studies tonen aan dat vrouwen die regelmatig bewegen, meer genitale doorbloeding ervaren, wat de gevoeligheid en opwinding verhoogt. Mannen profiteren daar trouwens even goed van: een betere bloedtoevoer ondersteunt de erectiekwaliteit en het uithoudingsvermogen.

Minder stress, meer zin

Stress is een echte libido-killer. Beweging verlaagt het stresshormoon cortisol en verhoogt de aanmaak van endorfines, waardoor je meer ontspannen én vaker in de stemming bent. Onderzoek van Harvard bevestigt dat mensen die regelmatig sporten minder stressgerelateerd libidoverlies ervaren.

Meer zelfvertrouwen

Wie sport, voelt zich vaak sterker, energieker en comfortabeler in zijn of haar lichaam en dat straalt door in de slaapkamer. Volgens een studie in Psychology of Sport and Exercise voelen mensen zich na enkele weken training merkbaar zelfverzekerder tijdens seks.

Betere slaap, beter herstel

Goede slaap is essentieel voor een gezond libido. Beweging verbetert je slaapkwaliteit, en voldoende rust betekent meer energie en zin. Volgens het tijdschrift Sleep Health hebben mensen die voldoende bewegen gemiddeld 13 procent meer seks dan wie dat niet doet.

Samen zweten werkt verbindend

Koppels die samen sporten, ervaren meer verbondenheid. Tijdens fysieke inspanning maakt je lichaam dopamine en oxytocine aan, dezelfde ‘gelukshormonen’ die vrijkomen bij aanraking en seks. Samen sporten versterkt dus niet alleen jullie band, maar ook de aantrekkingskracht.

Of je nu gaat lopen, dansen of gewichten tillen: bewegen doet meer dan alleen je conditie verbeteren. Het maakt je fitter, relaxter en zelfverzekerder. Allemaal ingrediënten voor een beter seksleven.