Onderzoekers van de Universiteit van Warschau lieten 404 vleesetende singles tussen de 18 en 82 jaar verschillende datingprofielen beoordelen. Sommige vermeldingen gingen over vegetarisme (voor gezondheid, ethiek of het klimaat), andere hadden geen dieetinfo. De conclusie? Profielen zonder dieetvermelding scoorden beter.

Niet alleen dat je vegetariër bent, maar ook waarom je dat bent, speelt mee. Mensen die voor een vleesvrij leven kiezen om gezondheidsredenen, werden minder aantrekkelijk gevonden dan zij die dat deden voor ethische of ecologische redenen. Waarom? Omdat een gezondheidsmotief als ‘egoïstischer’ wordt gezien dan een altruïstisch doel.

Daarnaast beïnvloedde vegetarisme ook hoe mannelijk of vrouwelijk iemand werd waargenomen. Mannen die een veggieburger bestelden, werden als minder mannelijk gezien, terwijl vrouwen die geen vlees aten minder vrouwelijk overkwamen dan hun carnivore tegenhangers. Maar het werkt in beide richtingen. Uit een studie van Veggly, een datingapp voor vegetariërs en vegans, blijkt dat 39% van de veggies sowieso geen relatie met een vleeseter zou overwegen.

Volgens experts komt dat door het similarity effect: we voelen ons aangetrokken tot mensen met gelijkaardige waarden en levensstijlen. Logisch, toch? Judith Gottesman, matchmaker en datingcoach, raadt singles aan om te focussen op gelijkenissen in levensstijl, waarden en doelen. “Die dingen zijn uiteindelijk het belangrijkst voor een goede match,” vertelde ze aan The Post.

Zo kan je het herkennen: je voelt je na gesprekken vaak schuldig, je zegt constant “sorry” terwijl je niet goed weet waarom, of je vraagt aan vriend(inn)en: “Ben ik nu echt zo raar?”

En zo kan je ermee omgaan:

• Herken de signalen. Als je je constant schuldig voelt, “gek” wordt genoemd of alles in vraag stelt, is dat een red flag.
• Check bij jezelf: als iets niet oké voelt, is dat meestal niet random.
• Reality check met een vriend(in): vertel wat er gebeurt en vraag hoe het overkomt.
• Durf grenzen te trekken: je mag zeggen “hier voel ik mij niet goed bij” en het gesprek stoppen.
• Maak het niet kleiner dan het is: ook in een situationship of “we zien wel”-fase heb je recht op respect.

Kort samengevat: als iemand je constant doet twijfelen aan jezelf, is dat geen “chemie”, maar gewoon niet healthy. En als iets structureel niet goed voelt, mag je er ook gewoon mee kappen. Je bent niet hun therapeut of reddingsboei. Iemand kan alleen veranderen als die dat zélf wil en er ook echt aan werkt.

Jij bent wél verantwoordelijk voor wie je toelaat in je hoofd en in je leven.

Het constante “aanstaan” breekt je af

Tussen volle aula’s, kotgenoten die altijd binnenwippen, werkgroepen die alleen op jouw schouders lijken te hangen en sociale verplichtingen waar je eigenlijk geen energie voor hebt… je brein krijgt amper rust. Je moet lachen, praten, smalltalken, presteren, en dat elke dag opnieuw.

De druk om ‘gezellig mee te doen’ is hoger dan ooit

Studenten zeggen steeds vaker dat ze bas zijn om saai of “anti-sociaal” over te komen als ze een avond overslaan. Daardoor pushen veel jongeren zichzelf om toch maar mee te gaan. Resultaat: je tank geraakt leeg nog voor het weekend begint.

Smartphone = ook sociaal contact

Zelfs als je alleen op je kot zit, ben je eigenlijk nooit alleen. Groepschats, DM’s, memes, verplicht reageren op reels van vrienden… je hersenen blijven in sociale modus hangen. Rust krijgen we dus bijna niet meer.

Het is oké om even op pauze te duwen

Sociale uitputting is niet het signaal dat je “een slechte vriend” bent. Het betekent dat je systeem vol zit. Een dagje off-grid, een avond alleen serie kijken of gewoon niemand spreken, kan net maken dat je er daarna weer wél echt bij bent.