Enige kinderen hebben vaak minder ervaring met delen en compromissen sluiten. Bronstein vertelde aan The Post: “Als jij al het werk in de relatie doet en je je niet belangrijk genoeg voelt, is het tijd om je grenzen aan te geven.”

Omdat ze niet gewend zijn om dingen te delen met broers of zussen, kunnen ze soms wat zelfzuchtig overkomen. “Ze hebben minder geoefend met samen beslissingen nemen, wat kan leiden tot egoïstisch gedrag. Maar het is niet bewust: het vraagt gewoon tijd om dat te leren", zegt ze.

Een ander ding: enige kinderen kunnen hoge eisen stellen aan zichzelf én hun partner. Ze zijn vaak gewend om de volledige aandacht van hun ouders te krijgen en verwachten dat ook in een relatie.

En dan is er nog het conflict. Zonder broers of zussen zijn enige kinderen vaak minder gewend aan ruzies of discussies, wat kan betekenen dat ze confrontaties vermijden. Bronstein vertelt: “Een patiënt van me, een getrouwde man, vermijdt ruzies met zijn partner en kinderen omdat hij dat nooit met broers of zussen hoefde te doen. Hij vindt het gewoon ongemakkelijk.”

Laten we eerlijk zijn: daten met een enig kind heeft ook z’n voordelen. Ze zijn vaak onafhankelijk, volwassen en zelfredzaam. Bronstein zegt: “Ze zijn gewend om alleen te zijn, waardoor ze zichzelf goed kunnen redden. Dit maakt hen vaak een stabiele en zelfvoorzienende partner.”

Enige kinderen brengen ook sterke communicatieskills mee, omdat ze al jong met volwassenen omgingen. Volgens Psychology Today ontwikkelen ze hierdoor vaak sneller een volwassen manier van denken en communiceren.

Iedereen, met of zonder broers en zussen, verdient liefde. Als je merkt dat je relatie met een enig kind wat moeite kost, is dat niet meteen een slecht teken. “Met goede communicatie en de wil om te groeien, kan alles worden opgelost", zegt Bronstein. Zie het als een kans om elkaar beter te leren kennen en samen sterker te worden.

En hey, als het toch niet werkt, onthoud: er zwemmen genoeg vissen in de zee.

1. Instant mood booster

Een rotdag? Tijd voor soloseks. Tijdens het klaarkomen maakt je lichaam endorfine en dopamine aan dezelfde gelukshormonen als bij sporten. “Een orgasme is eigenlijk de grootste dopamine-shot die er bestaat,” zegt Sierens. Resultaat: minder stress, meer ontspanning en een instant beter humeur.

2. Goed voor je lichaam

Masturberen is niet alleen fijn, het doet ook je lichaam deugd. Na een orgasme stijgt je aantal afweercellen met zo’n 20%, wat je immuunsysteem versterkt. Het helpt ook tegen hoofdpijn en menstruatiepijn, verlaagt je bloeddruk en verbetert je doorbloeding. Noem het gerust de gezondste cardio die er is.

3. Betere nachtrust

Slaap je slecht? Dan is dit misschien je nieuwe avondroutine. Door de aanmaak van serotonine en oxytocine na een orgasme val je sneller in slaap én slaap je dieper. “Net die hormonale cocktail zorgt ervoor dat je lichaam tot rust komt,” legt Sierens uit. Geen pillen nodig, gewoon een beetje self care.

4. Boost voor je zelfvertrouwen

Soloseks draait om pure me-time. Geen prestatiedruk, geen verwachtingen, gewoon jij die ontdekt wat je fijn vindt. “Het is een vorm van seksuele zelfzorg,” zegt Sierens. “Door te experimenteren leer je je lichaam kennen en dat boost niet alleen je zelfvertrouwen in bed, maar ook daarbuiten.”

5. De ultieme stresskiller

Examenstress of gewoon even een ugh-dag? Masturberen verlaagt het stresshormoon cortisol en verhoogt oxytocine, het zogenaamde ‘knuffelhormoon’. Daardoor voel je je rustiger en vrolijker. “Neem je tijd,” tipt Sierens. “Een langzaam, bewust orgasme werkt beter dan ‘snel-snel’.”

Wil je je solomomenten wat upgraden? Volgens EasyToys gebruikt meer dan de helft van de Belgen weleens een speeltje tijdens het masturberen en zij geven hun seksleven gemiddeld een hoger cijfer. Toeval? Waarschijnlijk niet. Dus wie zichzelf écht wil verwennen, kan bij EasyToys terecht voor alles wat je solo time next level maakt.

1. De gesprekken worden droog en voorspelbaar

Vroeger stuurden jullie elkaar memes, random voice notes en diepzinnige gesprekken om 2u ’s nachts. Nu krijg je enkel nog ‘haha’ of ‘k’. Als zelfs de small talk moeite kost, is dat geen goed teken. De vibe is weg — en waarschijnlijk het wederzijds enthousiasme ook.

2. Plannen maken voelt als trekken aan een dood paard

Je probeert iets af te spreken, maar het antwoord is altijd vaag: “we zien wel”, “ben druk”, of gewoon… niks. Als je merkt dat jij altijd degene bent die initiatief neemt, terwijl de ander amper moeite doet, dan is het misschien tijd om die energie ergens anders te steken.

3. Je voelt meer verwarring dan plezier

Een situationship zou licht en leuk moeten zijn, niet een bron van stress of twijfel. Als je vaker afvraagt wat jullie nu eigenlijk zijn dan dat je geniet van elkaar, dan is dat het duidelijkste signaal dat het op is.

Als het voelt alsof je constant aan het raden bent of ze nog geïnteresseerd zijn, dan weet je het antwoord eigenlijk al. Soms is het beste wat je kan doen... loslaten.